Pyszna Szakszuka: Ostra Potrawa z Jajek i Pomidorów

Pyszna Szakszuka: Ostra Potrawa z Jajek i Pomidorów

(Delicious Chakchouka: A Spicy Egg & Tomato Dish)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
1 miska (300g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Czas gotowania
25 Minuty
Całkowity czas
40 Minuty
Pyszna Szakszuka: Ostra Potrawa z Jajek i Pomidorów
Kategorie
Kraj
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
568
Aktualizacja
kwiecień 02, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 1 miska (300g)
  • Calories: 300 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 14 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Podgrzej oliwę z oliwek:
    W dużej patelni podgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
  • 2 - Smażone warzywa:
    Dodaj pokrojoną cebulę i paprykę. Smaż aż będą miękkie.
  • 3 - Dodaj Czosnek i Przyprawy:
    Dodaj czosnek, paprykę, kumin, sól i czarny pieprz, i podsmaż.
  • 4 - Dodaj pomidory:
    Wlej konserwowane pomidory, dobrze wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
  • 5 - Zrób wgłębienia na jajka:
    Zrób małe wgłębienia w sosie i wbij do nich jajko
  • 6 - Przykryj i Gotuj:
    Przykryj patelnię i smaż jajka, aż białka się zetną, ale żółtka pozostaną płynne.
  • 7 - Dekoracja i Podawanie:
    Posyp świeżą pietruszką i podawaj na gorąco z chrupiącym chlebem.

Więcej o: Pyszna Szakszuka: Ostra Potrawa z Jajek i Pomidorów

Aromatyczne danie kuchni północnoafrykańskiej, składające się z jajek w koszulkach podanych w pikantnym sosie pomidorowym z papryką.

Chakchouka: Aromatyczna północnoafrykańska rozkosz

Chakchouka, znana również jako Shakshuka, to pyszne danie, które ma swoje korzenie w Afryce Północnej, szczególnie w Tunezji. Składa się z jajek w koszulkach umieszczonych w sosie z pomidorów, papryki i mieszanki przypraw. To danie nie tylko jest atrakcyjne wizualnie dzięki swoim jaskrawym kolorom, ale także pełne smaku, dzięki czemu jest ulubionym daniem na śniadanie, lunch, a nawet kolację.

Znaczenie historyczne

Chakchouka ma bogatą historię, która odzwierciedla tradycje kulinarne Afryki Północnej. Uważa się, że na jej powstanie wpłynęły żydowskie i arabskie style gotowania, szczególnie podczas migracji społeczności żydowskich w regionie. Z biegiem lat zyskała popularność w wielu krajach, z których każdy dodał swój akcent do przepisu.

Unikalne aspekty

Cechą wyróżniającą Chakchouka jest jej prostota i możliwość dostosowania jej do własnego gustu. Podczas gdy podstawowe składniki pozostają takie same, możesz dodać inne warzywa, takie jak cukinia lub bakłażan, lub włączyć różne przyprawy, takie jak harissa, aby uzyskać dodatkowy pikanterii.

Sugestie dotyczące serwowania

Tradycyjnie Chakchouka jest podawana na gorąco, prosto z patelni, z chrupiącym chlebem lub pitą, aby wchłonąć pyszny sos. Można ją również podawać ze świeżą sałatką, aby uzyskać zbilansowany posiłek.

Wskazówki i uwagi

  • Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, przed podaniem możesz posypać potrawę odrobiną sera feta.
  • Eksperymentuj z różnymi ziołami, np. kolendrą lub miętą, aby nadać potrawie więcej świeżości.

Podsumowując, Chakchouka to coś więcej niż tylko posiłek; to doświadczenie łączące bogate smaki, historię i znaczenie kulturowe. Niezależnie od tego, czy delektujesz się nią w kawiarni w Tunezji, czy robisz ją w domu, to danie z pewnością zrobi wrażenie!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.