Zarda de Fenouil Doux du Pendjab : Dessert de riz parfumé pour les fêtes

Zarda de Fenouil Doux du Pendjab : Dessert de riz parfumé pour les fêtes

(Punjab Sweet Fennel Zarda: Aromatic Festive Rice Dessert)

(0 Avis)
Portions
6
Taille de portion
1 bol (150g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
40 Minutes
Temps total
1 Heure
Zarda de Fenouil Doux du Pendjab : Dessert de riz parfumé pour les fêtes Zarda de Fenouil Doux du Pendjab : Dessert de riz parfumé pour les fêtes Zarda de Fenouil Doux du Pendjab : Dessert de riz parfumé pour les fêtes Zarda de Fenouil Doux du Pendjab : Dessert de riz parfumé pour les fêtes
Catégories
Pays
Cuisines
Votes
0
Vues de page
355
Mise à jour
juillet 04, 2025

Ingrédients

  • 1 cup Riz Basmati
    (Utilisez du riz aromatique à grains longs, rincé et trempé pendant 30 minutes)
  • 2 cups Lait
    (Le lait entier fonctionne mieux pour une texture crémeuse)
  • 3/4 cup Sucre
    (Ajustez la douceur selon le goût)
  • 1 tbsp Graines de fenouil
    (Légèrement écrasé pour libérer l'arôme)
  • 1/2 tsp Filaments de safran
    (Trempé dans 1 cuillère à soupe de lait tiède pour la couleur et la saveur)
  • 4 pods Gousses de cardamome
    (Réduit en poudre)
  • 2 tbsp Ghee
    (Beurre clarifié pour griller les noix et donner du goût au riz)
  • 1/4 cup Amandes hachées
    (Légèrement grillé)
  • 1/4 cup pistaches hachés
    (Légèrement grillé)
  • 2 tbsp Raisins
    (Trempé dans de l'eau tiède puis égoutté)

Nutrition

  • Portions: 6
  • Taille de portion: 1 bol (150g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 28 g
  • Sodium: 20 mg
  • Cholesterol: 10 mg
  • Calcium: 110 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer du riz:
    Rincez le riz basmati plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit claire et faites-le tremper pendant 30 minutes. Égouttez complètement avant la cuisson.
  • 2 - Chauffer le lait et les épices:
    Dans une poêle à fond épais, portez le lait à frémissement. Ajoutez les gousses de cardamome écrasées et le safran trempé dans le lait. Laissez infuser pendant 5 minutes à feu doux.
  • 3 - Cuire du riz dans du lait:
    Ajoutez le riz trempé et les graines de fenouil au lait. Couvrez et faites cuire à feu doux pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce que le lait soit absorbé et que le riz soit tendre. Remuez de temps en temps pour éviter qu’il n’accroche.
  • 4 - Agréments et Décoration:
    Incorpore lentement le sucre et le ghee en remuant doucement. Faites cuire encore 5 minutes à feu doux pour mélanger les saveurs. Dans une poêle séparée, faites légèrement griller les noix et les raisins secs. Incorporez-les délicatement au riz cuit.
  • 5 - Servir chaud:
    Servez le Zarda de Fenouil Doux du Pendjab chaud ou à température ambiante en dessert ou en gourmandise festive.

En savoir plus sur: Zarda de Fenouil Doux du Pendjab : Dessert de riz parfumé pour les fêtes

Un dessert sucré parfumé du Pendjab à base de riz, avec de la fenouil, des noix et du safran, parfait pour les occasions festives.

Zarda sucré au fenouil du Pendjab

Le Zarda sucré au fenouil du Pendjab est un dessert traditionnel luxueux du Nord de l'Inde, particulièrement apprécié lors des fêtes telles que l'Eid et les mariages. Il représente une manière opulente de savourer le riz — transformant une céréale de base en une friandise parfumée et colorée. L'utilisation de graines de fenouil insuffle une arôme anisé qui se marie distinctement avec le lait teinté de safran, cuisiné doucement pour obtenir une consistance crémeuse. Les noix grillées apportent une texture subtilement croquante et chaleureuse.

Conseils et notes : Utiliser du riz basmati trempé facilite l'absorption et donne une texture plus légère comparé au riz à grains courts classique. Faites attention à la quantité de lait – trop peu, le Zarda risquera de sécher, trop, il deviendra pâteux. La cuisson lente permet au riz de s'imprégner complètement du safran et de la cardamome, créant des couches de saveur complexes. Utiliser du ghee pur ajoute une authenticité parfumée — ne pas le remplacer par du beurre ou de l'huile. Faites griller séparément les noix pour une texture vibrante.

Le safran donne une couleur vive ainsi que des bienfaits antioxydants, tandis que la fenouil facilite la digestion, rendant ce plat indulgent un peu plus sain dans un contexte traditionnel. Dans les foyers punjabis, le Zarda est souvent associé à la célébration et à la douceur des relations, un symbole culturel au-delà de ses ingrédients simples.

Que ce soit servi chaud après un repas ou refroidi, cette variante unique de Zarda met en valeur des épices subtiles rarement présentes dans les douceurs quotidiennes, faisant de ce dessert une véritable marque de génie culinaire punjabi.

Profitez de créer une tranche du riche patrimoine du Nord de l'Inde à votre table de dîner!

Évaluez la recette

Ajouter un commentaire et une critique

Avis des utilisateurs

Basé sur 0 avis
5 étoiles
0
4 étoiles
0
3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoiles
0
Ajouter un commentaire et une critique
Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit d'autre.