Ożyw się orzeźwiającym Sokiem Ogórkowym

Ożyw się orzeźwiającym Sokiem Ogórkowym

(Revitalize with Refreshing Jugo de Pepino)

(0 Recenzje)
Porcje
2
Wielkość porcji
1 szklanka (200ml)
Czas przygotowania
10 Minuty
Całkowity czas
10 Minuty
Ożyw się orzeźwiającym Sokiem Ogórkowym Ożyw się orzeźwiającym Sokiem Ogórkowym Ożyw się orzeźwiającym Sokiem Ogórkowym Ożyw się orzeźwiającym Sokiem Ogórkowym
Kategorie
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
141
Aktualizacja
czerwiec 25, 2025

Składniki

  • 1 large Ogórek
    (Użyj świeżych, organicznych ogórków dla najlepszego smaku.)
  • 2 tbsp Sok z limonki
    (Zaleca się używanie świeżo wyciskanego soku z limonki.)
  • 10 leaves Liście mięty
    (Świeża mięta podkreśla smak.)
  • 1 tbsp Miód
    (Dostosuj słodycz do smaku.)
  • 1 cup Woda
    (Użyj zimnej wody do orzeźwiającego napoju.)

Wartości odżywcze

  • Porcje: 2
  • Wielkość porcji: 1 szklanka (200ml)
  • Calories: 40 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 1 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.3 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj ogórka:
    Dokładnie umyj ogórek i pokrój na kawałki.
  • 2 - Mieszać Składniki:
    W blenderze połącz kawałki ogórka, sok z limonki, liście mięty, miód i wodę. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • 3 - Przelej sok przez sito:
    Przy użyciu drobnej sitka odcedź zmiksowaną mieszankę do dzbanka, aby usunąć pulpę.
  • 4 - Serwować:
    Wlej sok do szklanek z lodem i ozdób listkami mięty oraz plasterkami ogórka.

Więcej o: Ożyw się orzeźwiającym Sokiem Ogórkowym

Chłodny i orzeźwiający sok ogórkowy, idealny na upalne dni, z dodatkiem limonki i mięty dla uzyskania orzeźwiającego smaku.

Jugo de Pepino: orzeźwiająca angielska rozkosz

Jugo de Pepino, czyli sok z ogórka, to pyszny napój, który oddaje istotę orzeźwienia, szczególnie w cieplejszych miesiącach. Pochodzący z różnych kultur, które doceniają nawilżające właściwości ogórka, napój ten zyskał popularność w Anglii jako opcja rewitalizująca.

Składniki i przygotowanie

Główne składniki to duży ogórek, świeży sok z limonki, liście mięty i opcjonalnie miód dla słodkości. Przygotowanie tego napoju jest proste; po prostu zmiksuj wszystkie składniki razem, odcedź, aby usunąć miąższ i podawaj schłodzony. Dodatek mięty nadaje sokowi aromatyczny akcent, dzięki czemu jest nie tylko orzeźwiający, ale także pachnący.

Korzyści zdrowotne

Ogórek jest znany ze swoich właściwości nawilżających i niskiej zawartości kalorii, dzięki czemu Jugo de Pepino jest doskonałym wyborem dla osób, które chcą zachować zdrowie. Jest bogaty w witaminy i minerały, które przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia. Sok z limonki dodaje pikantnego kopa i witaminy C, a mięta może pomóc w trawieniu.

Znaczenie kulturowe

Chociaż sok z ogórka może nie być tradycyjnym angielskim napojem, jego włączenie do brytyjskiej kuchni odzwierciedla rosnący trend w kierunku świadomych zdrowotnie nawyków picia. Pokazuje, jak globalne wpływy mogą kształtować lokalne praktyki kulinarne, łącząc smaki z różnych kultur w ukochany napój.

Sugestie dotyczące serwowania

Jugo de Pepino najlepiej smakuje na zimno, co czyni je idealnym na letnie spotkania lub jako orzeźwiający napój w południe. Udekorowanie świeżymi listkami mięty i plasterkami ogórka nie tylko poprawia jego walory wizualne, ale także zwiększa świeżość.

Podsumowując, Jugo de Pepino to coś więcej niż tylko napój; to świętowanie zdrowia, smaku i radości orzeźwiających napojów. Niezależnie od tego, czy pijesz go na pikniku, czy w domu, obiecuje ochłodzić i pobudzić zmysły.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.