Savourez les Barres de Délice d'Amande Masticable : Une Douceur à Succomber
(Indulge in Chewy Almond Bliss Bars: A Sweet Treat)
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mars 25, 2025
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Ingrédients
-
200 grams Amandes
(Hachez grossièrement pour ajouter de la texture.)
-
150 grams Miel
(Peut être remplacé par du sirop d'érable pour une option végétalienne.)
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100 grams Flocons d'avoine
(Utilisez des flocons d'avoine sans gluten si nécessaire.)
-
100 grams Beurre de cacahuète
(Le beurre de cacahuète naturel est le meilleur.)
-
1 teaspoon Extrait de vanille
(Utilisez de la vanille pure pour un meilleur goût.)
-
1 pinch Sel
(Améliore la saveur des amandes.)
-
50 grams Pépites de chocolat noir
(Optionnel, à arroser sur le dessus.)
(Hachez grossièrement pour ajouter de la texture.)
(Peut être remplacé par du sirop d'érable pour une option végétalienne.)
(Utilisez des flocons d'avoine sans gluten si nécessaire.)
(Le beurre de cacahuète naturel est le meilleur.)
(Utilisez de la vanille pure pour un meilleur goût.)
(Améliore la saveur des amandes.)
(Optionnel, à arroser sur le dessus.)
Nutrition
- Portions: 12
- Taille de portion: 1 barre (50g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 30 g
- Protein: 10 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1 mg
Instructions
-
1 - Préchauffer le four:
Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez un plat de cuisson de papier sulfurisé.
-
2 - Mélanger les Ingrédients:
Dans un grand bol, mélangez des amandes, des flocons d'avoine, du miel, du beurre de cacahuète, de l'extrait de vanille et du sel jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
-
3 - Cuire au four:
Étalez le mélange uniformément dans le plat de cuisson préparé et faites cuire pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
-
4 - Refroidir et Couper:
Laissez refroidir complètement avant de couper en barres. Arrosez de chocolat noir fondu si désiré.
Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez un plat de cuisson de papier sulfurisé.
Dans un grand bol, mélangez des amandes, des flocons d'avoine, du miel, du beurre de cacahuète, de l'extrait de vanille et du sel jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Étalez le mélange uniformément dans le plat de cuisson préparé et faites cuire pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
Laissez refroidir complètement avant de couper en barres. Arrosez de chocolat noir fondu si désiré.
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Bonheur moelleux aux amandes
Le Chewy Almond Bliss est une délicieuse gourmandise alliant les bienfaits des amandes et de l'avoine, idéale pour un en-cas ou un dessert. Facile à préparer, cette recette offre une alternative saine aux friandises traditionnelles. Les amandes regorgent de nutriments, apportant des lipides, des protéines et des fibres bénéfiques pour une alimentation équilibrée.
Historiquement, les amandes ont été un aliment de base dans diverses cultures, vénérées pour leurs bienfaits pour la santé et leur polyvalence culinaire. Cette recette allie les riches saveurs de l'amande et du beurre de cacahuète, pour un plaisir gourmand à savourer à tout moment de la journée.
L'ajout d'avoine améliore non seulement la texture, mais aussi la valeur nutritionnelle, faisant de ces barres une excellente source d'énergie. Vous pouvez personnaliser la recette en ajoutant des pépites de chocolat noir ou en les saupoudrant sur le dessus pour une touche gourmande. Que vous recherchiez une collation après l'entraînement ou une petite douceur pour satisfaire vos envies, Chewy Almond Bliss saura vous plaire.
Intégrez cette recette à vos collations habituelles et savourez le plaisir d'une barre délicieusement moelleuse et fondante, à la fois rassasiante et nourrissante. Parfaites à partager entre amis ou à déguster seul, ces barres deviendront assurément un incontournable de votre foyer.
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