Bouchées de Coco et Amande Délicieusement Croquantes

Bouchées de Coco et Amande Délicieusement Croquantes

(Deliciously Crunchy Coconut Almond Nibbles)

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Portions
12
Taille de portion
3 pièces (50g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
25 Minutes
Bouchées de Coco et Amande Délicieusement Croquantes
Catégories
Niveau
Votes
0
Vues de page
426
Mise à jour
mars 25, 2025

Ingrédients

  • 150 grams Amandes
    (Utilisez des amandes crues ou rôties selon vos préférences)
  • 100 grams Noix de coco râpée
    (Flocons de noix de coco non sucrés recommandés)
  • 3 tbsp Miel
    (Peut être remplacé par du sirop d'érable pour une option vegan)
  • 2 tbsp Huile de coco
    (Fondu pour mélanger)
  • 1 tsp Extrait de vanille
    (Pour une saveur rehaussée)
  • 1 pinch Sel
    (Pour équilibrer la douceur)

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 3 pièces (50g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préchauffer le four:
    Préchauffez votre four à 180°C (350°F) pour préparer la cuisson.
  • 2 - Mélanger les Ingrédients:
    Dans un grand bol, mélangez les amandes, la noix de coco râpée, le miel, l'huile de coco fondue, l'extrait de vanille et le sel. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
  • 3 - Bouchées en Forme:
    Prélevez de petites portions du mélange et façonnez-les en bouchées.
  • 4 - Cuire au four:
    Placez les amuse-bouches sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et faites cuire pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • 5 - Refroidir et Servir:
    Laissez-les refroidir complètement avant de servir. Profitez de vos Mignardises à la noix de coco et aux amandes !

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Les bouchées coco-amandes sont une délicieuse gourmandise qui allie les saveurs riches des amandes croquantes à la douceur de la noix de coco râpée. Cette recette est idéale pour tous ceux qui recherchent une collation rapide et saine. Originaire du Royaume-Uni, ce plat fusion...

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