Orzeźwiający Przepis na Herbatę Hibiskusową
(Refreshing Hibiscus Iced Tea Recipe)
(0 Recenzje)
0
367
kwiecień 02, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
1 cup Suszone kwiaty hibiskusa
(Available in health food stores or online)
-
4 cups Woda
(Filtered water is preferred)
-
1/2 cup Miód lub syrop z agawy
(Dostosuj słodycz do smaku)
-
1/4 cup Świeży Sok Limonkowy
(Juice from about 2 limes)
Kostki Lodowe, as needed
Liście mięty, for garnish
(Available in health food stores or online)
(Filtered water is preferred)
(Dostosuj słodycz do smaku)
(Juice from about 2 limes)
Wartości odżywcze
- Porcje: 4
- Wielkość porcji: 1 szklanka (250ml)
- Calories: 50 kcal
- Carbohydrates: 13 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 12 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.2 mg
Instrukcje
-
1 - Boil Water:
In a saucepan, bring 4 cups of water to a boil.
-
2 - Steep Hibiscus:
Remove the water from heat and add the dried hibiscus flowers. Let steep for 10 minutes.
-
3 - Strain Tea:
Strain the hibiscus tea into a pitcher, discarding the flowers.
-
4 - Sweeten Tea:
Stir in honey or agave syrup while the tea is still warm, then add fresh lime juice.
-
5 - Cool Down:
Allow the tea to cool to room temperature, then refrigerate for at least 1 hour.
-
6 - Serve:
Serve over ice and garnish with fresh mint leaves, if desired.
In a saucepan, bring 4 cups of water to a boil.
Remove the water from heat and add the dried hibiscus flowers. Let steep for 10 minutes.
Strain the hibiscus tea into a pitcher, discarding the flowers.
Stir in honey or agave syrup while the tea is still warm, then add fresh lime juice.
Allow the tea to cool to room temperature, then refrigerate for at least 1 hour.
Serve over ice and garnish with fresh mint leaves, if desired.
Więcej o: Orzeźwiający Przepis na Herbatę Hibiskusową
Mrożona herbata z hibiskusem – orzeźwiająca rozkosz
Hibiscus iced tea to orzeźwiający i orzeźwiający napój, który zyskał popularność w różnych kulturach na całym świecie. Główny składnik, suszone kwiaty hibiskusa, słyną z pięknego karmazynowego koloru i cierpkiego smaku, przypominającego żurawinę lub granat. Ten napój jest nie tylko atrakcyjny wizualnie, ale także pełen przeciwutleniaczy i witaminy C, co czyni go zdrowym wyborem na gorące letnie dni.
Przygotowanie mrożonej herbaty z hibiskusa jest proste i przyjemne. Zacznij od zagotowania wody i zaparzenia suszonych kwiatów hibiskusa, pozwalając, aby ich bogaty kolor i smak nasyciły płyn. Po odcedzeniu herbatę słodzi się miodem lub syropem z agawy, w zależności od preferencji, i rozjaśnia świeżym sokiem z limonki. Napój można podawać od razu z lodem lub schłodzić w lodówce, aby uzyskać bardziej orzeźwiające doznania.
Herbata z hibiskusa, znana jako „karkadeh” w Egipcie i „flor de jamaica” w Meksyku, jest kulturowo znana od stuleci. Często jest serwowana na uroczystościach i jest znana ze swoich właściwości chłodzących w cieplejszych klimatach. Napój ten można dostosować do różnych smaków, takich jak imbir, lub podawać z plasterkami owoców, aby uzyskać egzotyczny akcent.
Ogólnie rzecz biorąc, herbata mrożona z hibiskusa to nie tylko napój; to doświadczenie, które jednoczy ludzi, oferując smak tradycji i zdrowia w każdym łyku. Idealny na spotkania, pikniki lub po prostu do delektowania się w słoneczne popołudnie, ten napój uosabia istotę orzeźwienia i rewitalizacji.
