Resep Smoothie Tropis Segar untuk Hari Cerah
(Refreshing Tropical Smoothie Recipe for a Sunny Day)
(0 Ulasan)
Porsi
Ukuran Porsi
Waktu Persiapan
Total Waktu
Kategori
Negara
Masakan
Tingkat
Suara
0
0
Tampilan halaman
431
431
Pembaruan
Maret 29, 2025
Maret 29, 2025
Laporkan
Laporkan Masalah
Laporkan Masalah
Bahan
-
1 large Pisang
(Gunakan pisang matang untuk rasa manis.) -
1 medium Mangga
(Mangga segar atau beku bekerja dengan baik.) -
150 ml Jus Nanas
(Jus segar lebih disukai untuk rasa yang lebih baik.) -
100 ml Susu kelapa
(Dapat diganti dengan susu almond untuk rasa kacang.) -
100 grams Yoghurt Yunani
(Gunakan yogurt biasa untuk tekstur yang krimi.) -
1 tbsp Madu
(Sesuaikan rasa manis sesuai selera.) -
1 cup Es Batu
(Tambahkan lebih banyak untuk smoothie yang lebih kental.)
Nutrisi
- Porsi: 2
- Ukuran Porsi: 1 gelas (300ml)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 45 g
- Protein: 6 g
- Fat: 5 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 30 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 5 mg
- Calcium: 150 mg
- Iron: 0.5 mg
Instruksi
-
1 - Siapkan Buah:
Kupas dan potong pisang dan mangga menjadi potongan yang lebih kecil. -
2 - Campurkan Bahan:
Dalam blender, gabungkan pisang, mangga, jus nanas, santan, yogurt Yunani, dan madu. Blender hingga halus. -
3 - Tambahkan es:
Tambahkan es batu ke dalam blender dan blender lagi hingga smoothie mencapai konsistensi yang diinginkan. -
4 - Sajikan:
Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati segera.
Informasi Lebih Lanjut: Resep Smoothie Tropis Segar untuk Hari Cerah
Smoothie segar dan penuh rasa tropis yang cocok untuk hari yang cerah.
Smoothie Tropis
Smoothie Tropis adalah minuman nikmat yang merangkum esensi musim panas dalam setiap tegukan. Resep ini memadukan manisnya pisang matang dan mangga dengan kesegaran jus nanas, menciptakan minuman segar yang lezat sekaligus bergizi. Penambahan santan memberikan tekstur lembut, sementara yogurt Yunani menambah asupan protein, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk sarapan atau camilan siang hari.
Tips & Catatan
...Beri Penilaian Resep
Tambah Komentar & Ulasan
Ulasan Pengguna
Berdasarkan 0 ulasan
Belum ada ulasan yang ditambahkan.
Komentar tidak akan disetujui untuk diposting jika bersifat SPAM, kasar, tidak sesuai topik, menggunakan kata-kata kasar, berisi serangan pribadi, atau mempromosikan kebencian dalam bentuk apa pun.
Lihat Lainnya »
