Jardin Zen Apaisant : Boisson Rafraîchissante aux Herbes, Concombre et Menthe

Jardin Zen Apaisant : Boisson Rafraîchissante aux Herbes, Concombre et Menthe

(Zen Garden Chill: Refreshing Herbal Cucumber Mint Drink)

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Portions
2
Taille de portion
Un grand verre (350 ml)
Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
5 Minutes
Temps total
15 Minutes
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Mise à jour
juillet 08, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 2
  • Taille de portion: Un grand verre (350 ml)
  • Calories: 60 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 0.5 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 0.5 g
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 15 mg
  • Iron: 0.2 mg

Instructions

  • 1 - Infusion de Thé Vert:
    Infusez les sachets de thé vert dans 500 ml d'eau chaude pendant 4 à 5 minutes. Retirez les sachets et laissez refroidir le thé.
  • 2 - Préparer l'infusion:
    Dans une carafe, ajoutez le concombre finement tranché, les feuilles de menthe écrasées et le zeste de citron vert. Versez le thé vert refroidi sur ces ingrédients.
  • 3 - Assaisonner et Rafraîchir:
    Ajoutez du miel si vous souhaitez de la douceur. Mélangez bien pour homogénéiser. Réfrigérez le mélange pendant au moins 10 minutes ou ajoutez des glaçons immédiatement pour un refroidissement instantané.
  • 4 - Servir:
    Verse dans des verres hauts avec quelques glaçons. Garnissez avec une branche de menthe ou de fines tranches de concombre si vous le souhaitez. Profitez de votre rafraîchissant Zen Garden Chill.

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Une boisson apaisante infusée de concombre et de menthe avec une touche de thé vert et de zeste de citron vert.

Zen Garden Chill

Zen Garden Chill est une boisson vibrante et rafraîchissante qui combine la tradition du thé herbal anglais avec la fraîcheur du concombre et de la menthe fraîche, inspirée par la sérénité tranquille du jardin associée à la philosophie Zen. Cette boisson fusion met en valeur le thé vert anglais, connu pour ses saveurs subtiles et terreuses, doucement mélangé avec des tranches de concombre frais et un zeste de citron vert citronné. La touche de menthe ajoute une note merveilleusement tonifiante, ce qui la rend parfaite pour les temps chauds ou les moments nécessitant une fraîcheur calme.

La préparation est incroyablement simple, ce qui en fait une recette idéale pour les débutants. Cultiver ses propres herbes comme la menthe ou choisir des concombres frais et biologiques améliore l'expérience sensorielle et les bienfaits pour la santé. Le miel est optionnel mais apporte une douceur naturelle qui complète délicatement les notes végétales sans dominer la boisson.

D’un point de vue culturel, cette boisson non alcoolisée fait le pont entre les traditions occidentales de boissons herbal et les noms et présentations inspirés de la pleine conscience orientale. Elle accompagne parfaitement les repas légers ou peut servir de nettoyant de palais sophistiqué lors de rassemblements.

Conseils :

  • Utilisez du zeste de citron vert fraîchement râpé plutôt que du jus pour maintenir une saveur vive et moins acide.
  • Ajustez la quantité de menthe selon le goût pour une saveur herbacée plus douce ou plus intense.
  • Pour une version adulte, un splash de gin ou de vodka peut être ajouté pour une expérience de cocktail botanique.

En résumé, Zen Garden Chill est plus qu’une simple boisson : c’est un moment de calme et de fraîcheur inspiré par la tranquillité du jardin et un mélange de saveurs réfléchi. Son unicité réside dans l’équilibre entre simplicité et profondeur sensorielle — parfait pour les amateurs de thé et ceux en quête de rafraîchissement.

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