Revitalisez-vous avec le Rafraîchissant Jus de Concombre
(Revitalize with Refreshing Jugo de Pepino)
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avril 02, 2025
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Ingrédients
-
1 large Concombre
(Use fresh, organic cucumbers for the best flavor.)
-
2 tbsp Jus de citron vert
(Freshly squeezed lime juice is recommended.)
-
10 leaves Feuilles de menthe
(Fresh mint enhances the flavor.)
-
1 tbsp Miel
(Adjust the sweetness to taste.)
-
1 cup Eau
(Use cold water for a refreshing drink.)
(Use fresh, organic cucumbers for the best flavor.)
(Freshly squeezed lime juice is recommended.)
(Fresh mint enhances the flavor.)
(Adjust the sweetness to taste.)
(Use cold water for a refreshing drink.)
Nutrition
- Portions: 2
- Taille de portion: 1 verre (200ml)
- Calories: 40 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 1 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.3 mg
Instructions
-
1 - Prepare the Cucumber:
Wash the cucumber thoroughly and cut it into chunks.
-
2 - Blend Ingredients:
In a blender, combine cucumber chunks, lime juice, mint leaves, honey, and water. Blend until smooth.
-
3 - Strain the Juice:
Using a fine mesh strainer, strain the blended mixture into a pitcher to remove pulp.
-
4 - Serve:
Pour the juice into glasses over ice and garnish with mint leaves and cucumber slices.
Wash the cucumber thoroughly and cut it into chunks.
In a blender, combine cucumber chunks, lime juice, mint leaves, honey, and water. Blend until smooth.
Using a fine mesh strainer, strain the blended mixture into a pitcher to remove pulp.
Pour the juice into glasses over ice and garnish with mint leaves and cucumber slices.
En savoir plus sur: Revitalisez-vous avec le Rafraîchissant Jus de Concombre
Jugo de Pepino : un délice anglais rafraîchissant
Le Jugo de Pepino, ou jus de concombre, est une boisson délicieuse qui capture l'essence même de la fraîcheur, surtout pendant les mois les plus chauds. Issue de diverses cultures appréciant les vertus hydratantes du concombre, cette boisson a gagné en popularité en Angleterre comme option revitalisante.
Ingrédients et préparation
Les ingrédients principaux sont un gros concombre, du jus de citron vert frais, des feuilles de menthe et, si désiré, du miel pour la douceur. La préparation de cette boisson est simple : mixez tous les ingrédients, filtrez pour retirer la pulpe et servez frais. L'ajout de menthe confère au jus une touche aromatique, le rendant non seulement rafraîchissant, mais aussi parfumé.
Avantages pour la santé
Le concombre est reconnu pour ses propriétés hydratantes et sa faible teneur en calories, ce qui fait du Jugo de Pepino un excellent choix pour ceux qui souhaitent rester en bonne santé. Riche en vitamines et minéraux, il contribue au bien-être général. Le jus de citron vert apporte une touche acidulée et de la vitamine C, tandis que la menthe facilite la digestion.
Importance culturelle
Bien que le jus de concombre ne soit pas une boisson anglaise traditionnelle, son intégration dans la cuisine britannique reflète une tendance croissante vers des habitudes de consommation saines. Il illustre comment les influences internationales peuvent façonner les pratiques culinaires locales, en mélangeant les saveurs de différentes cultures pour créer une boisson appréciée.
Suggestions de présentation
Le Jugo de Pepino se déguste frais, idéal pour les repas d'été ou pour se rafraîchir en milieu de journée. Garnir de feuilles de menthe fraîche et de rondelles de concombre rehausse non seulement son attrait visuel, mais aussi sa fraîcheur.
En conclusion, le Jugo de Pepino est bien plus qu'une simple boisson ; c'est un hommage à la santé, aux saveurs et aux plaisirs des boissons rafraîchissantes. Que ce soit pour un pique-nique ou à la maison, il promet de vous rafraîchir et de revigorer vos sens.
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