Truite du Soča avec Mousse Légère de Raifort

Truite du Soča avec Mousse Légère de Raifort

(Soča Trout with Light Horseradish Foam)

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Portions
2
Taille de portion
1 assiette (environ 250g de truite avec mousse)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
15 Minutes
Temps total
35 Minutes
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Mise à jour
juillet 12, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 2
  • Taille de portion: 1 assiette (environ 250g de truite avec mousse)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 4 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 450 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer la truite:
    Épongez les filets de truite avec du papier absorbant et assaisonnez les deux côtés avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
  • 2 - Cuisiner la truite:
    Dans une poêle antiadhésive à feu moyen, faites fondre le beurre. Placez les filets de truite côté peau vers le bas et faites cuire pendant 5-6 minutes jusqu’à ce que la peau soit croustillante, puis retournez et faites cuire 1-2 minutes supplémentaires. Retirez du feu et gardez au chaud.
  • 3 - Préparer la base de mousse de raifort:
    Dans une petite casserole, faites doucement chauffer la crème épaisse avec le raifort râpé et le jus de citron. Ajoutez du bouillon de légumes si vous souhaitez plus de légèreté. Ne pas faire bouillir.
  • 4 - Créer la mousse de raifort:
    À l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un petit fouet, aérez vigoureusement le mélange de crème pour développer une mousse légère. Gardez au chaud mais évitez de réchauffer.
  • 5 - Assiette et Garniture:
    Placez la truite saisie sur des assiettes chaudes et versez délicatement la mousse de raifort. Garnissez avec des brins d'aneth frais si désiré.

En savoir plus sur: Truite du Soča avec Mousse Légère de Raifort

Delicate Soča River trout served with airy horseradish foam, combining Slovenian river flavors with modern culinary flair.

Summary

The Soča River Trout with Horseradish Foam is a refined dish showcasing the delicate flavors of a prized Slovenian river fish, the Soča trout. This recipe masterfully combines rustic natural ingredients with modern cooking techniques, such as cream aeration to form an ethereal foam, creating an elegant contrast between texture and taste.

Tips & Notes

For best result, source fresh, skin-on trout fillets that have a firm texture and mild flavor, giving authentic taste reminiscent of the Alpine river habitat. Use freshly grated horseradish for vibrant, pungent cream foam — bottled horseradish lacks the aromatic intensity. When cooking the trout, achieving a crispy skin is crucial as it adds textural interest.

The foam technique used here breathes lightness into what could be a rich cream and horseradish sauce. Ensure the cream base is warm but not boiling to preserve foam stability. Optional vegetable stock can lighten the mixture subtly without compromising flavor.

History & Cultural Significance

The Soča River trout is an iconic fish in Slovenia, known for its pristine Alpine waters and ecological purity. It holds a place of pride in regional gastronomy. While traditional preparations focus on smoking or grilling whole trout, this modern interpretation elevates the dish to a sophisticated dining experience, appealing to contemporary palates.

Unique Aspects

Integrating horseradish foam provides a unique sensory dimension — the piquant root's sharpness cut by creamy airiness invigorates the trout's mild, buttery taste. The natural pairing of lemon juice enhances brightness and mimics the mountain river environment where the fish thrives.

Personal Thoughts

This dish is a celebration of Slovenian terroir reinvented for gourmet tables worldwide, balancing raw natural simplicity and creative culinary art. An ideal dish to impress guests looking for fresh flavors and innovative plating in fine dining or special occasion meals.

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