Feijoada Brésilienne Authentique : Un Ragoût Copieux de Haricots Noirs

Feijoada Brésilienne Authentique : Un Ragoût Copieux de Haricots Noirs

(Authentic Brazilian Feijoada: A Hearty Black Bean Stew)

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Portions
6
Taille de portion
1 bol (300g)
Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
2 Heures
Temps total
2 hr 30 Minutes
Feijoada Brésilienne Authentique : Un Ragoût Copieux de Haricots Noirs
Catégories
Pays
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0
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208
Mise à jour
mars 29, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 6
  • Taille de portion: 1 bol (300g)
  • Calories: 750 kcal
  • Carbohydrates: 90 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 15 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 100 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 4.5 mg

Instructions

  • 1 - Faire tremper les haricots:
    Faites tremper les haricots noirs dans l'eau toute la nuit pour les ramollir.
  • 2 - Faire Sauter des Oignons et de l'Ail:
    Dans une grande casserole, chauffez de l'huile d'olive et faites revenir des oignons hachés et de l'ail émincé jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  • 3 - Faire Dorer les Viandes:
    Ajoutez l'épaule de porc, la saucisse et le brisket de bœuf dans la casserole et faites dorer tous les côtés.
  • 4 - Ajouter des Haricots et des Épices:
    Égouttez les haricots trempés et ajoutez-les à la casserole avec des feuilles de laurier, du sel et du poivre.
  • 5 - Mijoter:
    Couvrez la casserole avec un couvercle et laissez mijoter à feu doux pendant environ 2 heures jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
  • 6 - Servir:
    Servez chaud avec du riz, des tranches d'orange et du persil haché.

En savoir plus sur: Feijoada Brésilienne Authentique : Un Ragoût Copieux de Haricots Noirs

Savourez les riches saveurs du Brésil avec cette Feijoada traditionnelle, un délicieux ragoût de haricots noirs avec diverses viandes.

Feijoada : un délice traditionnel brésilien

La feijoada est un plat brésilien très apprécié qui met en valeur le riche patrimoine culinaire du pays. Ce copieux ragoût de haricots noirs est généralement préparé avec diverses viandes, dont du porc et du bœuf, et mijoté à la perfection. Les origines de la feijoada remontent au XVIe siècle, lorsqu'elle fut créée par des esclaves africains au Brésil qui mélangeaient des restes de viande avec des haricots noirs, un aliment de base de la région. Au fil des ans, elle est devenue un plat national, souvent servi lors d'occasions spéciales et de réunions de famille.

Importance culturelle

La feijoada est plus qu'un simple plat ; elle symbolise l'unité et la communauté au Brésil. Traditionnellement, elle se déguste en famille ou entre amis, souvent accompagnée de riz, de chou vert et de tranches d'orange, qui équilibrent la richesse du ragoût. Ce plat est généralement servi les mercredis et samedis, et de nombreux restaurants proposent des spécialités de feijoada ces jours-là.

Aspects uniques

Ce qui rend la feijoada unique, c'est sa polyvalence. Si les haricots noirs constituent la base, le choix des viandes peut varier considérablement, reflétant les préférences régionales et la créativité du chef. Certaines variantes incluent l'ajout de viandes fumées ou de saucisses. De plus, la cuisson lente permet aux saveurs de se marier harmonieusement, créant un plat à la fois réconfortant et satisfaisant.

Conseils et notes

  • Trempage des haricots: Faire tremper les haricots pendant la nuit est essentiel pour obtenir la bonne texture et réduire le temps de cuisson.
  • Choix de viande:N'hésitez pas à expérimenter avec différentes viandes ; certaines personnes ajoutent des côtes fumées ou du poulet pour plus de saveur.
  • Suggestions de présentation:Pour une expérience complète, servez la Feijoada avec un accompagnement de farofa (farine de manioc grillée) et une caipirinha rafraîchissante, le cocktail national du Brésil.

Adoptez la chaleur et les saveurs du Brésil avec cette recette authentique de Feijoada : elle sera certainement un succès lors de votre prochaine réunion !

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