Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim

Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim

(Rustic Hays ya: English Wild Garlic Oatcakes)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
2 ciasteczka owsiane
Czas przygotowania
15 Minuty
Czas gotowania
20 Minuty
Całkowity czas
35 Minuty
Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
784
Aktualizacja
lipiec 10, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 2 ciasteczka owsiane
  • Calories: 240 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 35 mg
  • Iron: 1.4 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj suche składniki:
    W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, sól morską i proszek do pieczenia, jeśli go używasz. Dobrze wymieszaj, aby równomiernie się rozprowadziły.
  • 2 - Dodaj dziki czosnek:
    Delikatnie wymieszaj drobno posiekane liście dzikiego czosnku z suchą mieszanką, aż czosnek równomiernie się rozprowadzi.
  • 3 - Ciasto do formowania:
    Stopniowo dodawaj zimną wodę do mieszanki i mieszaj, aż powstanie miękkie ciasto. Jeśli ciasto jest zbyt klejące, dodaj trochę więcej mąki, lub jeśli jest zbyt suche, dodaj trochę więcej wody.
  • 4 - Kształt Owsianek:
    Podziel ciasto na 8 równych porcji i uformuj z nich kule rękami. Delikatnie spłaszcz każdą kulę dłońmi, aby utworzyć okrągły krążek o grubości 1 cm.
  • 5 - Gotuj na grillu:
    Rozgrzej nieprzywierającą patelnię lub ciężką patelnię na średnim ogniu. Smaż każde ciasto owsiane przez 4-5 minut z każdej strony, aż uzyska złoty kolor i będzie twarde w dotyku.
  • 6 - Zakończ i Podaj:
    Opcjonalnie, posmaruj ciepłe placki owsiane roztopionym masłem dla dodatkowego bogactwa smaku. Podawaj na ciepło jako wytrawne przekąski lub obok zup i sałatek.

Więcej o: Rustykalne Hays ya: Owsiane ciasteczka z dzikim czosnkiem angielskim

A savory English snack featuring fresh wild garlic blended into crunchy oatcakes.

Hays ya: An English Wild Garlic Oatcake Delight

Hays ya is a rustic English recipe that celebrates the natural flavors of wild garlic, an herb cherished for its fresh and pungent aroma. This dish creatively incorporates the seasonal delight into traditional oatcakes, creating a savory snack that connects with England’s rich culinary roots.

History and Cultural Significance

Traditionally, oatcakes have been a staple of Northern English cuisine, simple and nourishing bread alternatives often enjoyed in rural communities. Wild garlic, or lady’s leek, has long been foraged during early spring in England for its health benefits and distinctive flavor. The combination echoes historical homestead cooking where seasonal wild ingredients were frequently woven into everyday fare.

Unique Aspects and Creative Twist

Unlike typical sweet-oriented oatbakes, Hays ya stands out by combining wild garlic with oatcakes to create a harmonic blend of herbaceous and nutty flavors. Adding wild garlic imparts a rich aroma and is ideal for those seeking novel ways to eat more greens. The option to brush with butter adds a silky finish — perfect for serving with a hot cup of leaf tea or alongside a creamy cheese.

Preparation Tips

When selecting wild garlic, make sure to gather fresh, vibrant leaves with no signs of germination or wilting. If unavailable, young spinach can be used but lacks the signature garlic depth. Grinding rolled oats to a rough flour offers authentic texture. Adjust water slowly to avoid too-sticky dough; oatcakes should hold shape but feel tender.

Serving Suggestions

These oatcakes excel as a standalone snack or paired with dipping sauces such as crisp yogurt dips or tangy chutneys. They also complement light soups or leafy green salads.

Final Thoughts

Hays ya is an inviting kitchen project whether you are a beginner or seasoned cooker eager to explore English foraged flavors. It embodies simplicity, tradition, and creativity—all in one satisfying bite. By embracing local forageables, you can connect food with place and season in an enjoyable and nutritious manner. Enjoy crafting this deliciousHays ya snack as a delicious tribute to English culinary heritage!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.