Recette Délicieuse de Bouchées de Coco et Amande Chewy

Recette Délicieuse de Bouchées de Coco et Amande Chewy

(Delicious Chewy Coconut Almond Bites Recipe)

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Portions
12
Taille de portion
1 bouchée (30g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps total
15 Minutes
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Mise à jour
juin 19, 2025

Ingrédients

  • 150 grams Amandes
    (Utilisez des amandes crues ou rôties selon votre préférence.)
  • 100 grams Noix de coco râpée
    (Noix de coco non sucrée pour une option plus saine.)
  • 75 grams Miel
    (Le sirop d'érable peut être utilisé comme une alternative végétalienne.)
  • 50 grams Beurre d'amande
    (Le beurre d'amande lisse est le meilleur.)
  • 1 teaspoon Extrait de vanille
    (Ajoute de la saveur aux bouchées.)
  • a pinch none Sel
    (Améliore la saveur.)

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 1 bouchée (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer les ingrédients:
    Rassemblez tous les ingrédients et mesurez-les avec précision.
  • 2 - Mélanger les Ingrédients:
    Dans un robot culinaire, combinez les amandes, la noix de coco râpée, le miel, le beurre d'amande, l'extrait de vanille et le sel. Mixez jusqu'à obtenir un mélange collant.
  • 3 - Bouchées en Forme:
    Avec vos mains, formez le mélange en petites boules de la taille d'une bouchée et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • 4 - Piment:
    Réfrigérez les bouchées pendant au moins 30 minutes pour les raffermir avant de servir.

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