Roulés de Chou au Venaison Sauvage & Riz Sauvage

Roulés de Chou au Venaison Sauvage & Riz Sauvage

(Wild Venison & Wild Rice Cabbage Rolls)

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Portions
4
Taille de portion
2 rouleaux (~250 g)
Temps de préparation
35 Minutes
Temps de cuisson
50 Minutes
Temps total
1 hr 25 Minutes
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Cuisines
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0
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1,109
Mise à jour
juillet 14, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 2 rouleaux (~250 g)
  • Calories: 437 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 27 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 596 mg
  • Cholesterol: 89 mg
  • Calcium: 131 mg
  • Iron: 4.2 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le chou:
    Faites bouillir une grande casserole d'eau salée. Épluchez délicatement 8 à 12 grandes feuilles de chou. Blanchissez pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient flexibles mais pas pâteuses. Plongez immédiatement dans de l'eau froide, égouttez et séchez.
  • 2 - Préparer la Garniture:
    Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Faites revenir l'oignon, l'ail et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes. Ajoutez la carotte râpée, le chevreuil, le sel, le poivre et le thym. Faites cuire jusqu'à ce que la viande soit dorée et que les jus s'évaporent (~7 minutes).
  • 3 - Mélanger et Lier:
    Transférez le mélange dans un bol. Incorporez le riz sauvage, les noisettes grillées, le romarin, la chapelure et l'œuf battu. Ajoutez les baies de genièvre écrasées si vous en utilisez. Mélangez bien et laissez refroidir légèrement.
  • 4 - Farcir les feuilles de chou:
    Déposez environ 2 cuillères à soupe de garniture à la base de chaque feuille de chou. Pliez les côtés, puis roulez bien vers le haut. Placez la couture vers le bas.
  • 5 - Assembler et Cuire au Four:
    Préchauffez le four à 180°C. Disposez les feuilles roulées, la jointure vers le bas, dans un plat à rôtir graissé. Versez le bouillon de venaison ou de bœuf sur les rouleaux. Couvrez hermétiquement avec du papier d'aluminium.
  • 6 - Cuire au four:
    Cuire couvert pendant 30 minutes. Retirer le papier d'aluminium et cuire encore 10 minutes pour une surface légèrement dorée.
  • 7 - Servir et Garnir:
    Arrosez d'huile d'olive, déposez une cuillerée de bouillon, et garnissez de persil frais. Ajoutez une cuillerée de sauce aux canneberges à côté pour une touche fruitée.

En savoir plus sur: Roulés de Chou au Venaison Sauvage & Riz Sauvage

Earthy cabbage rolls filled with wild rice and venison, inspired by English woodland flavors.

The Story of 'Jungle Hearts Cabbage Rolls'

Bringing together the heartiness of English hunting traditions and the comfort of home-style fare, Jungle Hearts Cabbage Rolls is my creative ode to woodland feasts and contemporary healthy dining. This recipe celebrates two beloved English ingredients: savory cabbage (especially vibrant from regional allotments) and lovely wild game meats—here, venison standing richly at the center. Wild rice and woodland aromatics complete the medley.

While cabbage rolls originate in Eastern and Central Europe (like Polish 'gołąbki' or Russian 'golubtsy'), their adaptability and seasonality have made them beloved across Britain’s wintry kitchens as well. Roasted game is a mark of English culinary history, symbolizing rural bounty and respectful, nose-to-tail traditions.

In Jungle Hearts Cabbage Rolls, rolling blanched cabbage leaves around a mosaic of wild rice, earthy mushrooms, and lean, mineral-rich venison means every bite is layered and deeply satisfying. I chose juniper berries to echo the scents of ancient woodlands and added toasted hazelnuts for a lovely woodsy crunch, though these may be skipped for sensitivity concerns. These fillings not only pack flavor, but they’re nutritious: venison, for instance, is lower in fat and high in protein, while wild rice boosts fiber and antioxidants. The cranberry sauce isn’t just an English Sunday-roast nod—it cuts beautifully through the dish’s earthiness, offering visual contrast and a tangy strike.

Tips and Notes

  • Don't overcook the cabbage: Aim for just-flexible leaves—too soft and they’ll dissolve during further baking.
  • Substitutions: Can’t find venison? Use turkey mince, organic beef, or even mixed mushrooms for a vegetarian version.
  • Foraged Flavors: If you love woodland walks and edibles, chestnut mushrooms and hazelnuts give that robust ‘forest floor’ depth extra evocative of the English countryside in autumn.
  • Make Ahead: Roll up your uncooked cabbage parcels and keep them refrigerated (in a sealed dish) for up to 24 hours. Add stock and bake when you’re ready!

Cultural Significance

While recipes like Stuffed Cabbage symbolize welcome and comfort across many cultures, this fusion leans into the English heart for local, sustainable, and foraged foods—celebrating respect for what’s at hand and what’s been traditional for centuries. In Britain, there’s a beautiful culinary movement toward reevaluating game and native ingredients as part of mainstream cooking—nothing says 'country kitchen’ like the flavors of hunt and hedgerow revived on a weekday table, dolled up with modern sensibility!

Unique Aspects

What truly sets Jungle Hearts Cabbage Rolls apart is the synergy between the sophisticated meatiness of venison, the aromatic grace of juniper and thyme, and that pleasant woodiness shaped by our English forests’ mushrooms and nuts. Finished with a touch of tart cranberry, it offers a balance rare even in many restaurant kitchens.

Serving Choices

Pair these rolls with a silky parsnip purée or thick-cut, roasted root vegetables—a hearty red wine wouldn't be amiss! Try scattering a few whole roasted hazelnuts and threads of fresh thyme on top just before serving, alongside that eye-catching cranberry accent.

My Personal Take

Creating this recipe, I felt a joyful sense of reimagining a classic. You experience the alchemy of simple ingredients transforming with thought and tradition—evoking grand old hunting tales and contemporary dining rooms alike. These are cabbage rolls to serve at a family feast, a dinner with fellow nature-lovers, or simply a chill, autumn night in. Here’s to re-discovering the comfort of the English wild—one roll at a time.

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