स्वादिष्ट ककड़ी के पत्ते और मांस के पकेट का आनंद

स्वादिष्ट ककड़ी के पत्ते और मांस के पकेट का आनंद

(Savory Cassava Leaf & Beef Pockets Delight)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
2 जेबें (150g)
तैयारी का समय
25 मिनट
पकाने का समय
30 मिनट
कुल समय
55 मिनट
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जुलाई 09, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 2 जेबें (150g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 480 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 3 mg

निर्देश

  • 1 - कपास के पत्तियों का मिश्रण तैयार करें:
    यदि ताजा जामुन का पत्ता इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे नरम होने तक उबालें, फिर धोकर सुखाएं। अलग रखें। यदि जमे हुए हैं, तो उन्हें thaw करें और अतिरिक्त पानी निकाल दें।
  • 2 - पका हुआ कीमा बनाया हुआ गोमांस भरावन:
    एक पैन में मध्य आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। प्याज, लहसुन, लाल शिमला मिर्च और स्कotch बोननेट मिर्च (यदि उपयोग कर रहे हैं) का सौते करें जब तक खुशबू न आ जाए और वे नरम हो जाएं। minced beef डालें और सुनहरा होने तक पकाएं। टमाटर पेस्ट, थाइम, नमक और काली मिर्च मिलाएं। कसावा के पत्ते डालें, अच्छी तरह मिलाएं और 5 मिनट और पकाएं जब तक फ्लेवर मिल न जाएं। आग से उतारकर ठंडा करें।
  • 3 - मकै के पत्तों के पॉकेट बनाना:
    यदि आवश्यक हो, तो कसावा के पत्तों को आटे और पानी के साथ मिलाकर लचीले आटे जैसी थैलियों का बनाना करें। यदि कसावा के पत्ते पर्याप्त नरम और चिपचिपे हैं, तो आटा छोड़ दें। मिश्रण को छोटे-छोटे गोलाकार में दबाएं, लगभग 10 इंच व्यास के, ताकि थैले बन सकें।
  • 4 - पॉकेट इकट्ठा करें:
    प्रत्येक मक्के के गोलाई के एक तरफ स्वादिष्ट टेबलस्पून की मात्रा में कीमा बनाया हुआ मांस भरें। भराव को ढकने के लिए मोड़ें और किनारों को मजबूती से दबाकर सील कर दें।
  • 5 - बैग को बेक करें:
    ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें। पाउच को एक लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें। यदि सुनहरा रंग चाहते हैं तो फेंटे हुए अंडे से ब्रश करें। 15 मिनट तक बेक करें जब तक पाउच firm और हल्के सुनहरे न हो जाएं।
  • 6 - परोसें और आनंद लें:
    ओवन से पॉकेट निकालें, हल्का ठंडा होने दें, गर्मागर्म परोसें जैसे एक ऐपेटाइज़र या स्नैक अपने पसंदीदा डिप सॉस के साथ।

स्वादिष्ट ककड़ी के पत्ते और मांस के पकेट का आनंद :के बारे में ज़्यादा जानकारी

Flavorful minced beef wrapped in tender cassava leaf pockets, baked to perfection for a rich African-inspired treat.

Summary

Cassava Leaf Minced Beef Pockets represent a unique fusion of textures and flavors, blending tender local cassava leaves with rich minced beef seasoned with traditional African spices. This dish draws inspiration from West African culinary traditions where cassava leaves, a nutritious green, are popular. The recipe provides a handheld delight that can be enjoyed as an appetizer or light meal.

Tips & Notes

  • Fresh cassava leaves require boiling to soften and reduce their natural bitterness, making them tender and palatable.
  • For ease, frozen cassava leaves can be used, though fresh offers better flavors.
  • The addition of scotch bonnet pepper adds authentic heat typical of Nigerian cuisine but can be omitted based on heat tolerance.
  • Baking the pockets creates a healthier alternative to frying, yielding a crisp exterior with juicy filling.
  • The egg wash, though optional, enhances the pockets' visual appeal and browning.

History & Cultural Significance

Cassava leaves are a staple green vegetable across many parts of West Africa, often cooked into stews and sauces. In Nigerian culture, combining cassava leaves with protein often symbolizes resourcefulness, maximizing available local ingredients while delivering nutritional balance. The use of minced beef adds a hearty flavor profile, making these pockets indulgent yet traditional. This recipe pays homage to indigenous culinary methods, reimagined in pocket form, demonstrating culinary creativity with staple ingredients.

Unique Aspects

  • Turning cassava leaves into a dough or pockets for stuffing is relatively uncommon, highlighting the recipe's inventiveness.
  • Combines a vegetable base traditionally used in stews into a portable, cooked pocket format.
  • Embodies a cross between a meat pie and a traditional cassava leaf dish, suitable for modern diners seeking ethnic flavors with convenience.

Personal Thoughts

This recipe balances cultural authenticity with user-friendly modern cooking methods. It showcases how humble leaves can be championed as both filler and casing, offering balance of nutrition and taste. Sharing this dish inspires curiosity and appreciation for West African plant-based staples and meats amalgamated beautifully into an innovative dish perfect for sharing with family and friends.

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