Recette Délicieuse de Bouchées de Coco et Amande Chewy
(Delicious Chewy Coconut Almond Bites Recipe)
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Mise à jour
juin 19, 2025
juin 19, 2025
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Ingrédients
-
150 grams Amandes
(Utilisez des amandes crues ou rôties selon votre préférence.) -
100 grams Noix de coco râpée
(Noix de coco non sucrée pour une option plus saine.) -
75 grams Miel
(Le sirop d'érable peut être utilisé comme une alternative végétalienne.) -
50 grams Beurre d'amande
(Le beurre d'amande lisse est le meilleur.) -
1 teaspoon Extrait de vanille
(Ajoute de la saveur aux bouchées.) -
a pinch none Sel
(Améliore la saveur.)
Nutrition
- Portions: 12
- Taille de portion: 1 bouchée (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 5 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Instructions
-
1 - Préparer les ingrédients:
Rassemblez tous les ingrédients et mesurez-les avec précision. -
2 - Mélanger les Ingrédients:
Dans un robot culinaire, combinez les amandes, la noix de coco râpée, le miel, le beurre d'amande, l'extrait de vanille et le sel. Mixez jusqu'à obtenir un mélange collant. -
3 - Bouchées en Forme:
Avec vos mains, formez le mélange en petites boules de la taille d'une bouchée et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. -
4 - Piment:
Réfrigérez les bouchées pendant au moins 30 minutes pour les raffermir avant de servir.
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