Salade Colorée de Kaki Chilien et Noix Salpicón

Salade Colorée de Kaki Chilien et Noix Salpicón

(Vibrant Chilean Persimmon & Walnut Salpicón Salad)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (env. 200 g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps total
15 Minutes
Salade Colorée de Kaki Chilien et Noix Salpicón Salade Colorée de Kaki Chilien et Noix Salpicón Salade Colorée de Kaki Chilien et Noix Salpicón Salade Colorée de Kaki Chilien et Noix Salpicón
Pays
Niveau
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Mise à jour
juillet 07, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (env. 200 g)
  • Calories: 310 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 18 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 1.8 mg

Instructions

  • 1 - Préparer des fruits et des noix:
    Épluchez et coupez les kakis mûrs en cubes de la taille d'une bouchée. Faites légèrement griller les noix dans une poêle sèche à feu moyen pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'elles dégagent un parfum, puis hachez-les grossièrement et laissez refroidir.
  • 2 - Hacher légumes et herbes:
    Coupez le poivron rouge en dés et, si vous le souhaitez, la ceboule rouge trempée en petits dés. Hachez grossièrement la coriandre fraîche et la menthe si vous les utilisez.
  • 3 - Mélanger et assaisonner la salade:
    Dans un grand bol, mélangez les kaki, les noix, le poivron, les oignons, la coriandre et la menthe. Fouettez ensemble le jus de citron vert, l'huile d'olive, le sel de mer et le poivre noir ; versez sur la salade et mélangez délicatement pour enrober tous les ingrédients uniformément.
  • 4 - Refroidir et Servir:
    Laissez la salade refroidir au réfrigérateur pendant 10 à 15 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger. Servir frais en accompagnement rafraîchissant ou en repas léger.

En savoir plus sur: Salade Colorée de Kaki Chilien et Noix Salpicón

Une salade rafraîchissante d'inspiration chilienne combinant des plaquemines sucrées et des noix croquantes avec des herbes fraîches et une vinaigrette zestée.

Aperçu

Le Salpicón de Plaquemines et Noix Chiliennes est une salade vibrante et rafraîchissante profondément ancrée dans les traditions culinaires chiliennes, mettant en valeur les associations de fruits et de noix locaux. Le plat associe la douceur des plaquemines Fuyu—connues pour leur texture ferme, croquante et leur saveur légèrement miel—au croquant riche des noix grillées. Cette salade délicieuse équilibre saveurs sucrées, citrus et noix, renforcées par des herbes fraîches comme la coriandre et la menthe, qui ajoutent une complexité herbacée typique de la cuisine latino-américaine.

Conseils & Notes

  • Utilisez des plaquemines Fuyu fermes, légèrement non mûres, pour éviter qu'elles ne deviennent molles et pour conserver leur texture.
  • Torréfier légèrement les noix intensifie leur saveur et dégage un parfum agréable.
  • Faire tremper les oignons rouges coupés en dés dans de l'eau froide adoucit leur piquant, ce que certains palais peuvent préférer.
  • La vinaigrette à base de jus de citron vert maintient la salade légère et zestée sans dominer la douceur naturelle des plaquemines.
  • Personnalisez en ajoutant de la menthe fraîche pour une note herbacée rafraîchissante ou des flocons de piment pour plus de piquant.

Signification culturelle

Le Salpicón est traditionnellement une salade coupée ou un mélange populaire dans divers pays d'Amérique latine, souvent à base de bœuf, de fruits de mer ou de légumes. Cette version particulière offre une touche végétarienne et fruitée en incorporant des ingrédients chiliens, mettant en avant la fraîcheur saine et la consommation saisonnière.

Aspects uniques

Ce qui distingue cette recette, c'est l'utilisation inhabituelle de plaquemines légèrement sucrées, traditionnellement consommées fraîches ou en desserts, réimaginées ici dans un contexte salé, associées aux noix et à une vinaigrette citron vert zestée. C'est une harmonie magnifique entre texture et saveur qui reflète la biodiversité et la créativité culinaire chilienne.

Bénie par des polyphénols naturels, des antioxydants provenant des plaquemines, et des graisses nutritives des noix, ce plat est non seulement délicieux mais aussi une option saine, bénéfique pour la santé cardiaque et la digestion. Il peut être servi en apéritif léger, en accompagnement de fruits de mer ou de viandes grillées, ou en repas léger seul lors des périodes chaudes.

Dans l'ensemble, le Salpicón de Plaquemines et Noix chilien invite les explorateurs des saveurs mondiales à découvrir une salade rafraîchissante riche en patrimoine culturel et en associations innovantes.

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