चेपा शुटकी डिलाइट: बोल्ड बंगाली सूखा मछली का जश्न

चेपा शुटकी डिलाइट: बोल्ड बंगाली सूखा मछली का जश्न

(Chepa Shutki Delight: Bold Bengali Dry Fish Feast)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (150g)
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
45 मिनट
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जुलाई 03, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (150g)
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 1.8 mg

निर्देश

  • 1 - मछली साफ़ करें और तैयार करें:
    Chepa shutki को गर्म पानी में 10 मिनट के लिए भिगोएं ताकि नमक कम हो जाए और अच्छी तरह से धो लें ताकि अवशेष अशुद्धियों को हटा दिया जाए। सुखाएं और अलग रख दें।
  • 2 - सरसों के बीज को टेम्पर करना:
    एक पैन में सरसों का तेल गरम करें जब तक धुआं न निकलने लगे; आंच मध्यम कर दें। कच्चे सरसों के बीज डालें और उन्हें फूटने और खुशबू छोड़ने दें।
  • 3 - प्याज और मसाले भूनना:
    कटा हुआ प्याज डालें और पारदर्शी होने तक भूनें। हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और हरे मिर्च स्लिट करें। अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएँ।
  • 4 - सूखा मछली पकाएं:
    साफ किया हुआ चेप शुटकी डालें और मसालों के साथ कोट होने तक धीरे से हिलाएँ। टमाटर की पेस्ट और पानी डालें। ढककर कम आंच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें।
  • 5 - मध्यम आंच पर पकाना और अंतिम स्पर्श:
    मछली के स्वाद अवशोषित हो जाने और सॉस गाढ़ी हो जाने तक, लगभग 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। आवश्यकता हो तो नमक समायोजित करें। गर्म परोसें और भाप में पकाए हुए चावल के साथ परोसें।

चेपा शुटकी डिलाइट: बोल्ड बंगाली सूखा मछली का जश्न :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक साहसी बंगाली सूखा मछली का भुना हुआ व्यंजन जिसमें सुगंधित मसाले, सरसों का तेल, और इमली का हल्का खट्टापन शामिल है।

चेपा शुटकी डिलाइट

चेपा शुटकी डिलाइट एक जीवंत बंगाली सूखी मछली की रेसिपी है जो बंगाली रसोई में प्रिय सूखी बाघ मछली, चेपा शुटकी, के तेज और पृथ्वीपूर्ण स्वादों को दर्शाती है। यह व्यंजन परंपरा में गहरा जुड़ा हुआ है और संरक्षित समुद्री भोजन का उपयोग करने की संसाधनों की सूझ-बूझ को दर्शाता है, जो विशेष रूप से तटीय और नदीनदी समुदायों में सांस्कृतिक प्रतीक है। सरसों का तेल और सरसों के बीज एक विशिष्ट तीव्रता जोड़ते हैं जो सूखी मछली के गहरे उमामी के साथ पूरी तरह मेल खाते हैं। इमली हल्का खट्टापन प्रस्तुत करती है जो मजबूत मसालों को संतुलित करता है, जबकि धीमी आंच पर पकाने से स्वाद अवशोषण बढ़ता है। यह व्यंजन गरमागरम परोसा जाता है, भाप में उबले हुए सफेद चावल के साथ, जो एक देहाती लेकिन अत्यंत संतोषजनक भोजन प्रदान करता है।

सुझाव और नोट्स:

  • सूखी मछली को अच्छी तरह से भिगोना अत्यंत आवश्यक है; यह अतिरिक्त नमी और नमक को दूर करता है, जिससे स्वाद बढ़ता है।
  • सरसों का तेल का धुआं बिंदु महत्वपूर्ण है; इसे अच्छी तरह से धुआं दें ताकि इसकी विशिष्ट तीव्रता बनी रहे, लेकिन जलाएं नहीं।
  • हरी मिर्च की मात्रा अपने तीव्रता स्तर के अनुसार समायोजित करें; यह व्यंजन परंपरागत रूप से मसालेदार ही होता है।
  • इमली पेस्ट को ताजे पानी में भिगोकर छान लिया गया इमली से बदला जा सकता है ताकि प्रामाणिकता बनी रहे।

अनूठे पहलू:

चेपा शुटकी का बंगाली व्यंजन में एक विशिष्ट स्थान है क्योंकि सूखी मछली बंगाली घरों में ताजी मछली की तुलना में कम खाई जाती है। यह रेसिपी न केवल स्वाद को सुरक्षित रखती है बल्कि जीवन के उस तरीके को भी दर्शाती है जहां संरक्षण तकनीक मछुआरों के जीवन का अभिन्न हिस्सा थी। सरसों का तेल और सरसों के बीज के साथ खाना क्षेत्रीय स्वाद को उजागर करता है।

इस पारंपरिक व्यंजन को पकाइए और बंगाली व्यंजन के कम उपयोग किए गए पहलुओं का अन्वेषण कीजिए, इतिहास, बनावट और तीव्रता को हर स्वादिष्ट काट में मिलाते हुए।

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