Crêpes Rustiques aux Herbes avec Farce de Pruneaux au Miel

Crêpes Rustiques aux Herbes avec Farce de Pruneaux au Miel

(Rustic Herb Crepes with Honeyed Prune Filling)

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Portions
4
Taille de portion
2 crêpes (environ 220 g)
Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
50 Minutes
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Mise à jour
juillet 19, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 2 crêpes (environ 220 g)
  • Calories: 407 kcal
  • Carbohydrates: 69 g
  • Protein: 12 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 30 g
  • Sodium: 210 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 140 mg
  • Iron: 3.2 mg

Instructions

  • 1 - Préparer la pâte à crêpe:
    Dans un grand bol, fouettez les farines de blé complet et de blé tout usage avec du sel. Dans un autre bol, battez les œufs, puis fouettez le lait et le beurre fondu, suivis de ciboulette et de persil. Ajoutez progressivement les ingrédients liquides aux ingrédients secs, en mélangeant jusqu'à obtenir une préparation lisse. Laissez reposer la pâte pendant 20 minutes.
  • 2 - Cuisez des crêpes aux herbes:
    Faites chauffer une poêle antiadhésive d'environ 20–23 cm de diamètre, légèrement huilée, sur feu moyen. Versez une quantité de pâte suffisante pour couvrir la poêle uniformément. Faites cuire chaque crêpe 1–2 minutes jusqu'à ce que les bords se soulèvent, puis retournez et faites cuire encore 1 minute. Transférez sur une assiette; répétez avec le reste de la pâte, en empilant les crêpes avec du papier sulfurisé entre chaque couche.
  • 3 - Farce de pruneaux mijotés:
    Dans une casserole, combinez des pruneaux, zeste d'orange, miel, jus de citron et d'eau. Portez à frémissement sur feu moyen-doux. Faites cuire 8 à 10 minutes en remuant, jusqu'à ce que les pruneaux soient gonflés, parfumés et sirupeux. Laissez refroidir légèrement; écrasez délicatement si vous souhaitez une garniture plus tendre.
  • 4 - Assembler les crêpes:
    À l'aide d'une cuillère, déposez des quantités généreuses de garniture de pruneaux au centre de chaque crêpe. Roulez ou repliez-les en quatre. Disposez-les sur les assiettes.
  • 5 - Décorer et Servir:
    Nappez les crêpes de miel. Ajoutez une cuillerée de crème fraîche et parsemez de feuilles de menthe si vous en utilisez. Servez immédiatement, chaudes ou à température ambiante.

En savoir plus sur: Crêpes Rustiques aux Herbes avec Farce de Pruneaux au Miel

Earthy whole wheat crepes speckled with fresh herbs, wrapped around sweet, stewed prunes for a distinctly English, elegant brunch.

Herb Flecked Wheat Crepes with Prunes: In-Depth Recipe Insights & Story

This unique recipe for Herb Flecked Wheat Crepes with Prunes dances the line between rustic wholegrain goodness and sophisticated English brunch fare. The marriage of whole wheat’s nutty depth with the verdant layer of fresh chives and parsley creates a pastry that is fragrant, nutritious, and visually appealing—a canvas both humble and splendid.

Origins & Cultural Context

Crepes, derived from France, have made their way across the Channel and deep into British home kitchens, especially in their heartier, earthier forms. Traditionally, English pancakes are thinner than American pancakes, closer to French crepes, and are often filled with citrus-sweet or fruity preserves.

Prunes, in turn, were once a darling of the British dessert larder due to the import routes from southern Europe and North Africa as well as their ability to grant both sweetness and substance in less-ingenious seasonal periods. Their natural complexity when stewed with citrus and honey brightly recalls the orchard preserves of English countryside kitchens.

Key Features & Why It's Unique

The most striking feature here is the contrast—gentle but complex—a crepe speckled boldly with fresh green herbs (chives for oniony lift, parsley for recessive verdancy) paired against the deep, caramel-like prune filling. By using whole wheat, you’re rewarded with more lasting flavour and texture as well as a touch of health benefit from fiber.

The orange zest and lemon juice in the prune stew both sharpen and uplift the stew’s flavor, banishing the tired reputation prunes often get and reminding you just how aromatic and prized they are when handled well.

Tips & Notes

  • Batter Rest is Key: Letting the crepe batter rest hydrates the flour, prevents toughness, and allows flavors from the herbs to infuse further. Don’t skip this.
  • Pan Selection Matters: Thin, lightweight non-stick pans ensure optimal heat transfer and produce delicate, even crepes.
  • VARIATIONS:
    • For extra richness, you can swap crème fraîche for Greek yogurt or thick ricotta.
    • If you're after gluten-freedom, sub 1-to-1 gluten-free all-purpose flour blends for the flours.
    • Add a pinch of dried tarragon or dill to the herb blend to subtly augment each bite.

Personal & Modern Takes

When reconstructing this recipe for a global audience today, it remains faithful to its English essence yet flexible enough to fit varying palates—perfect as an unexpected brunch treat, a clever meatless entrée, or even a subtly sweet supper. The visual—but more importantly, the flavor—of fresh herbs within the crepes elevates them well above the ordinary.

Social & Celebration Notes

Crepes have always been connected to festivity, and these are no different—serving them for occasions such as Shrove Tuesday or as part of a springtime gathering brings together community, sharing, and remixing the familiar.

Let yourself innovate further with this template by different fruits—apricots, dried cherries—or bolder herbs. Consider, too, the environmental and economic positives: prunes are sustainable and provide fantastic shelf-life for season-bridging staple enjoyment.

Final Thoughts

Most of all, Herb Flecked Wheat Crepes with Prunes reminds us to appreciate the inherent beauty of blending savory herbal vibrancy with nature’s own fruit sugars. The approachable steps, detailed here, should arm even modest-home cooks with the confidence to create this memorable dish. Each forkful delivers a taste of the English countryside at its most enchanting—and makes clear that culinary heritage, when approached with creativity and respect, is never old-fashioned.

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