맛있는 전통 타시르브 스튜

맛있는 전통 타시르브 스튜

(Delicious Traditional Tashrib Stew)

(0 리뷰)
인분
4
1인분 크기
1 그릇 (350g)
준비 시간
15 분
조리 시간
1 시간
총 소요 시간
1 hr 15 분
맛있는 전통 타시르브 스튜
카테고리
난이도
투표
0
페이지 조회수
432
업데이트
4월 16, 2025

재료

  • 600 grams 양 어깨살
    (큐브 모양으로 자르기.)
  • 2 medium 당근
    (껍질을 벗기고 슬라이스한 상태.)
  • 200 grams 병아리콩
    (편의를 위해 캔 제품을 사용하세요.)
  • 1 large 양파
    (주사위 모양으로.)
  • 30 grams 고수
    (신선한, 장식을 위해 다진 것.)
  • 1 tbsp 향신료
    (큐민과 육두구 혼합)
  • 2 medium 토마토
    (다진.)
  • 3 cloves 마늘
    (다진.)
  • 1 liter 육수
    (양고기 또는 채소를 사용하세요)
  • 소금, to taste 흑후추, to taste

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1 그릇 (350g)
  • Calories: 500 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

조리법

  • 1 - 양고기 볶음:
    큰 냄비에 기름을 데우고 양고기 조각을 갈색이 될 때까지 볶으세요. 꺼내서 따로 둡니다.
  • 2 - 채소 요리하기:
    냄비에 양파와 마늘을 넣고 투명해질 때까지 약 5분간 볶습니다. 그런 다음 당근을 넣고 또 5분간 볶으세요.
  • 3 - 향신료 추가:
    채소에 커민과 육두구를 넣어 버무린 후 다진 토마토를 넣고 잘 섞어주세요.
  • 4 - 약한 불에서 끓이다:
    양고기를 냄비에 다시 넣고 육수, 소금, 후추를 넣으세요. 끓기 시작하면 불을 줄이고 약 30분 동안 끓이세요.
  • 5 - 병아리콩 추가:
    사용하는 경우, 물기를 뺀 병아리콩을 넣고 10분 더 끓이세요. 필요에 따라 양념을 조절하세요.
  • 6 - 서빙:
    그릇에 담고, 신선하게 다진 고수로 장식한 후, 플랫브레드와 함께 즐기세요!

맛있는 전통 타시르브 스튜 :에 대한 자세한 정보

향신료 가득한 고기와 야채로 장식된 중동 전통 스튜인 타슈립의 풍부한 맛을 만끽하세요.

타슈립

타슈립은 전통적인 중동 스튜로, 완벽하게 양념된 양고기와 건강한 야채의 풍미를 한데 모은 요리입니다. 여러 지역에서 유래했지만, 특히 사우디아라비아에서 사랑받으며, 공동 식사와 나눔이 문화적으로 매우 중요한 의미를 갖습니다. 간단하면서도 풍미가 가득한 이 요리는 축하나 가족 모임에 완벽합니다.

재료 및 준비

양고기 어깨살과 같은 기본적이고 구하기 쉬운 재료를 사용하며, 부드러움을 위해 끓이는 시간이 핵심입니다. 각 요리마다 신선한 야채를 넣어 식감에 훌륭한 대비를 줍니다.

조리 과정

타슈립의 숙련도는 향신료와 육즙 가득한 육수 사이의 균형에 달려 있습니다. 따뜻한 향신료의 조합은 풍미의 층을 더하고, 당근과 토마토 같은 야채는 조화를 이루는 맛을 만들어 냅니다.

문화적 의미

중동 요리는 풍부한 전통을 공유하는 데 중점을 두며, 타슈립 역시 그러한 의미를 담고 있어 모임에 이상적입니다. 사회적 교류에 즐거움을 더하는 훌륭한 요리입니다. 또, 플랫브레드를 잊지 마세요! 한입 가득 맛을 흡수하며 즐기기에 좋습니다.

마지막 생각

추운 날이나 가족 저녁 식사 때 이 맛있고 편안한 요리를 즐기세요. 사랑하는 이들이 분명히 좋아할 것이고(그리고 미각도 감사할 것입니다!), 이 따뜻한 스튜는 마음을 따뜻하게 해줍니다.

레시피 평가하기

댓글 및 리뷰 추가

사용자 리뷰

0 개의 리뷰 기준
5 개의 별
0
4 개의 별
0
3 개의 별
0
2 개의 별
0
1 개의 별
0
댓글 및 리뷰 추가
귀하의 이메일을 다른 사람과 공유하지 않습니다.