Doyurucu Titicaca Gölü Balık Güveci

Doyurucu Titicaca Gölü Balık Güveci

(Hearty Titicaca Lake Fish Cazuela)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
4
Porsiyon Boyutu
1 kase (yaklaşık 300g)
Hazırlık Süresi
25 Dakika
Pişirme Süresi
40 Dakika
Toplam Süre
1 hr 5 Dakika
Doyurucu Titicaca Gölü Balık Güveci Doyurucu Titicaca Gölü Balık Güveci Doyurucu Titicaca Gölü Balık Güveci Doyurucu Titicaca Gölü Balık Güveci
Ülke
Mutfaklar
Seviye
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
915
Güncelle
Temmuz 12, 2025

Malzemeler

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 4
  • Porsiyon Boyutu: 1 kase (yaklaşık 300g)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 580 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.8 mg

Talimatlar

  • 1 - Sebzeleri ve Balığı Hazırlama:
    Patatesleri yıkayıp soyun; soğan, domates, biberi doğrayın; sarımsağı kıyın ve kullanıyorsanız acı biberin tohumlarını çıkarın. Balık filetolarını durulayıp kurulayın; büyük parçalara kesin.
  • 2 - Aromaları Sotelemek:
    Orta boy bir tencerede sebze yağını orta ateşte ısıtın. Soğan ve sarımsak ekleyin, saydamlaşana kadar kavurun. Sarı biber ve dolmalık biber ekleyin; yumuşayana kadar pişirin.
  • 3 - Domates ve et suyu ekleyin:
    Doğranmış domatesleri ilave edin ve yumuşayana kadar 5 dakika pişirin. Ilık su veya balık suyu ekleyin, patatesleri katın ve hafifçe kaynamaya bırakın.
  • 4 - Kaynatma Güveç:
    Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün, kapağı kapatın ve patatesler yumuşayana kadar (yaklaşık 15 dakika) kısık ateşte pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
  • 5 - Balık Pişirme:
    Balık parçalarını nazikçe tencereye ekleyin, üzerini kapatın ve balık opak ve tamamen pişene kadar (yaklaşık 5 dakika) pişirin.
  • 6 - Kişniş ve Misket Limonu ile Bitir:
    Kırılmış kişniş ve limon suyu ekleyin, kullanıyorsanız. Baharatı ayarlayın. Sıcak olarak kaselerde servis yapın.

Doyurucu Titicaca Gölü Balık Güveci :Hakkında Daha Fazlası

Bolivya'nın Titicaca Gölü'nden gelen, And Dağları otları ve canlı baharatlarla zenginleştirilmiş besleyici bir balık güveci.

Titicaca Gölü Balık Güveci Bolivya'nın geleneksel bir balık güveci olup, Güney Amerika'nın en büyük gölü olan ve dünyanın en yüksek gemiyle seyir edilebilen gölü Titicaca Gölü'nde bulunan taze balık bolluğunu kutlar. Bu yemek, And Dağları mutfak mirasının zarif bir yansımasıdır; Andes Dağları'na özgü sarı patateslerin toprak tadı ile renkli yerli sebzelerle doludur.

Tarifi, göl balığının doyurucu proteini ile Perulu ve Bolivya mutfaklarının temel taşlarından olan ají amarillo (sarı biber) içeren safran tonlu bir et suyu arasında dengelenir. Taze sebzeler, sarımsak, soğan ve domatesin aromatik tabanı ile birlikte zengin ve nüanslı bir tat geliştirir.

Tarihsel olarak Titicaca Gölü çevresindeki yerli halklar balıkçılığa ve kök sebzelerin yetiştirilmesine büyük ölçüde güvenmişler; bu yemeğin etrafında canlı bir mutfak kimliği oluşturmuşlardır. Bu yemek, taze göl balığı ile sıcak patateslerin birleşiminin, göl bölgesini tanımlayan su ile toprak arasındaki uyumu simgelediğini gösterir.

Şefler için cazuela, orta düzeyde kolay bir uygulama yolu sunarken, doku ve baharatlarda karmaşık katmanlar sağlar. Balığı nazikçe son adımda karıştırıp eklemek gibi teknikler, balığın narin dokusunu korur. İsteğe bağlı olarak lime suyu, güvecin tatlarına taze bir parlaklık katar.

İpucu: Ají amarillo bulunmazsa, hafif sarı veya turuncu dolmalık biberler ile biraz kırmızı biber pul biberi benzer bir sıcaklık sağlar ve yemeğin baskın tadını boğmaz. Servisten hemen önce taze kişniş eklemek, aromatik tazeliği artırır.

Bu cazuela'yı pişirmek, doğayla yakın malzemeler ve yerli dayanıklılığın öyküleriyle dolu Bolivya mutfak kültürüyle doğrudan bağ kurmanızı sağlar. İster kızarmış Andes mısırı ile ister rustik ekmekle servis edilse de, yüksek yayla tatları ve göl dinginliğinin sıcak bir kucaklama sunduğundan emin olursunuz.

Yemek, başlangıç seviyesindeki aşçılardan basit tek tencereli akşam yemekleri arayanlardan daha deneyimli şeflere kadar çeşitli beceri düzeylerine uyarlanabilir. Kaynak malzemelerinin benzersizliğiyle öne çıkan bu yemek, modern mutfak için Güney Amerika'nın yerli mutfak sanatını temsil eden nadir bir zevk sunar.

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.