फेसनजान: एक स्वादिष्ट फारसी अखरोट स्ट्यू

फेसनजान: एक स्वादिष्ट फारसी अखरोट स्ट्यू

(Fesenjan: A Flavorful Persian Walnut Stew)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
1 hr 30 मिनट
कुल समय
1 hr 45 मिनट
फेसनजान: एक स्वादिष्ट फारसी अखरोट स्ट्यू
देश
स्तर
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0
पृष्ठ दृश्य
556
अद्यतन
मार्च 30, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 16 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

निर्देश

  • 1 - प्याज भूनना:
    एक बड़े बर्तन में, मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें। कटे हुए प्याज डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
  • 2 - भूरा चिकन:
    कढ़ाई में चिकन जांघें डालें और सभी तरफ से भूनें।
  • 3 - मसाले डालें:
    हल्दी, नमक और काली मिर्च छिड़कें, चिकन को कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
  • 4 - अखरोट डालें:
    पिसे हुए अखरोट को तब तक मिलाएँ जब तक कि वे समान रूप से मिश्रित न हो जाएँ।
  • 5 - पानी डालें:
    पानी डालें, उबालें, फिर आंच को कम करें।
  • 6 - सिमर स्टू:
    ढक दें और स्टू को लगभग 60 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें, कभी-कभी हिलाते रहें।
  • 7 - अनार का सिरका डालें:
    अनार के गुड़ को मिलाएं और 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
  • 8 - सेवा करें:
    फेसंज़ान को कटोरियों में डालें और यदि चाहें तो अनार के दानों से सजाएं।

फेसनजान: एक स्वादिष्ट फारसी अखरोट स्ट्यू :के बारे में ज़्यादा जानकारी

अखरोट, अनार और चिकन से बना एक समृद्ध फ़ारसी स्टू, जो स्वादों का एक अनूठा मिश्रण प्रदान करता है।

फ़ेसेंजान: फ़ारसी विरासत का स्वाद

फ़ेसेनजान एक पारंपरिक फ़ारसी स्टू है जिसमें पिसे हुए अखरोट और अनार के समृद्ध स्वादों का खूबसूरती से मिश्रण किया जाता है। यह व्यंजन अक्सर ईरान में विशेष अवसरों पर परोसा जाता है और इसके अनूठे स्वाद के लिए इसे पसंद किया जाता है - मीठा, खट्टा और नमकीन। अखरोट न केवल एक मलाईदार बनावट जोड़ते हैं बल्कि एक हार्दिक आधार भी प्रदान करते हैं जो कोमल चिकन को पूरक बनाता है।

ऐतिहासिक महत्व

फ़ेसेनजान फ़ारसी व्यंजनों में सदियों पुराना है और इसे अक्सर शाही दावतों और समारोहों से जोड़ा जाता है। फ़ारसी संस्कृति में उर्वरता और प्रचुरता का प्रतीक अनार का उपयोग इस व्यंजन के महत्व को और बढ़ा देता है।

खाना पकाने की युक्तियाँ

  1. अखरोट पीसना: सुनिश्चित करें कि अखरोट को बारीक पीस लिया गया हो ताकि चटनी चिकनी हो। बेहतर स्वाद के लिए पीसने से पहले आप उन्हें हल्का टोस्ट कर सकते हैं।
  2. स्वादों का संतुलनमिठास और तीखेपन का वांछित संतुलन प्राप्त करने के लिए अनार के गुड़ की मात्रा को समायोजित करें।
  3. सेवा सुझावइस स्टू को उबले हुए बासमती चावल या केसर चावल के साथ परोसा जाता है, जो समृद्ध सॉस को अवशोषित करने में मदद करता है।

व्यक्तिगत चिंतन

फ़ेसेनजान को पकाना सिर्फ़ रेसिपी का पालन करने के बारे में नहीं है; यह फ़ारसी संस्कृति के एक हिस्से को अपनाने के बारे में है। जब यह उबलता है तो आपकी रसोई में जो सुगंध भर जाती है वह एक संवेदी आनंद है और प्रियजनों के साथ साझा किए गए घर के बने भोजन की गर्मजोशी की याद दिलाती है। यह व्यंजन स्वादों का एक सच्चा उत्सव है जो फ़ारसी व्यंजनों के दिल को दर्शाता है।

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