Batang Energi Kacang: Opsi Camilan Sehat dan Lezat

Batang Energi Kacang: Opsi Camilan Sehat dan Lezat

(Nutty Energy Bars: Healthy and Delicious Snack Option)

(0 Ulasan)
Porsi
12
Ukuran Porsi
1 batang (40g)
Waktu Persiapan
15 Menit
Waktu Memasak
25 Menit
Total Waktu
40 Menit
Batang Energi Kacang: Opsi Camilan Sehat dan Lezat Batang Energi Kacang: Opsi Camilan Sehat dan Lezat Batang Energi Kacang: Opsi Camilan Sehat dan Lezat Batang Energi Kacang: Opsi Camilan Sehat dan Lezat
Negara
Masakan
Tingkat
Suara
0
Tampilan halaman
206
Pembaruan
Juni 19, 2025

Bahan

  • 200 grams Oat
    (Gunakan oatmeal gulung untuk tekstur yang lebih baik.)
  • 100 grams Almond
    (Dihaluskan atau utuh, sesuai dengan preferensi.)
  • 100 grams Selai kacang
    (Selai kacang alami disarankan.)
  • 75 grams Madu
    (Bisa diganti dengan sirup maple untuk pilihan vegan.)
  • 50 grams Bijih chia
    (Menambahkan serat ekstra dan asam lemak omega-3.)
  • 50 grams Cokelat hitam chip
    (Opsional untuk sentuhan manis.)
  • 1 pinch Garam
    (Meningkatkan rasa.)

Nutrisi

  • Porsi: 12
  • Ukuran Porsi: 1 batang (40g)
  • Calories: 210 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instruksi

  • 1 - Panaskan Oven:
    Panaskan oven Anda hingga 180°C (350°F) untuk mempersiapkan memanggang.
  • 2 - Campur bahan kering:
    Dalam mangkuk besar, campurkan oatmeal, almond, biji chia, dan garam.
  • 3 - Gabungkan Bahan Basah:
    Dalam mangkuk lain, campurkan selai kacang dan madu hingga halus.
  • 4 - Gabungkan Campuran:
    Tuangkan campuran basah ke dalam bahan kering dan aduk rata hingga tercampur sempurna.
  • 5 - Tambahkan Cokelat Chip:
    Jika menggunakan, lipat perlahan chip cokelat hitam.
  • 6 - Memanggang:
    Sebarkan campuran secara merata di loyang yang sudah dialasi dan panggang selama 25 menit.
  • 7 - Dinginkan dan Potong:
    Biarkan batang mendingin di dalam loyang, lalu potong menjadi kotak atau persegi panjang dan simpan.

Informasi Lebih Lanjut: Batang Energi Kacang: Opsi Camilan Sehat dan Lezat

Batangan Energi Kacang merupakan camilan sehat berisi kacang-kacangan dan biji-bijian, cocok untuk menambah energi dengan cepat.

Batangan Energi Kacang-kacangan

Nutty Energy Bars merupakan perpaduan sempurna antara kesehatan dan rasa, menjadikannya camilan ideal bagi siapa saja yang ingin mendapatkan tambahan energi dengan cepat. Bar ini dikemas dengan bahan-bahan bergizi seperti gandum, kacang almond, dan selai kacang, memastikan Anda mendapatkan camilan sehat tanpa mengurangi rasa. Penggunaan madu memberikan rasa manis alami, sementara...

Beri Penilaian Resep

Tambah Komentar & Ulasan

Ulasan Pengguna

Berdasarkan 0 ulasan
5 Bintang
0
4 Bintang
0
3 Bintang
0
2 Bintang
0
1 Bintang
0
Tambah Komentar & Ulasan
Kami tidak akan pernah membagikan email Anda dengan orang lain.