Bouillie de millet épicée à la casserole en fonte : Petit-déjeuner réconfortant et nourrissant

Bouillie de millet épicée à la casserole en fonte : Petit-déjeuner réconfortant et nourrissant

(Iron Pot Spiced Millet Porridge: Cozy & Nourishing Breakfast)

(0 Avis)
Portions
3
Taille de portion
1 bol (300g)
Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
35 Minutes
Bouillie de millet épicée à la casserole en fonte : Petit-déjeuner réconfortant et nourrissant
Cuisines
Niveau
Votes
0
Vues de page
314
Mise à jour
avril 29, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 3
  • Taille de portion: 1 bol (300g)
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 52 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 180 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.7 mg

Instructions

  • 1 - Prep the Millet:
    Rinse the millet under cold water until water runs clear. Drain well to remove any debris or dust.
  • 2 - Combine Ingredients in Iron Pot:
    Add millet, water, cinnamon stick, cardamom pods, ground ginger, nutmeg, and salt to the iron pot.
  • 3 - Cook the Porridge:
    Bring the pot to a boil over medium heat, then reduce to low, cover with a lid, and simmer for about 20 minutes until millet is soft and most liquid has absorbed.
  • 4 - Add Final Touches:
    Stir in honey (or maple syrup), almond milk, chopped almonds, and dried apricots. Remove cinnamon stick and cardamom pods before serving.

En savoir plus sur: Bouillie de millet épicée à la casserole en fonte : Petit-déjeuner réconfortant et nourrissant

A warm, spiced millet porridge cooked in an iron pot, rich in spices and nutrients.

Iron Pot Spiced Millet Porridge

This nutritious and warming millet porridge is a wholesome English-inspired breakfast with a twist—bringing in a warm cascade of spices traditionally cherished around the world. Cooking the millet in an iron pot enhances both the flavor and the dish’s mineral richness, especially iron, contributing great health benefits. Moderately spiced with...

Évaluez la recette

Ajouter un commentaire et une critique

Avis des utilisateurs

Basé sur 0 avis
5 étoiles
0
4 étoiles
0
3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoiles
0
Ajouter un commentaire et une critique
Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit d'autre.