अपने डिनर को स्वादिष्ट टंडूरी चिकन के साथ मसालेदार बनाएं

अपने डिनर को स्वादिष्ट टंडूरी चिकन के साथ मसालेदार बनाएं

(Spice Up Your Dinner with Flavorful Tandoori Chicken)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 चिकन पैर का हिस्सा
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
40 मिनट
कुल समय
1 hr 10 मिनट
अपने डिनर को स्वादिष्ट टंडूरी चिकन के साथ मसालेदार बनाएं
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स्तर
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0
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227
अद्यतन
मार्च 29, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 चिकन पैर का हिस्सा
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 5 g
  • Protein: 28 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 100 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 2.8 mg

निर्देश

  • 1 - मैरिनेड तैयार करें:
    एक बाउल में, दही, तंदूरी मसाले, नींबू का रस, लहसुन, अदरक और नमक मिलाएं।
  • 2 - चिकन मैरीनेट करें:
    चिकन को मैरिनेड में लपेटें, ढक दें और कम से कम 30 मिनट या रात भर रेफ्रिजरेट करें ताकि सबसे अच्छे परिणाम मिल सकें।
  • 3 - ग्रिल को पहले से गरम करें:
    अपने ग्रिल को मध्यम-उच्च तापमान पर प्रीहीट करें।
  • 4 - चिकन ग्रिल करें:
    मैरिनेटेड चिकन को ग्रिल पर रखें और लगभग 30 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में पलटते रहें, जब तक यह पूरी तरह से पक न जाए।
  • 5 - सेवा करें:
    ताज़े धनिया से सजाएँ और प्याज के कटे हुए टुकड़ों के साथ गर्म परोसें।

अपने डिनर को स्वादिष्ट टंडूरी चिकन के साथ मसालेदार बनाएं :के बारे में ज़्यादा जानकारी

दही और सुगंधित भारतीय मसालों में मसालेदार स्वादिष्ट ग्रिल्ड चिकन व्यंजन।

तंदुरी चिकन

तंदूरी चिकन एक क्लासिक भारतीय व्यंजन है जो अपने चमकीले रंग और मजबूत स्वाद के लिए जाना जाता है। चिकन को दही और मसालों के मिश्रण में मैरीनेट किया जाता है, जो मांस को नरम बनाता है और इसे कई तरह के स्वादों से भर देता है। तंदूर (मिट्टी का ओवन) का उपयोग पारंपरिक रूप से इसे एक अनोखा धुएँ जैसा स्वाद देता है, लेकिन इसे ग्रिल या ओवन में भी पकाया जा सकता है।

इतिहास और सांस्कृतिक महत्व

तंदूरी चिकन की उत्पत्ति भारत और पाकिस्तान के पंजाब क्षेत्र में हुई है। इसे 20वीं सदी के मध्य में लोकप्रिय बनाया गया था और तब से यह दुनिया भर में भारतीय व्यंजनों का एक मुख्य हिस्सा बन गया है। तंदूरी खाना पकाने की एक प्राचीन विधि है जो न केवल स्वाद को बढ़ाती है बल्कि खाना पकाने के दौरान वसा को कम करके व्यंजनों को स्वस्थ भी बनाती है।

युक्तियाँ और चालें

  • चिकन को रातभर मैरिनेट करने से उसका स्वाद और कोमलता काफी बढ़ जाती है।
  • अपने पसंदीदा स्वाद का पता लगाने के लिए मैरिनेड में विभिन्न मसालों का प्रयोग करें।
  • यदि आपके पास ग्रिल नहीं है, तो चिकन को उच्च तापमान पर ओवन में पकाने से भी अच्छे परिणाम मिल सकते हैं।

इस डिश को अक्सर नान या चावल के साथ परोसा जाता है और इसे रायता (दही से बना मसाला) जैसी ठंडी साइड डिश के साथ परोसा जाता है। तंदूरी चिकन बनाने का आनंद लें, यह आपके खाने की मेज पर एक बेहतरीन व्यंजन है!

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