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Refroidisseur Sibérien au Miel et au Gingembre : Fraîcheur Hivernale Énergisante

Name: Refroidisseur Sibérien au Miel et au Gingembre : Fraîcheur Hivernale Énergisante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 2 tsp Racine de gingembre frais; 3 tbsp Miel; 2 tbsp Jus de Citron Frais; 450 ml Eau filtrée froide; 6 leaves Feuilles de menthe; 1 cup Glaçons

(Siberian Honey Ginger Cooler: Refreshing Winter Zing)

(0 Avis)

Portions

2

Taille de portion

1 verre (300ml)

Temps de préparation

10 Minutes

Temps total

10 Minutes

Catégories

Boisson Sans Alcool Boisson Santé

Pays

RU

Cuisines

Anglais Russe

Niveau

Facile

Votes
0

Vues de page
179

Mise à jour
juillet 04, 2025

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Ingrédients

2 tsp Racine de gingembre frais
(Râper finement pour extraire le jus de gingembre frais)
3 tbsp Miel
(Utilisez du miel brut pour une saveur plus forte et des bienfaits pour la santé)
2 tbsp Jus de Citron Frais
(Le jus fraîchement pressé offre la meilleure fraîcheur et acidité)
450 ml Eau filtrée froide
(Utilisez refroidi pour un effet rafraîchissant optimal)
6 leaves Feuilles de menthe
(Frais et légèrement écrasé pour libérer l'arôme)
1 cup Glaçons

Nutrition

Portions: 2
Taille de portion: 1 verre (300ml)
Calories: 150 kcal
Carbohydrates: 38 g
Protein: 0.3 g
Fat: 0.1 g
Fiber: 0.4 g
Sugar: 34 g
Sodium: 3 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 12 mg
Iron: 0.2 mg

Instructions

1 - Extraire le jus de gingembre:
Râpez finement le gingembre frais et pressez ou passez au tamis pour extraire le jus. Mettez de côté.
2 - Mélanger les Ingrédients:
Dans une carafe, mélangez le jus de gingembre frais, le miel, le jus de citron fraîchement pressé et l’eau filtrée froide. Remuez bien jusqu’à ce que le miel soit complètement dissous.
3 - Ajouter de la menthe et refroidir:
Ajoutez des feuilles de menthe fraîche écrasées pour des notes parfumées, puis ajoutez des glaçons et remuez délicatement. Servez immédiatement froid.

En savoir plus sur: Refroidisseur Sibérien au Miel et au Gingembre : Fraîcheur Hivernale Énergisante

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