देहाती ब्लीट्स टौर्टे: एक प्रांतीय स्विस चार्ड पाई

देहाती ब्लीट्स टौर्टे: एक प्रांतीय स्विस चार्ड पाई

(Rustic Tourte de Blettes: A Provencal Swiss Chard Pie)

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परोसने की संख्या
6
सेवा आकार
1 स्लाइस (लगभग 150g)
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
45 मिनट
कुल समय
1 hr 15 मिनट
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जुलाई 06, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 6
  • सेवा आकार: 1 स्लाइस (लगभग 150g)
  • Calories: 380 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 220 mg
  • Iron: 4.2 mg

निर्देश

  • 1 - पाई का आटा बनाना:
    मुलायम आटे और ठंडे कटे हुए मक्खन को एक कटोरे में मिलाएं और मिलाकर मिश्रण को मोटे टुकड़ों जैसी बनावट तक रगड़ें। धीरे-धीरे ठंडा पानी डालें, मिलाते हुए जब तक आटा एक साथ न आए। इसे एक डिस्क के आकार में बनाएं, प्लास्टिक में लपेटें, और 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
  • 2 - स्विस चार्ड तैयार करें:
    डंठल और पत्तियों को अलग करें। डंठल को बारीक काटें। पहले जैतून के तेल के साथ डंठल को नरम होने तक पकाएँ, फिर कटे हुए लहसुन और कटी हुई पत्तियों को डालें। पत्तियों के मुरझाने और नमी के वाष्पित होने तक भूनें। नमक, काली मिर्च, थाइम और पार्सले के साथ सीजन करें। ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
  • 3 - भरावन तैयार करें:
    एक बड़े बाउल में, 2 अंडे फेंटें और उन्हें रिकोटा, कद्दूकस किया हुआ पार्मेजान, ठंडा किया हुआ चार्ड मिश्रण और एक चुटकी जायफल के साथ मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और स्वादानुसार मसाला समायोजित करें।
  • 4 - टॉर्ट को असेंबल करें:
    ओवन को 190°C (375°F) पर प्रीहीट करें। आटे का दो-तिहाई भाग बेलन से बुरादी सतह पर गोल आकार में बेलें ताकि 24cm की पाई dish लाइन हो सके। भरावन अंदर डालें। बची हुई आटे को बेलकर पाई के ऊपर रखें, किनारों को दबाकर Seal करें। ऊपर छोटे-छोटे छेद करके वेंट करें।
  • 5 - पाई बेक करना:
    ऊपरी भाग पर फेंटा हुआ अंडा लगाएं और 40-45 मिनट तक बेक करें जब तक सुनहरा भूरा और पक जाए। स्लाइस करने और परोसने से पहले हल्का ठंडा होने दें।

देहाती ब्लीट्स टौर्टे: एक प्रांतीय स्विस चार्ड पाई :के बारे में ज़्यादा जानकारी

प्रोवेनकल जड़ी-बूटियों और क्रीमी रिकोटा के साथ सुनहरी क्रस्ट में हाइलाइट किए गए स्वादिष्ट स्विस चार्ड पाई का आनंद लें।

टर्टे दे ब्लेट्स प्रोवेंसाल: हर स्लाइस में एक प्रोवेंसियल विरासत

टर्टे दे ब्लेट्स प्रोवेंसाल फ़्रांस के प्रोवेंस क्षेत्र से आने वाली पारंपरिक savory pie है, जो अपनी सुगंधित जड़ी-बूटियों और ताजा, पौष्टिक सामग्री के लिए जानी जाती है। यह अनूठा व्यंजन मुख्य रूप से स्विस चार्ड (ब्लेट्स) का उपयोग करता है, जो भूमध्यसागरीय आहार में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, और हल्का मिट्टी जैसा, मीठा स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, जिसे थाइम और पार्सले जैसी जड़ी-बूटियों के साथ खूबसूरती से बढ़ाया जाता है।

पाई को एक कोमल, मक्खनयुक्त शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री द्वारा परिभाषित किया जाता है जो स्विस चार्ड की डंठल और पत्तियों की भरावन को लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ भुना गया, क्रीमी रिकोटा और नट्टी परमेसन चीज़ के साथ लपेटता है—एक अच्छी तरह से संतुलित संयोजन जो शाकाहारियों और savory पाई प्रेमियों दोनों को खुश करता है। जायफल, जबकि वैकल्पिक है, गहराई और गर्माहट जोड़ता है।

टर्टे दे ब्लेट्स का विनम्र किसान जीवन से उद्गम है, फिर भी आज यह रस्टिक प्रोवेंसियल चार्म का एक पाक प्रतीक है, जिसे अक्सर हल्के हरे सलाद और एक गिलास स्थानीय रोसे वाइन के साथ आनंदित किया जाता है। इस व्यंजन को बेक करने से भरावन के स्वाद मेल खाते हैं, जो एक सुनहरी, savory क्रस्ट के साथ एक रसपूर्ण अंदरूनी हिस्से को जन्म देता है।

सबसे अच्छा परिणाम पाने के लिए, आटे को ठंडा करने और चार्ड मिश्रण से अतिरिक्त नमी निकालने से फुल्का क्रस्ट और नमी से युक्त भराव सुनिश्चित होता है, बिना सड़न के। जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ प्रयोग करें या बनस्पति के लिए पाइन नट्स जोड़ें। यह रेसिपी फ्रांसीसी पाक परंपरा, सरल सामग्री, मौसमी टिकाऊ खाने, और स्थान और संस्कृति से प्रेरित भोजन साझा करने में आनंद का जश्न मनाती है।

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