कड़वे तरबूज, अपनी विशिष्ट कड़वी स्वाद के लिए जाना जाता है, एशियाई व्यंजन में लोकप्रिय एक सब्जी है, खासकर सिंगापुर, भारत, और चीन जैसे देशों में। इस स्टिर-फ्राई रेसिपी में एक संतुलित स्वाद उत्पन्न होता है—जो इसकी हस्ताक्षर कड़वाहट को चमकने देती है, जबकि लहसुन, सोया सॉस, और एक चुटकी चीनी के साथ नरम हो जाती है। हल्के पकाए गए कड़वे तरबूज का सौम्य कुरकुरापन सुखद बनावट जोड़ता है।
टिप: कठोर कड़वाहट को कम करने के लिए, पकाने से पहले कड़वे तरबूज के स्लाइस को नमक वाले पानी में भिगोना मदद करता है, हालांकि कुछ लोग मजबूत स्वाद को पसंद कर सकते हैं।
कड़वे तरबूज को न केवल स्वाद के लिए बल्कि औषधीय लाभों के लिए भी सराहा जाता है, ऐसा माना जाता है कि यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और पाचन में सहायता करता है।
यह सरल, त्वरित स्टिर-फ्राई एक आदर्श शाकाहारी व्यंजन है और भाप में पकाए गए चावल के साथ या प्रोटीन मुख्य कोर्स के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है। गर्माहट के लिए मिर्च को अपनी मसाले की पसंद के अनुसार समायोजित करें।
ताजा, न्यूनतम सामग्री और तेज़ पकाने पर जोर देने के साथ, यह रेसिपी शुरुआती के लिए उपयुक्त है और दिखाती है कि पारंपरिक एशियाई स्वाद अपने अनोखे तरीके से सब्जियों का जश्न मनाते हैं।