Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim

Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim

(Rustic Hays ya: English Wild Garlic Oatcakes)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
2 ciasteczka owsiane
Czas przygotowania
15 Minuty
Czas gotowania
20 Minuty
Całkowity czas
35 Minuty
Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
1,509
Aktualizacja
lipiec 10, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 2 ciasteczka owsiane
  • Calories: 240 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 35 mg
  • Iron: 1.4 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj suche składniki:
    W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, sól morską i proszek do pieczenia, jeśli go używasz. Dobrze wymieszaj, aby równomiernie się rozprowadziły.
  • 2 - Dodaj dziki czosnek:
    Delikatnie wymieszaj drobno posiekane liście dzikiego czosnku z suchą mieszanką, aż czosnek równomiernie się rozprowadzi.
  • 3 - Ciasto do formowania:
    Stopniowo dodawaj zimną wodę do mieszanki i mieszaj, aż powstanie miękkie ciasto. Jeśli ciasto jest zbyt klejące, dodaj trochę więcej mąki, lub jeśli jest zbyt suche, dodaj trochę więcej wody.
  • 4 - Kształt Owsianek:
    Podziel ciasto na 8 równych porcji i uformuj z nich kule rękami. Delikatnie spłaszcz każdą kulę dłońmi, aby utworzyć okrągły krążek o grubości 1 cm.
  • 5 - Gotuj na grillu:
    Rozgrzej nieprzywierającą patelnię lub ciężką patelnię na średnim ogniu. Smaż każde ciasto owsiane przez 4-5 minut z każdej strony, aż uzyska złoty kolor i będzie twarde w dotyku.
  • 6 - Zakończ i Podaj:
    Opcjonalnie, posmaruj ciepłe placki owsiane roztopionym masłem dla dodatkowego bogactwa smaku. Podawaj na ciepło jako wytrawne przekąski lub obok zup i sałatek.

Więcej o: Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim

Wytrawna angielska przekąska z świeżym dzikim czosnkiem zmiksowanym z chrupiącymi owsianymi plackami.

Hays ya: Angielska przekąska z dzikim czosnkiem na owsianych plackach

Hays ya to rustykalny angielski przepis, który celebruje naturalne smaki dzikiego czosnku, zioła cenionego za swój świeży i ostry aromat. Danie to kreatywnie łączy sezonowe składniki z tradycyjnymi owsianymi plackami, tworząc wytrawną przekąskę nawiązującą do bogatych kulinarnych tradycji Anglii.

Historia i znaczenie kulturowe

Tradycyjnie, owsiane placki były podstawowym elementem kuchni północnej Anglii, prostym i pożywnym zamiennikiem chleba, często spożywanym na wsiach. Dziki czosnek, zwany też czosnkiem kobiecym, od dawna zbierany jest na wiosnę w Anglii ze względu na swoje właściwości zdrowotne i charakterystyczny smak. Połączenie to nawiązuje do historycznego gotowania na gospodarstwach, gdzie sezonowe dzikie składniki często pojawiały się w codziennych potrawach.

Unikalne cechy i kreatywne podejście

W przeciwieństwie do typowych słodkich owsianych placków, Hays ya wyróżnia się połączeniem dzikiego czosnku z owsianymi plackami, tworząc harmonijną mieszankę ziołowych i orzechowych smaków. Dodatek dzikiego czosnku nadaje bogaty aromat i jest idealny dla tych, którzy szukają nowych sposobów spożywania większej ilości zielonych warzyw. Opcja posmarowania masłem zapewnia jedwabistą konsystencję — idealną do podania z gorącą filiżanką herbaty z liści lub z kremowym serem.

Porady dotyczące przygotowania

Przy wyborze dzikiego czosnku, upewnij się, że zbierasz świeże, żywe liście bez oznak kiełkowania lub więdnięcia. Jeśli nie jest dostępny, można użyć młepch szpinaków, choć brak mu charakterystycznego czosnkowego głębi. Zmielenie płatków owsianych na grubo mielony mąkę zapewnia autentyczną teksturę. Powoli dostosowuj ilość wody, aby uniknąć zbyt lepkiego ciasta; placki powinny zachować kształt, ale być miękkie.

Sposoby podania

Te placki świetnie sprawdzają się jako samodzielna przekąska lub w połączeniu z sosami do maczania, takimi jak chrupiące jogurtowe dipy lub kwaśne chutneje. Pasują także do lekkich zup lub sałatek z liściastych warzyw.

Ostateczne przemyślenia

Hays ya to zachęcający projekt kulinarny, zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy, chętnych do eksplorowania angielskich smaków z dzikich zbiorów. Symbolizuje prostotę, tradycję i kreatywność — wszystko w jednym satysfakcjonującym kęsie. Dzięki wykorzystaniu lokalnych dzikich składników, można połączyć jedzenie z miejscem i porą roku w przyjemny i odżywczy sposób. Smacznego tworzenia tej pysznej przekąski Hays ya, będącej smacznym hołdem dla angielskiego dziedzictwa kulinarnego!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.