كانجييرو مخمر وكأنه رغاوي: خبز مسطح للفطور الصومالي

كانجييرو مخمر وكأنه رغاوي: خبز مسطح للفطور الصومالي

(Fluffy Fermented Canjeero: Somali Breakfast Flatbread)

(0 المراجعات)
الحصص
6
حجم الحصة
فطيرة كبيرة واحدة (حوالي 100 جرام)
وقت التحضير
15 دقائق
وقت الطهي
15 دقائق
الوقت الإجمالي
24 ساعات
كانجييرو مخمر وكأنه رغاوي: خبز مسطح للفطور الصومالي كانجييرو مخمر وكأنه رغاوي: خبز مسطح للفطور الصومالي كانجييرو مخمر وكأنه رغاوي: خبز مسطح للفطور الصومالي كانجييرو مخمر وكأنه رغاوي: خبز مسطح للفطور الصومالي
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
471
تحديث
يوليو 06, 2025

المكونات

  • 2 cups دقيق متعدد الاستخدامات
    (يمكن استبداله بدقيق أبيض أو مزيج خالي من الجلوتين لإصدار GF)
  • 2 cups ماء دافئ
    (استخدم ماء دافئ لتنشيط التخمير)
  • 1 teaspoon خميرة
    (خَميرة جافة نشطة، يمكن الإغفال عنها للتخمير الطبيعي)
  • 0.5 teaspoon ملح
    (تعزيز النكهة)
  • 0.5 teaspoon سكر
    (يساعد على تنشيط الخميرة للتخمير)
  • 2 tablespoons زيت نباتي
    (لطهي الكانجييرو)

التغذية

  • الحصص: 6
  • حجم الحصة: فطيرة كبيرة واحدة (حوالي 100 جرام)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 3 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 15 mg
  • Iron: 1 mg

التعليمات

  • 1 - خليط العجينة:
    في وعاء كبير، اخلط الدقيق والماء الدافئ والخميرة (إذا كنت تستخدمها) والملح والسكر. اخفق حتى يصبح ناعمًا ورقيقًا، مماثلًا لقوام خليط الكريب.
  • 2 - التخمر:
    غطِ الوعاء بقطعة قماش ودع العجينة تتخمر في درجة حرارة الغرفة لمدة 12-24 ساعة حتى تتكون فقاعات وتصبح حامضة قليلاً.
  • 3 - طهي كانجيريو:
    سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. أدهنها برفق بزيت نباتي. اسكب مغرفة كبيرة من الخليط في المقلاة، ولفها لتشكيل دائرة رقيقة ومتساوية. اطبخ دون قلب حتى تتكون فتحات على السطح العلوي وترتفع الحواف، حوالي 2-3 دقائق.
  • 4 - تقديم:
    رصّ الكانجييرو المطبوخ وغطّيه للحفاظ على دفئه. قدّم معه اليخنات أو العسل أو الزبدة على الإفطار أو في أي وقت من اليوم.

المزيد عن : كانجييرو مخمر وكأنه رغاوي: خبز مسطح للفطور الصومالي

خبز مسطح صومالي مخمر خفيف، إسفنجي وحامض، مثالي للفطور والتقديم مع اليخنات.

كانجيرو: روح فطور الصومال

كانجيرو هو خبز صومالي تقليدي مخمر ذو نسيج إسفنجي رقيق ونكهة حمضية لطيفة تذكر بخمير العجين المخمر. إنه عنصر أساسي أيقوني للفطور في جميع أنحاء الصومال وأجزاء من شرق أفريقيا. يكمن سر خفة كانجيرو الفريدة في التخمر، حيث تقوم الخمائر البرية الطبيعية أو المضافة بتفكيك العجينة ببطء على مدى 12-24 ساعة، محولة المكونات البسيطة — الدقيق، الماء، الملح — إلى لذة هوائية وشهية.

تقليديًا، يتم تحضير العجينة بشكل أكثر سيولة من البان كيك أو الكريب ويُصب على مقلاة مسطحة حيث تُطهى بسرعة بدون تقليب. تتكون ثقوب مميزة على السطح أثناء الطهي، تمامًا مثل إنجيرا الإثيوبية لكن أصغر وأرق. عادةً ما يُلف أو يُطوى كانجيرو ويُقدم مع مجموعة متنوعة من الإضافات: اليخنات المتبلة، العسل، الزبدة، أو حتى شاي الحليب.

تتكيف هذه الوصفة مع التقنيات الأجدادية للمطابخ المنزلية، مع توفير مرونة باستخدام خميرة اختيارية ودقيق خالٍ من الجلوتين لتلبية الاحتياجات الغذائية المختلفة. عند إعداد كانجيرو، من المهم السماح بوقت تخمر مناسب لأنه الوقت الذي تتطور فيه نكهاته الفريدة وفقاعاته.

بعيدًا عن التغذية، يحمل كانجيرو أهمية ثقافية كطعام مريح يومي وطبق اجتماعي، يرمز للضيافة والتقاليد في المنازل الصومالية. إنه يجسر الأجيال ويعبر عن الصمود والغنى في المطبخ الصومالي.

نصائح:

  • استخدم ماء دافئ لتنشيط الخميرة أو التخمر البرّي.
  • قم بتغطية العجينة بشكل غير محكم لتجنب الجفاف أثناء التخمر.
  • اطه على نار متوسطة للحصول على نسيج رقيق مثالي.
  • جرب تقديمه مع الصلصات الصومالية التقليدية أو العسل للاستمتاع بتركيبات نكهات أصلية.

كانجيرو هو احتفال ببساطة وسحر التخمر، تعبير فني عن التراث الطهوي الذي تم نقله عبر العصور.

استمتع بصنع هذا الخبز الطري والنكهوي الذي يكرم الثقافة الصومالية ويقدم تجربة فطور فريدة.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.