मुलायम वील बाइट्स माक्विस जड़ी-बूटियों के साथ – फ्रेंच डिलाइट

मुलायम वील बाइट्स माक्विस जड़ी-बूटियों के साथ – फ्रेंच डिलाइट

(Tender Veal Bites with Maquis Herbs – French Delight)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 प्लेट (लगभग 250 ग्राम)
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
45 मिनट
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अद्यतन
जुलाई 04, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 प्लेट (लगभग 250 ग्राम)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 4 g
  • Protein: 52 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 125 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 3 mg

निर्देश

  • 1 - बछड़े का मांस और जड़ी-बूटियों की तैयारी:
    बकरी के कंधे को काटकर काटने योग्य छोटे टुकड़ों में काटें। रोज़मेरी, थाइम, सैज को बारीक काटें और लहसुन की कलियां काटें।
  • 2 - बफ की मरीन करना:
    बेसन, कटा हुआ जड़ी-बूटियाँ, लहसुन, जैतून का तेल, समुद्री नमक, काली मिर्च और नींबू का ज़ेस्ट एक कटोरी में मिलाएँ। कम से कम 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें।
  • 3 - बछड़े का सील करना:
    एक बड़े फ्राइंग पैन में अतिरिक्त काली जैतून का तेल मध्यम-तेज आंच पर गरम करें। बछड़े के टुकड़ों को बैचों में डालें ताकि भीड़ न हो। सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
  • 4 - वाइन के साथ डिग्लेज़ करना:
    पैन में सफेद वाइन डालें और पैन से भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचें। इसे थोड़ी सी मात्रा में कम होने दें ताकि स्वाद विकसित हो सके।
  • 5 - धीमी आंच पर पकाना और समाप्त करना:
    आंच को कम करें, कड़ाही को ढक दें और बछड़े का मांस धीरे-धीरे पकने दें जब तक वह नरम और पूरी तरह से पक जाए, लगभग 8-10 मिनट। आवश्यकतानुसार मसाले समायोजित करें।
  • 6 - प्लेट सजाना और परोसना:
    वृशभ के बोकोनचीनी को परोसने वाले प्लेट में स्थानांतरित करें। यदि चाहें तो अतिरिक्त ताजा जड़ी-बूटियों से सजाें और गरम परोसें।

मुलायम वील बाइट्स माक्विस जड़ी-बूटियों के साथ – फ्रेंच डिलाइट :के बारे में ज़्यादा जानकारी

कोर्सिका के माक्वी जड़ी-बूटियों से सुगंधित रसपूर्ण बछड़े के टुकड़े, जो एक नर्म और सुगंधित फ्रेंच भूमध्यसागरीय व्यंजन प्रस्तुत करता है।

बोकोकैनी ची वलो ऑक्स हर्ब्स डू माक्वी

बोकोकैनी ची वलो ऑक्स हर्ब्स डू माक्वी कोर्सिका और दक्षिण फ्रांस के भूमध्यसागरीय स्वादों से प्रेरित एक परिष्कृत फिर भी देहाती व्यंजन है। इसका नाम शाब्दिक अर्थ है "माक्वी की जड़ी-बूटियों के साथ वील के छोटे टुकड़े," जो कोर्सिका का घना झाड़ीदार क्षेत्र, यानी जंगली सुगंधित जड़ी-बूटियों जैसे रोज़मेरी, थाइम, और सेज के लिए संदर्भित है। ये जड़ी-बूटियां कोमल वील को एक अनूठी खुशबू देती हैं जो क्षेत्र के जंगली परिदृश्यों को जागरूक करती है।

यह व्यंजन सरल, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों को बोल्ड प्राकृतिक स्वादों के साथ मिलाने की फ्रेंच परंपरा का जश्न मनाता है, ताकि मांस के नाजुक स्वाद को उजागर किया जा सके। आमतौर पर, कंधे के कटे वील का उपयोग किया जाता है, जो कोमलता और समृद्ध स्वाद के बीच संतुलन प्रदान करता है। इन जंगली जड़ी-बूटियों, लहसुन, और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ संक्षिप्त मैरीनेटिंग, साथ ही साथ सफेद शराब की एक बूंद, अंतिम टुकड़ों में परतदार लेकिन सूक्ष्म गहराई बनाता है।

वील को छोटे टुकड़ों (बोक्कोंचीनी) में पकाने से जल्दी और समान पकाव सुनिश्चित होता है और यह साझा प्लेट्स या आरामदायक डिनर के लिए उपयुक्त है। यह व्यंजन बहुमुखी है, क्रीमी पोलेंटा, भुने हुए सब्जियों, या ताजा देहाती ब्रेड के साथ शानदार मेल खाता है।

सांस्कृतिक दृष्टिकोण से, यह रेसिपी फ्रेंच भूमध्यसागरीय द्वीपों के लोगों की विरासत का सम्मान करती है, जो प्राकृतिक वनस्पति से प्रेरणा लेते हैं, स्थानीय जड़ी-बूटियों का उपयोग कर उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन जैसे वील का प्रयोग करते हैं। सादगी के साथ फिनेस का मेल घरेलू रसोइयों को परंपरागत पाक परंपराओं को अपनाते हुए रेस्टोरेंट-स्तर के व्यंजन प्रस्तुत करने की अनुमति देता है।

सुझाव:

  • ताजा जड़ी-बूटियों का उपयोग करें, ताकि उनके जीवंत स्वाद बनाए रखा जा सके।
  • वील को भूनते समय पैन में अधिक न रखें ताकि मांस भाप न बन जाए।
  • मैरीनेटिंग केवल 10-15 मिनट करें — इतना समय कि स्वाद जाए, पर वील की कोमलता पर असर न पड़े।
  • स्वाद और उपलब्धता के आधार पर जड़ी-बूटियों को अनुकूलित करें।

यह रेसिपी भूमध्यफ्रेंच व्यंजन का पता लगाने का एक शानदार तरीका है, जिसमें जंगली माक्वी की भावना को अपने प्लेट पर लाया जाता है।

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