مأدبة تياوا: وجبة نيوزيلندية تقليدية من لحم الغزال والكومارا

مأدبة تياوا: وجبة نيوزيلندية تقليدية من لحم الغزال والكومارا

(Te Awa Feast: A Traditional Kiwi Venison and Kumara Meal)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
صحن واحد (حوالي 350 جرام)
وقت التحضير
30 دقائق
وقت الطهي
1 hr 30 دقائق
الوقت الإجمالي
2 ساعات
مأدبة تياوا: وجبة نيوزيلندية تقليدية من لحم الغزال والكومارا مأدبة تياوا: وجبة نيوزيلندية تقليدية من لحم الغزال والكومارا مأدبة تياوا: وجبة نيوزيلندية تقليدية من لحم الغزال والكومارا مأدبة تياوا: وجبة نيوزيلندية تقليدية من لحم الغزال والكومارا
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
233
تحديث
يوليو 03, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: صحن واحد (حوالي 350 جرام)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 6 mg

التعليمات

  • 1 - تتبيل لحم الغزال:
    اخلط زيت الزيتون والثوم المهروس وإكليل الجبل والزعتر والملح والفلفل. افرك الخليط على فخذ الغزال ودعه يتبل في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.
  • 2 - تحضير الكومارا:
    قشر وقطع الكومارا إلى قطع. أخلطها مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ورشة ملح في وعاء.
  • 3 - سخن الفرن وترتيبه:
    سخن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية (350 فهرنهايت). ضع لحم الغزال في صينية الشواء مع قليل من الماء، ورتب قطع الكومارا حوله.
  • 4 - تحميص:
    اشوِ لحم الغزال والكومارا بدون غطاء لمدة حوالي 75 دقيقة، مع تزييت اللحم بشكل دوري بعصائر المقلاة. أضف طبقة عسل اللمعة في آخر 10 دقائق إذا كنت تستخدمها.
  • 5 - استرح وقدّم:
    أخرج لحم الغزال والكومارا من الفرن؛ دع لحم الغزال يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقطيعه. قدّم مع السبانخ المبخر بلطف إذا رغبت في ذلك.

المزيد عن : مأدبة تياوا: وجبة نيوزيلندية تقليدية من لحم الغزال والكومارا

استمتع بوجبة غنية من نيوزيلندا تتضمن لحم الغزال الطري، والكمارا الحلوة، والأعشاب المحلية في مشوي لذيذ.

وليمة تياوا:

"تياوا" تعني "النهر" في اللغة الماورية، ترمز إلى التغذية والوفرة الطبيعية لنيوزيلندا. هذا الطبق يجمع برشاقة بين المكونات الأصلية مثل الكمارا (البطاطا الحلوة) والغزال البري، والمتبل بالأعشاب المحلية الطازجة - إكليل الجبل والزعتر التي تحاكي النكهات الطبيعية من برية نيوزيلندا. عسل المانوكا يضيف حلاوة محلية فريدة وطبقة لامعة لتعزيز قوة المشوي. تقليديًا، كان الماوري يصطادون الغزال كمصدر ثمين للبروتين، وكانت الكمارا من الكربوهيدرات الأساسية التي تعكس تقنيات الزراعة المبكرة. يحتفي هذا الطبق بالمزيج بين الثقافة الطهوية الأصلية للماوري والنكهات الأنجلوسكسونية لنيوزيلندا. مثالي للطهاة المتوسطين، يتطلب هذا المشوي بعض التحضيرات للتتبيل وتوازن النكهات، لكنه يكافئك بنكهات أصلية لتراث نيوزيلندا. لإضافة خضروات إضافية، يوفر السلق الأخضر لمسة حية ومنعشة تُعرف باسم نهر الوليمة الجاري. تذكر أن راحة لحم الغزال قبل التقطيع ضرورية للمحافظة على الطراوة واحتباس العصائر، مما يمنح إحساسًا فمويًا ناعمًا. استكشف المطبخ النيوزيلندي واستمتع بوليمة تياوا الغنية بالتراث لمناسبات خاصة أو عشاء عائلي مفعم بالروح.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.