لاسي مانجو المنعش: لذة كريمية
(Refreshing Mango Lassi: A Creamy Delight)
(0 المراجعات)
المكونات
-
1 large مانجو ناضج
(Choose a sweet and juicy mango for best flavor.)
-
1 cup زبادي طبيعي
(Use full-fat or Greek yogurt for creaminess.)
-
1/2 cup حليب
(Can substitute with almond or coconut milk for a vegan option.)
-
2 tbsp عسل أو سكر
(ضبط الحلاوة حسب الذوق.)
-
1/4 tsp مسحوق الهيل
(Adds a nice aromatic flavor.)
-
1/2 cup مكعبات الثلج
(For a chilled drink.)
(Choose a sweet and juicy mango for best flavor.)
(Use full-fat or Greek yogurt for creaminess.)
(Can substitute with almond or coconut milk for a vegan option.)
(ضبط الحلاوة حسب الذوق.)
(Adds a nice aromatic flavor.)
(For a chilled drink.)
التغذية
- الحصص: 2
- حجم الحصة: 1 كوب (250مل)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 35 g
- Protein: 8 g
- Fat: 5 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 20 g
- Sodium: 100 mg
- Cholesterol: 15 mg
- Calcium: 200 mg
- Iron: 0.5 mg
التعليمات
-
1 - Prepare Mango:
Peel the ripe mango and cut it into chunks, discarding the pit.
-
2 - Blend Ingredients:
In a blender, combine mango chunks, yogurt, milk, honey/sugar, and cardamom. Blend until smooth.
-
3 - Add Ice:
Add ice cubes to the blender and blend again until frothy.
-
4 - Serve:
Pour the mango lassi into glasses and serve immediately.
Peel the ripe mango and cut it into chunks, discarding the pit.
In a blender, combine mango chunks, yogurt, milk, honey/sugar, and cardamom. Blend until smooth.
Add ice cubes to the blender and blend again until frothy.
Pour the mango lassi into glasses and serve immediately.
المزيد عن : لاسي مانجو المنعش: لذة كريمية
لَسِّي المانجو: لذة كريمية
لَسِّي المانجو هو مشروب هندي تقليدي اكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم لنكهته المنعشة وقوامه الكريمي. يُصنع بشكل أساسي من المانجو الناضج والزبادي، وهذا المشروب ليس لذيذًا فحسب، بل غني أيضًا بالعناصر الغذائية. تخلق حلاوة المانجو جنبًا إلى جنب مع حموضة الزبادي توازنًا مثاليًا يجمع بين الإشباع والانتعاش.
هذا المشروب شائع بشكل خاص في أشهر الصيف، حيث يُعتبر وسيلة رائعة للانتعاش. يمكن الاستمتاع به في الإفطار، كوجبة خفيفة، أو حتى كتحلية. إضافة التوابل مثل الهيل تعزز من نكهته وتضيف لمسة عطرية.
تحضير لَسِّي المانجو في المنزل بسيط للغاية ويمكن إنجازه في بضع دقائق فقط. كل ما تحتاجه هو مانجو ناضج، زبادي، وبعض الحليب أو الماء لتحقيق القوام المطلوب. يمكنك أيضًا تخصيص الحلاوة وفقًا لتفضيلاتك من خلال إضافة العسل أو السكر. علاوة على ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يفضلون خيارًا نباتيًا، يمكن استخدام حليب جوز الهند أو حليب اللوز بدلاً من الحليب العادي.
من حيث الأهمية الثقافية، غالبًا ما يُقدم لَسِّي المانجو جنبًا إلى جنب مع الوجبات الهندية الحارة كتكملة منعشة. كما أنه اختيار شائع في المطاعم الهندية في جميع أنحاء العالم، مما يوفر طعم المطبخ الهندي التقليدي.
سواء كنت تبحث عن التغلب على حرارة الطقس أو ترغب ببساطة في الاستمتاع بمشروب لذيذ، يُعد لَسِّي المانجو خيارًا ممتازًا يجلب طعم الهند مباشرة إلى منزلك.
