स्वाद से भरपूर porcini और चेस्टनट के साथ फार्रो पुलाव

स्वाद से भरपूर porcini और चेस्टनट के साथ फार्रो पुलाव

(Hearty Porcini and Chestnut Farro Pilaf)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 उदार कटोरा (250 g)
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
35 मिनट
कुल समय
55 मिनट
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जुलाई 17, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 उदार कटोरा (250 g)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 64 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 720 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 3.1 mg

निर्देश

  • 1 - पोरसिनी मशरूम को भिगो दें:
    सूखे पोरसिनी मशरूम को एक कटोरी में डालें, उन्हें उबलते पानी से ढक दें और 20 मिनट के लिए भिगो दें। जब वे पुनः हाइड्रेट हो जाएँ, मशरूम को ऊपर उठाएं, अतिरिक्त पानी निचोड़ें, मोटा काट लें और भिगोने वाले पानी को सुरक्षित रखें।
  • 2 - आधार सुगंध तैयार करें:
    मधेयं आंच पर एक चौड़ी पैन में जैतून का तेल गर्म करें. शैलोट और सेलरी को एक चुटकी नमक के साथ 4-5 मिनट तक भूनें, जब तक वे नरम हो जाएँ.
  • 3 - लहसुन और पोर्सिनी मशरूम जोड़ें:
    कुटी हुई लहसुन और बारीक कटी पोरसीनी मशरूम डालकर मिलाएं। खुशबू आने तक 2 मिनट और पका दें।
  • 4 - फार्रो को भूनें:
    धोए गए फार्रो डालें. 1–2 मिनट तक हिलाते-झुलाते रहें, दानों को हल्का भुनाएं.
  • 5 - पोरचिनी द्रव के साथ डिग्लेज करें:
    आरक्षित पोरसिनी भिगोने के तरल को छान दें ताकि गंदगी निकल जाए, फिर उसे पैन में डाल दें। पैन के तल पर पड़े सुनहरे बिट्स को खुरचकर अधिकतम स्वाद पाएं।
  • 6 - स्टॉक और चेस्टनट के साथ धीमी आंच पर पकाएं.:
    गरम सब्ज़ी स्टॉक और कटे हुए चेस्टनट, साथ में थाइम डालें। नमक और काली मिर्च हल्के से डालें। हलचल करें, धीमी आंच पर हल्का उबाल लाएं, फिर ढक्कन ढक दें।
  • 7 - पिलाफ को नरम तक पका दें.:
    धीरे-धीरे उबालें, एक-दो बार हिलाते हुए, लगभग 20 मिनट तक, जब तक फ़ार्रो फूलकर न निकल जाए और तरल अवशोषित हो जाए। जरूरत पड़े तो अधिक स्टॉक डाल दें ताकि दाने सिर्फ हल्के से डूबे रहें।
  • 8 - समाप्त करें और आराम दें:
    आंच बंद करें। मक्खन डालकर मिलाएं (या चाहें तो वेगन मक्खन), मसाला ठीक-ठाक करें, ढक दें और 5 मिनट के लिए आराम दें ताकि दाने स्वाद को पूरी तरह अवशोषित कर लें.
  • 9 - सर्व करें और सजाएँ:
    कांटे से पिलाफ को फुलाएं. पार्स्ले और अतिरिक्त थाइम छिडक दें. गर्म परोसें, एक पृथ्वी-सी गहराई वाले शरद ऋतु के स्वाद वाला पक्ष या शाकाहारी मुख्य भोजन के रूप में.

स्वाद से भरपूर porcini और चेस्टनट के साथ फार्रो पुलाव :के बारे में ज़्यादा जानकारी

An earthy and nutty pilaf marrying farro, dried porcini, and sweet chestnuts–the perfect autumn comfort.

Porcini & Chestnut Farro Pilaf: Story, Tips, and Inspiration

This Porcini & Chestnut Farro Pilaf is an inviting dish drawing upon earthy, woodland influences across British and wider European culinary tradition—bridging rural cuisine with the heart of modern vegetarian cooking. The core of the pilaf is wholesome farro, a hearty ancient grain appreciated for its bouncy, nutty texture and resistance to overcooking.

Dried porcini are prized throughout Europe, but they particularly shine in British and continental autumnal dishes, evocative of cozy forests and harvest months. Their intense savory, umami-rich taste delivers aromatic depth—combined here with the buttery sweetness of chestnuts, which appear in centuries-old English country fare. Pilafs themselves, though a staple across Eurasia, easily accommodate local crops and flavors, with Britain increasingly embracing grains like farro and barley in creative, healthy dishes.

Cultural and Seasonal Relevance

Pilafs are traditionally a reflection of regional abundance and make clever use of storeable goods, suitable for English winter pantries. Chestnuts, especially, have a festive feel in the UK, being roasted at Christmas markets, while mushrooms claim special status in English wild-foraging culture.

This dish naturally welcomes vegan and vegetarian adaptations without compromising on comfort or flavor, underlining a new wave of 'British gastronomy.' Olive oil provides the flavor-forward fat, but an optional late swirl of butter (or a non-dairy alternative) delivers additional richness for the final personality boost.

Tips for Success:

  • Soaking Porcini Carefully: Always strain the soaking liquid through a coffee filter or cloth to avoid grit.
  • Using Pre-Cooked Chestnuts saves a great deal of effort and keeps the nutty sweetness up front—find them vacuum packed or in jars.
  • Pearled Farro is best for speed; wholegrain provides more chew if you don’t mind longer cooking.
  • Substitutions: Barley is a robust stand-in for farro. Shiitake can substitute for porcini in a pinch; walnuts can partly replace chestnuts for different texture.
  • Be mindful with salt, as porcini soaking liquid or commercial stocks can contribute a lot—always taste as you go.

Why This Dish Shines:

It’s both rustic and elegant, equally happy gracing a Sunday roast table as starring in a vegetarian main course. Despite the modest list of humble ingredients, it packs dimension when finished with fresh herbs—thyme and parsley lifting alongside the duskiness of mushrooms and crayons of chestnut.

Cooks’ Notes:

  • Great the next day: as with risottos and grain salads, leftovers taste even better after marinating together overnight.
  • Easily transportable for potlucks or work lunches.
  • Pair with a robust English ale or smoky cup of lapsang souchong for a textbook autumn meal.

Historical Roots:

While pilaf has roots in ancient Persia and the Mediterranean, migrations through Europe saw it adapted to new environments—the English version embraces woodland ingredients. Farro was once far more common in British soils, and is now reclaimed by chefs for its texture and nutritive value, connecting the nation's culinary past with the green-driven cuisine of today.

Unique Aspects:

  • Packs impressive protein and fiber, while keeping things plant-central.
  • Brings a potent aroma and wooded character with minimal specialty shopping.
  • Unusual pairing of mushrooms and chestnut against farro—a combination you won’t often find, but once tasted becomes comfort food in an instant.

Whether you're seeking a holiday side, warming weekday dinner, or creative vegetarian centerpiece, this pilaf celebrates the rich bounty of Britain's hedgerows and harvest, championing delicious tradition and new culinary invention all at once.

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