Cazuela Ikan Danau Titicaca yang Menghangatkan

Cazuela Ikan Danau Titicaca yang Menghangatkan

(Hearty Titicaca Lake Fish Cazuela)

(0 Ulasan)
Porsi
4
Ukuran Porsi
1 mangkuk (sekitar 300g)
Waktu Persiapan
25 Menit
Waktu Memasak
40 Menit
Total Waktu
1 hr 5 Menit
Cazuela Ikan Danau Titicaca yang Menghangatkan Cazuela Ikan Danau Titicaca yang Menghangatkan Cazuela Ikan Danau Titicaca yang Menghangatkan Cazuela Ikan Danau Titicaca yang Menghangatkan
Negara
Masakan
Tingkat
Suara
0
Tampilan halaman
914
Pembaruan
Juli 12, 2025

Bahan

Nutrisi

  • Porsi: 4
  • Ukuran Porsi: 1 mangkuk (sekitar 300g)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 580 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.8 mg

Instruksi

  • 1 - Menyiapkan Sayuran dan Ikan:
    Cuci dan kupas kentang; cincang bawang, tomat, paprika; cincang halus bawang putih dan buang biji cabai jika digunakan. Bilas dan keringkan fillet ikan; potong menjadi potongan besar.
  • 2 - Tumis Aromatik:
    Panaskan minyak sayur dalam panci besar di atas api sedang. Tambahkan bawang dan bawang putih, tumis hingga transparan. Tambahkan cabai kuning dan paprika; masak hingga lunak.
  • 3 - Tambahkan Tomat dan Kaldu:
    Aduk tomat cincang dan masak selama 5 menit hingga lembut. Tuang air hangat atau kaldu ikan, tambahkan kentang, dan didihkan perlahan.
  • 4 - Rebus Stew:
    Turunkan api ke tingkat sedang rendah, tutup dan masak hingga kentang empuk (sekitar 15 menit). Bumbui dengan garam dan lada hitam.
  • 5 - Memasak Ikan:
    Tambahkan potongan ikan dengan lembut ke dalam panci, tutup, dan masak hingga ikan berwarna buram dan matang sepenuhnya (sekitar 5 menit).
  • 6 - Selesai dengan Ketumbar dan Jeruk Nipis:
    Tambahkan ketumbar cincang dan air jeruk nipis jika digunakan. Sesuaikan bumbu. Sajikan panas dalam mangkuk.

Informasi Lebih Lanjut: Cazuela Ikan Danau Titicaca yang Menghangatkan

Sup ikan bergizi dari Danau Titicaca di Bolivia dengan herba Andes dan rempah-rempah yang berwarna-warni.

Cazuela de Pescado del Lago Titicaca adalah sup ikan tradisional Bolivia yang merayakan kelimpahan ikan segar yang ditemukan di Danau Titicaca yang megah, danau terbesar di Amerika Selatan dan danau tertinggi yang dapat dilayari di dunia. Hidangan ini adalah perwujudan anggun dari warisan kuliner Andes, dipenuhi dengan rasa tanah dari kentang kuning—hasil tanaman pokok asli Andes—dan sayuran asli berwarna-warni.

Resep ini menyeimbangkan protein ikan danau yang tebal, seperti trout atau pejerrey, dengan kaldu berwarna saffron yang menampilkan ají amarillo (cabai kuning), pilar utama masakan Peru dan Bolivia. Merebus sayuran segar dengan dasar aromatik bawang putih, bawang merah, dan tomat menghasilkan cita rasa yang kaya dan bernuansa.

Secara historis, masyarakat adat di sekitar Danau Titicaca sangat bergantung pada penangkapan ikan dan pertanian ubi-umbian, membentuk identitas kuliner yang kuat di sekitar hidangan ini. Saat hidangan ini dimasak perlahan, perpaduan ikan danau segar dan kentang hangat melambangkan keharmonisan antara air dan tanah yang mendefinisikan wilayah sekitar danau.

Bagi para koki, cazuela ini menawarkan cara memasak yang relatif mudah sambil menghadirkan lapisan tekstur dan rempah yang kompleks. Teknik seperti dengan lembut melipat ikan yang halus hanya pada tahap akhir menjaga keempukan. Air jeruk nipis opsional menambah kecerahan segar yang meningkatkan cita rasa kaldu.

Tip: Jika ají amarillo tidak tersedia, paprika kuning atau oranye yang lembut dengan sedikit serpihan cabai dapat memberikan kehangatan serupa tanpa mendominasi. Tambahkan daun ketumbar segar tepat sebelum disajikan untuk meningkatkan kesegaran aromatik.

Memasak cazuela ini menghubungkan Anda secara langsung dengan budaya pangan Bolivia, dengan bahan-bahan yang dekat dengan alam dan kisah-kisah ketahanan komunitas adat. Baik disajikan bersama jagung Andes panggang atau roti rustic, hidangan ini pasti menawarkan pelukan hangat dari cita rasa dataran tinggi dan ketenangan danau.

Hidangan ini dapat disesuaikan untuk berbagai tingkat keahlian, mulai dari koki pemula yang mencari hidangan satu panci yang sederhana hingga koki berpengalaman yang meracik cita rasa kaldu yang berlapis. Hidangan ini menonjol karena bahan-bahan sumbernya yang unik, menjadikannya sebuah hidangan istimewa yang mewakili seni kuliner pribumi Amerika Selatan yang diterjemahkan untuk dapur modern.

Beri Penilaian Resep

Tambah Komentar & Ulasan

Ulasan Pengguna

Berdasarkan 0 ulasan
5 Bintang
0
4 Bintang
0
3 Bintang
0
2 Bintang
0
1 Bintang
0
Tambah Komentar & Ulasan
Kami tidak akan pernah membagikan email Anda dengan orang lain.