स्वादिष्ट टॉम खा गाई: एक थाई नारियल का सूप

स्वादिष्ट टॉम खा गाई: एक थाई नारियल का सूप

(Delightful Tom Kha Gai: A Thai Coconut Soup)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300ml)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
40 मिनट
स्वादिष्ट टॉम खा गाई: एक थाई नारियल का सूप
श्रेणियाँ
व्यंजन
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301
अद्यतन
अप्रैल 19, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300ml)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - शोरबा तैयार करें:
    एक बर्तन में, नारियल का दूध, 2 कप पानी, गलंगा, नींबू घास और काफिर नींबू की पत्तियाँ मिलाएं। उबालें।
  • 2 - चicken पकाना:
    शोरबे में चिकन के टुकड़े डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि चिकन नरम न हो जाए।
  • 3 - सब्जियाँ जोड़ें:
    मशरूम डालें और नरम होने तक पकाएँ, लगभग 5 मिनट।
  • 4 - मसालेदार सूप:
    स्वाद के अनुसार मछली की सॉस और नींबू का रस डालें, प्राथमिकता के अनुसार समायोजित करें।
  • 5 - सेवा करें:
    सूप को कटोरियों में डालें और चाहें तो धनिया और कटी हुई मिर्च से सजाएं।

स्वादिष्ट टॉम खा गाई: एक थाई नारियल का सूप :के बारे में ज़्यादा जानकारी

चिकन, नींबू और गैलंगल के साथ सुगंधित थाई नारियल का सूप, एक आरामदायक भोजन के लिए एकदम सही है।

टॉम खा गाई: थाई स्वादों का सार

टॉम खा गाई एक पारंपरिक थाई सूप है जो थाई व्यंजनों के बोल्ड और सुगंधित स्वादों को दर्शाता है। अपने मलाईदार नारियल बेस और सुगंधित जड़ी-बूटियों के लिए जाना जाने वाला यह व्यंजन मीठे, खट्टे, नमकीन और मसालेदार के बीच संतुलन का एक आदर्श प्रतिनिधित्व करता है जो थाई भोजन की विशेषता है। मुख्य सामग्री में नारियल का दूध, चिकन, गैलंगल और लेमनग्रास शामिल हैं, जो एक साथ मिलकर एक आरामदायक और सुखदायक व्यंजन बनाते हैं।

ऐतिहासिक रूप से, टॉम खा गाई की जड़ें मध्य थाईलैंड में हैं, जहाँ नारियल का दूध कई व्यंजनों में एक मुख्य घटक है। गैलंगल और काफ़िर लाइम के पत्तों का उपयोग न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि पकवान के सांस्कृतिक महत्व को भी बढ़ाता है, जिससे यह थाई घरों और रेस्तरां में समान रूप से एक लोकप्रिय विकल्प बन गया है।

टॉम खा गाई तैयार करते समय, सबसे अच्छा स्वाद प्राप्त करने के लिए ताजा सामग्री का उपयोग करना आवश्यक है। यदि आपको गैलंगल नहीं मिल रहा है, तो अदरक एक विकल्प हो सकता है, लेकिन यह प्रामाणिक स्वाद को थोड़ा बदल देगा। मछली सॉस और नींबू के रस के स्तर को समायोजित करने से आपको सूप को अपने पसंदीदा स्वाद के अनुसार अनुकूलित करने में मदद मिल सकती है, जिससे आप इसे अपनी पसंद के अनुसार मसालेदार या हल्का बना सकते हैं।

यह रेसिपी न केवल बनाने में आसान है बल्कि जल्दी बनने वाली भी है, जो इसे सप्ताह के रात के खाने या दोस्तों के साथ एक आरामदायक बैठक के लिए एक शानदार विकल्प बनाती है। इसे चमेली चावल के साथ खाएँ या इसे एक स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र के रूप में अकेले ही खाएँ। टॉम खा गाई केवल एक भोजन नहीं है; यह एक ऐसा अनुभव है जो आपको हर चम्मच के साथ थाईलैंड की जीवंत सड़कों पर ले जाता है।

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