Energetyzujące Wzmocnienia Kokosowo-Migdałowe na Zdrową Przekąskę
(Energizing Coconut Almond Boosters for a Healthy Snack)
(0 Recenzje)
Porcje
Wielkość porcji
Czas przygotowania
Czas gotowania
Całkowity czas
Kategorie
Kraj
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
0
Wyświetlenia strony
355
355
Aktualizacja
marzec 26, 2025
marzec 26, 2025
Zgłoś
Zgłoś problem
Zgłoś problem
Składniki
-
200 grams Migdały
(Preferowane surowe, niesolone migdały) -
150 grams Wiórki kokosowe
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej wersji) -
4 tablespoons Syrop klonowy
(Można zastąpić syropem agawy jako opcją wegańską) -
2 tablespoons Olej kokosowy
(Roztopiony dla lepszego mieszania) -
1 teaspoon Ekstrakt waniliowy
(Aby wzmocnić smak) -
1 pinch Sól morska
(Równoważy słodycz)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 2 wzmacniacze (50g)
- Calories: 200 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 4 g
- Fat: 15 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Instrukcje
-
1 - Wstępnie nagrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F), aby przygotować się do pieczenia. -
2 - Wymieszaj Składniki:
W dużej misce połącz migdały, wiórki kokosowe, syrop klonowy, roztopiony olej kokosowy, ekstrakt waniliowy i sól morską. Mieszaj, aż wszystko będzie dobrze pokryte. -
3 - Wzmacniacze Kształtu:
Nakładaj mieszankę w małe grupki i umieszczaj je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. -
4 - Piec:
Piec w nagrzanym piekarniku przez 10 minut lub do złotobrązowego koloru. Pozwól całkowicie ostygnąć przed podaniem.
Więcej o: Energetyzujące Wzmocnienia Kokosowo-Migdałowe na Zdrową Przekąskę
Pyszne, chrupiące wzmacniacze smaku kokosa i migdałów, pełne energii na cały dzień.
Wzmacniacze kokosowo-migdałowe
Coconut Almond Boosters to pyszna przekąska idealna dla tych, którzy szukają zdrowej i energetyzującej uczty. Ten przepis łączy bogate smaki migdałów i kokosa, które są cenione za swoje właściwości zdrowotne. Migdały są fantastycznym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i błonnika, a kokos dodaje naturalnej słodyczy i tropikalnego akcentu.
Historycznie kokos był używany w różnych kulturach na całym...
Oceń przepis
Dodaj komentarz i recenzję
Opinie użytkowników
Na podstawie 0 recenzji
Nie dodano jeszcze żadnych recenzji.
Komentarze nie zostaną zatwierdzone do publikacji, jeśli będą SPAM-em, będą obraźliwe, niezwiązane z tematem, będą zawierały wulgaryzmy, będą zawierały atak personalny lub będą promowały jakąkolwiek formę nienawiści.
