कोज़ी रात के लिए मसालेदार हल्दी का लट्टे
(Spiced Turmeric Latte for a Cozy Night In)
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परोसने की संख्या
सेवा आकार
तैयारी का समय
पकाने का समय
कुल समय
सामग्री
-
2 cups दूध
(किसी भी दूध का उपयोग करें: डेयरी या पौध आधारित।) -
1 tbsp हल्दी पाउडर
(ताजा हल्दी एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल की जा सकती है।) -
1 tsp दालचीनी पाउडर
(स्वाद और सुगंध को बढ़ाता है।) -
1 tbsp शहद
(वेजन विकल्प के लिए मेपल सिरप से बदला जा सकता है।)
काली मिर्च, a pinch
-
1 tsp वनीला एक्सट्रेक्ट
(मात्रा अतिरिक्त मिठास के लिए वैकल्पिक।)
पोषण
- परोसने की संख्या: 2
- सेवा आकार: 1 कप (250ml)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 6 g
- Fat: 5 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 100 mg
- Cholesterol: 10 mg
- Calcium: 200 mg
- Iron: 1.5 mg
निर्देश
-
1 - दूध गरम करें:
एक सॉसपैन में, मध्यम आंच पर दूध को धीरे-धीरे गर्म करें जब तक वह भाप न बनने लगे लेकिन उबलें नहीं। -
2 - सामग्री मिलाएं:
एक छोटे कटोरे में, हल्दी, दालचीनी, शहद, काली मिर्च और वैनिला अर्क को मिलाएँ। -
3 - मिलाएँ और फोम बनाएँ:
मसाले के मिश्रण को दूध में डालें और अच्छी तरह मिलाने और फुलाने तक तेज़ी से फेंटें। -
4 - सेवा करें:
हल्दी लट्टे को कप में डालें और गर्मागर्म आनंद लें।
कोज़ी रात के लिए मसालेदार हल्दी का लट्टे :के बारे में ज़्यादा जानकारी
एक सुखदायक हल्दी का लेटे जो मसालों के साथ मिलकर एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय बनाता है।
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