Velours de Quinoa des Andes : Boisson Superalimentaire Crémeuse et Délicieuse

Velours de Quinoa des Andes : Boisson Superalimentaire Crémeuse et Délicieuse

(Andes Quinoa Velvet: Creamy Superfood Drink Delight)

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Portions
2
Taille de portion
1 verre (250ml)
Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
15 Minutes
Temps total
25 Minutes
Velours de Quinoa des Andes : Boisson Superalimentaire Crémeuse et Délicieuse Velours de Quinoa des Andes : Boisson Superalimentaire Crémeuse et Délicieuse Velours de Quinoa des Andes : Boisson Superalimentaire Crémeuse et Délicieuse Velours de Quinoa des Andes : Boisson Superalimentaire Crémeuse et Délicieuse
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Mise à jour
juillet 03, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 2
  • Taille de portion: 1 verre (250ml)
  • Calories: 285 kcal
  • Carbohydrates: 36 g
  • Protein: 9 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 16 g
  • Sodium: 55 mg
  • Cholesterol: 20 mg
  • Calcium: 110 mg
  • Iron: 2 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le Quinoa:
    Rincez soigneusement le quinoa à l’eau froide pour éliminer l’amertume, puis égouttez-le bien.
  • 2 - Cuire le Quinoa:
    Dans une casserole, mélangez la quinoa rincée et le lait entier. Portez à ébullition douce, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes jusqu'à ce que la quinoa soit tendre et que le lait ait absorbé l'essence de la quinoa.
  • 3 - Mélanger les Ingrédients:
    Transférez le mélange de quinoa cuite dans un blender. Ajoutez l'extrait de vanille, la cannelle en poudre, le miel et une pincée facultative de sel de mer. Mixez jusqu'à obtenir une texture complètement lisse et veloutée.
  • 4 - Ajouter de la crème:
    Pour une texture ultra crémeuse, incorporez délicatement la crème fraîche après avoir mixé. Passez ou remplacez par de la crème végétalienne si vous préférez.
  • 5 - Servir:
    Verse dans des verres et servir chaud ou froid en tant que boisson nutritive et apaisante de superaliments.

En savoir plus sur: Velours de Quinoa des Andes : Boisson Superalimentaire Crémeuse et Délicieuse

Une boisson onctueuse et crémeuse à base de quinoa, inspirée de la cuisine anglaise, infusée à la cannelle et à la vanille des Andes.

Velours Quinoa des Andes

Le Velours Quinoa des Andes est une recette de boisson créative inspirée de l'Angleterre qui combine habilement les qualités super-aliments du quinoa, originaire des régions andines d'Amérique du Sud, avec des saveurs anglaises réconfortantes comme la vanille et la cannelle. Cette boisson...

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