Poulet Katsu Croquant avec Sauce Savoureuse

Poulet Katsu Croquant avec Sauce Savoureuse

(Crispy Chicken Katsu with Savory Sauce)

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Portions
4
Taille de portion
1 pièce (150g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes
Poulet Katsu Croquant avec Sauce Savoureuse
Catégories
Pays
Niveau
Votes
0
Vues de page
478
Mise à jour
mars 29, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 pièce (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 80 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le Poulet:
    Aplatissez les poitrines de poulet à une épaisseur uniforme à l'aide d'un maillet à viande ou d'un rouleau à pâtisserie.
  • 2 - Poulet Pané:
    Enrobe chaque poitrine de poulet de farine, trempez-la dans l'œuf battu, puis enrobez-la de chapelure panko.
  • 3 - Chauffer l'huile:
    Dans une grande poêle, chauffez l'huile végétale à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille.
  • 4 - Poulet frit:
    Ajoutez soigneusement le poulet enrobé dans l'huile chaude et faites-le frémir pendant 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.
  • 5 - Égoutter et Servir:
    Retirez le poulet de l'huile et égouttez-le sur du papier absorbant. Tranchez et servez avec de la sauce tonkatsu, du chou râpé et des quartiers de citron.

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