Sauté Savoureux de Laupele et Bœuf Salé

Sauté Savoureux de Laupele et Bœuf Salé

(Savory Laupele and Corned Beef Sauté)

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Portions
4
Taille de portion
Une assiette généreuse (environ 300 g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes
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Cuisines
Niveau
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Mise à jour
juillet 11, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: Une assiette généreuse (environ 300 g)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 860 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.4 mg

Instructions

  • 1 - Préparer les ingrédients:
    Lavez et hachez le laupele en morceaux de taille bouchée. Tranchez finement l'oignon, hachez l'ail, coupez le piment si vous en utilisez, et hachez les oignons verts pour la garniture.
  • 2 - Faire Sauter les Aromates:
    Chauffez de l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les oignons et l'ail, en faisant revenir jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides, environ 3 minutes. Ajoutez des tranches de piment pour une chaleur douce.
  • 3 - Cuisiner Laupele:
    Ajoutez les morceaux de laupele dans la poêle. Remuez fréquemment et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et flétris, environ 5-7 minutes. Le laupele libérera de l'humidité, donc couvrez et faites cuire doucement à la vapeur si nécessaire.
  • 4 - Ajouter du bœuf en conserve:
    Ajoutez du bœuf salé râpé ou en cubes dans la poêle avec le laupele. Mélangez bien pour combiner et continuez la cuisson jusqu'à ce que la viande soit bien chaude et commence à devenir croustillante sur les bords, environ 5 minutes.
  • 5 - Assaisonner et finir:
    Ajoutez de la sauce soja, du sel et du poivre noir fraîchement moulu selon votre goût. Mélangez bien le tout. Retirez du feu, garnissez avec des oignons verts hachés si désiré, et servez chaud.

En savoir plus sur: Sauté Savoureux de Laupele et Bœuf Salé

A hearty Hawaiian-inspired sauté combining tender laupele and flavorful corned beef.

Laupele and Corned Beef Sauté: Hawaiian Comfort with a Twist

This unique dish highlights laupele, the stems of taro leaves, a cherished traditional ingredient in Hawaiian cuisine known for its nutty and slightly sweet flavor with subtle green notes. Laupele is often overlooked but treasured for its tender texture and cultural value in many local dishes. Paired with canned corned beef, a pantry staple driven by Pacific island heritage and wartime influence, this sauté embodies the perfect tropical fusion of flavors and convenience.

The dish is a savory and comforting stir-fry renowned for quick preparation and substantial nutritional benefits, particularly high protein and moderate fiber, ideal for a satisfying weeknight meal. The use of vibrant aromatics such as garlic and onions combined with a hurtful touch of red chili introduces an inviting depth of flavor without overpowering the natural ingredients.

Soy sauce adds umami and bridging flavor typical of Asian influences widespread in Hawaiian islands cooking, while vegetable oil keeps the sauté light and subtle, with an option to evoke tropicality through coconut oil. Green onions add fresh brightness as garnish, complementing the softness of the laupele and hearty richness of corned beef.

Tips and Notes:

  • Always thoroughly wash and chop laupele adequately — this vegetable contains natural toxins similar to taro leaves and must be cooked well.
  • For added freshness, a dash of lime juice or chopped fresh tomatoes can enhance brightness right before serving.
  • Texture variation adds depth; slight crisping of corned beef edges contrasts lovingly with the softness of laupele.
  • This dish honors Hawaiian ingenuity, remaking simple ingredients into a flavorful and meaningful culinary experience reflecting island longtime traditions and post-war adaptations.

History and Cultural Significance: Corned beef's integration into island diets happened primarily during World War II due to military ration availability, becoming beloved among native Hawaiians and Pacific island communities who creatively incorporated it with locally gathered vegetables like laupele. Historically, taro and its various parts hold spiritual importance as staple crops offering sustenance and identity.

Closing Thoughts: Laupele and Corned Beef Sauté portrays a harmony between countryside produce and modern convenience experienced in Hawaiian kitchens each day. It invites food lovers to step beyond typical ingredients to rediscover treasured roots while enjoying modern comfort. Whether you're seeking a taste of island heritage or simply a nourishing, bright skillet-dish, this recipe invites everyone to partake in Hawaiian culinary legacy with each flavorful bite.

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