بميكان مجمد بالتوت السحابي: وجبة خفيفة حلوة من طاقة القطب الشمالي

بميكان مجمد بالتوت السحابي: وجبة خفيفة حلوة من طاقة القطب الشمالي

(Cloudberry Frozen Pemmican: The Arctic's Sweet Energy Snack)

(0 المراجعات)
الحصص
6
حجم الحصة
لوحة واحدة (حوالي 50 غرامًا)
وقت التحضير
20 دقائق
الوقت الإجمالي
20 دقائق
بميكان مجمد بالتوت السحابي: وجبة خفيفة حلوة من طاقة القطب الشمالي بميكان مجمد بالتوت السحابي: وجبة خفيفة حلوة من طاقة القطب الشمالي بميكان مجمد بالتوت السحابي: وجبة خفيفة حلوة من طاقة القطب الشمالي بميكان مجمد بالتوت السحابي: وجبة خفيفة حلوة من طاقة القطب الشمالي
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
368
تحديث
يوليو 05, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 6
  • حجم الحصة: لوحة واحدة (حوالي 50 غرامًا)
  • Calories: 370 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 220 mg
  • Cholesterol: 55 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 3 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير قاعدة اللحم:
    فرم اللحم البري المجفف ناعماً أو اطحنه حتى يصل إلى قوام مسحوقي أو متفتت.
  • 2 - إذابة الدهون:
    قم بإذابة الشحم أو دهن البقر برفق في حمام مائي حتى يصبح سائلاً، مع الحذر من تسخينه أكثر من اللازم أو إصدار دخان.
  • 3 - خلط المكونات:
    في وعاء كبير، امزج اللحم المفروم، الدهون المذابة، التوت السحابي المجفف بالتجميد، العسل الخام (إذا كان يُستخدم)، بذور الشيا (إذا كانت تُستخدم)، والملح البحري. اخلط جيدًا حتى يتجانس الخليط.
  • 4 - ألواح بيميكان بشكل:
    افرد الخليط بالتساوي في صينية مسطحة مبطنة بورق البرشمان واضغط بقوة لضغطه. شكله على شكل قضبان أو كتل بسماكة حوالي 1 سم.
  • 5 - تجميد وتشكيل:
    ضع الصينية في المجمد لمدة ساعة على الأقل، أو حتى تتماسك القضبان وتتجمد تمامًا.
  • 6 - تخزين وتقديم:
    قم بتقطيع اللوح المجمد إلى قضبان فردية وخزنها في حاوية محكمة الإغلاق في المجمد. استمتع بها كوجبة خفيفة منشطة وذات نكهة غنية.

المزيد عن : بميكان مجمد بالتوت السحابي: وجبة خفيفة حلوة من طاقة القطب الشمالي

مزيج فريد من توت الغيوم الحامض مع بيمنىك التقليدي الغني بالطاقة، مجمد كمقبل بارد ومنعش.

عن بيمنىك توت الغيوم المجمد

بيمنىك توت الغيوم المجمد هو مزيج ملهم من طعام البقاء الأصلي في أمريكا الشمالية ونكهة التوت الحامض الفريدة. البيمنىك التقليدي هو مصدر طاقة كثيف يدوم طويلاً يتكون من لحم مجفف ودهون مصفاة — يُستخدم غالبًا من قبل الصيادين والمسافرين في ظروف صعبة. هنا، ندمج بشكل إبداعي توت الغيوم البري، الذي يُقدر في المناطق القطبية الكندية والنوردية لنكهته الزاهية وقيمته الغذائية.

هذه الوصفة توازن بين قاعدة البيمنىك الغنية بالبروتين والدهون مع الحلاوة الطبيعية، مضادات الأكسدة، وفيتامين C من توت الغيوم المجفف بالتجميد. نضيف بشكل اختياري العسل البري الخام وبذور الشيا لتعزيز الترابط، والملمس، والملف الغذائي. من خلال تجميد الخليط في قضبان مريحة، يتحول الطبق إلى وجبة خفيفة منعشة يمكن أن تدوم خلال الأنشطة الخارجية المكثفة أو كحلوى فريدة أثناء التنقل.

نصائح وملاحظات

  • تأكد من أن اللحم المجفف غير محلى وخالٍ من المواد الحافظة للحفاظ على أصالة البيمنىك.
  • إذا لم تجد توت الغيوم الطازج، استبدله بتوت مجمد محلي آخر، لكن الحموضة الفريدة لتوت الغيوم مذهلة.
  • خزن القضبان مجمدة للحفاظ على القوام؛ فهي تطرى بسرعة في درجة حرارة الغرفة.
  • تحترم هذه الوصفة ممارسات الطعام التاريخية للسكان الأصليين مع دمج الإبداع الطهوي الحديث.

الأهمية الثقافية

لعب البيمنىك دورًا حيويًا لشعوب أمريكا الشمالية الأصلية، خاصة في السهول والمناطق الشمالية، كطعام محفوظ وغني بالمغذيات ضروري للبقاء على قيد الحياة خلال الشتاءات القاسية ورحلات الصيد الطويلة. استحضار توت الغيوم يثير تقاليد البرية الشمالية.

استمتع بهذه الوجبة الخفيفة المستوحاة من القطب الشمالي التي تدمج حقًا بين الثقافة، والتغذية، والنكهة في قضمة مجمدة جاهزة للسفر.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.