लोरोको और क्वेसिल्लो चीज़ के साथ स्वादिष्ट एम्पानाडा

लोरोको और क्वेसिल्लो चीज़ के साथ स्वादिष्ट एम्पानाडा

(Savory Empanadas with Loroco and Quesillo Cheese)

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परोसने की संख्या
6
सेवा आकार
2 एम्पानाडा (लगभग 150ग्राम)
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
20 मिनट
कुल समय
50 मिनट
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अद्यतन
जुलाई 12, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 6
  • सेवा आकार: 2 एम्पानाडा (लगभग 150ग्राम)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 12 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 450 mg
  • Cholesterol: 35 mg
  • Calcium: 180 mg
  • Iron: 2.1 mg

निर्देश

  • 1 - आटा तैयार करें:
    एक बड़े बर्तन में आटा और नमक मिलाएँ। उबला हुआ ठंडा मक्खन उंगलियों या पेस्ट्री कटर का उपयोग करके मिलाएँ जब तक मिश्रण crumbly न हो जाए। धीरे-धीरे गर्म पानी डालें और नरम आटा बनने तक गूंधें। ढक कर आराम करने दें।
  • 2 - लोरोको मिश्रण पकाया हुआ:
    मध्यम आंच पर पैन में तेल गर्म करें। प्याज और लहसुन को पारदर्शी होने तक भूनें। कटे हुए लोरोको, मिर्च डालें और फिर 3-4 मिनट तक पकाएँ। आंच से हटा कर ठंडा होने दें।
  • 3 - भरावन तैयार करें:
    क्वेसिल्लो चीज़ को फाड़ें और ठंडे लोरोको मिश्रण के साथ मिलाएँ। अच्छी तरह मिलाएँ ताकि स्थिरता बनी रहे।
  • 4 - एम्पानाडास इकट्ठा करें:
    आटा को समान गेंदों में बाँटें, प्रत्येक को चपटा गोला बनाएं। एक आधे भाग पर चम्मच भराव डालें, आटे को ओढ़कर बंद करें, किनारों को उंगलियों या कांटे से सिकोड़ कर सील करें।
  • 5 - एंपानाडास बेक करें:
    ओवन को 190°C (375°F) पर प्रीहीट करें। एम्पanादास को एक बेकिंग शीट पर रखें। चाहें तो फेंटा हुआ अंडा लगाएं। 15-20 मिनट तक बेक करें जब तक वे सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

लोरोको और क्वेसिल्लो चीज़ के साथ स्वादिष्ट एम्पानाडा :के बारे में ज़्यादा जानकारी

स्वादिष्ट सल्वाडोरियन एंपानाडास जो खुशबूदार लोरको और मलाईदार क्वेसिल्लो पनीर से भरे हुए हैं।

Introduction

लोरको और क्वेसिल्लो की एंपानाडास सल्वाडोर के जीवंत स्वादों को प्रदर्शित करती हैं, लोरको — एक सुगंधित खाद्य पुष्प — और क्वेसिल्लो, एक पारंपरिक सल्वाडोरियन स्ट्रिंग चीज़ के कालजयी संयोजन के साथ। ये एंपानाडास एक स्वादिष्ट पेस्ट्री-टर्नओवर हैं जो जड़ी-बूटियाँ और चीज़ी नोटों को एक नरम, खस्ता आटे में समेटते हैं। ये नाश्ते या एपेटाइज़र के रूप में व्यापक रूप से पसंद किए जाते हैं और सल्वाडोरियन रसोई में सांस्कृतिक महत्व रखते हैं।

Ingredients and Preparation Tips

मुख्य सामग्री लोरको के फूल एक अनोखा पुष्पीय और थोड़ा खटास भरा स्वाद देते हैं जो मध्य अमेरिका के बाहर दुर्लभ है। विकल्प के लिए, ज़ुकिनी के फूल या कद्दू के फूल जड़ी-बूटियों जैसे एपाज़ोट के साथ मिलाकर लोरको के स्वाद का अंदाज़ा लगा सकते हैं। क्वेसिल्लो की पिघलने-में-चबाने योग्य बनावट भराव के लजीज गुण को निर्धारित करती है; अगर क्वेसिल्लो उपलब्ध न हो तो मोज़रेल्ला एक स्वीकार्य विकल्प हो सकता है。

आटा मौलिक है, साधारण आटा, मक्खन, नमक और गर्म पानी से बना ताकि एक नरम परंतु मजबूत आवरण बनाया जा सके。 बहुत ठंडे मक्खन को मिलाने और आटे को आराम देने से बनावट और एंपानाडा बनाने की कार्यकुशलता बेहतर होती है。

Cooking Method

लोरको और सुगंधित पदार्थों को हल्के से भूनकर स्वाद बढ़ाते हैं और अधिक नमी हटाते हैं。 ठंडा किया हुआ सॉते को बारीक कद्दूकस पनीर के साथ मिलाने से भराव समान और गीला-चिपचिपा होता है आटे के किनारों को सावधानी से सील करना भराव को बेक के दौरान लीक होने से रोकता है。 तलने के बजाय बेक करना स्वास्थ्यवर्धक है और एक साफ कुरकुरी क्रस्ट देता है, जो नरम भराव के साथ मिलकर संतुलन बनाता है。 एग वॉश की एक परत से एक चमकदार, सुनहरा रंग मिलता है。

Cultural Significance

लोरको एंपानाडास सल्वाडोर में एक प्रिय स्ट्रीट फूड हैं और पारिवारिक मिलन-समारोहों व उत्सवों का हिस्सा हैं, स्थानीय स्रोत से प्राप्त सामग्री को उजागर करते हैं。 इनकी तैयारी पीढ़ियों तक चली आ रही एक कलात्मक शिल्प है जो स्थानीय स्वादों को स्पेनिश पेस्ट्री तकनीक के साथ मिलाती है。

Unique Aspects

लोरको की पुष्प-खुशबू savory cheese के साथ मिलकर एक ऐसा अनुभव बनाती है जो लैटिन अमेरिकी एंपानाडास में भी खास तौर पर खड़ा रहता है。 यह रेसिपी सरल तरीकों को प्रामाणिक सामग्री के साथ संतुलित करती है ताकि आप पारंपरिक सल्वाडोरन स्वाद के करीब पहुँच सकें。

Personal Notes

इनको घर पर बनाते समय, संभव हो तो ताजा लोरको का उपयोग करें ताकि स्वाद और बनावट चरम पर हों。 आटे को अच्छी तरह आराम करने दें; यह पेस्ट्री को संभालने लायक बनाने की कुंजी है。 अपनी एंपानाडास गर्म-गर्म परोस दें curtido (अचार-गोबी स्लॉ) के साथ या एक हल्की टमाटर साल्सा के साथ ताकि पारंपरिक सल्वाडोरन स्वाद की एक अतिरिक्त परत मिल सके。

लोरको और क्वेसिल्लो एंपानाडास सल्वाडोरन व्यंजन में एक साहसी परंतु सहज पहुँच वाला मार्ग प्रदान करते हैं जो पुष्पीय जड़ी-बूटियाँ और पनीर को एक आरामदायक पेस्ट्री में सराहते हैं। इस स्वाद यात्रा का आनंद लें जो मध्य अमेरिका के एक उज्ज्वल, विशिष्ट स्वाद को आपके किचन में लाती है।

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