खुशबूदार मिलेट का मिठाई, संतरे के फूल की खुशबू के साथ

खुशबूदार मिलेट का मिठाई, संतरे के फूल की खुशबू के साथ

(Fragrant Millet Dessert with Orange Blossom Perfume)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 छोटा कटोरा (150g)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
40 मिनट
कुल समय
55 मिनट
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SN
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181
अद्यतन
जुलाई 02, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 छोटा कटोरा (150g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 70 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 25 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 10 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 2 mg

निर्देश

  • 1 - टोस्ट बाजरा का आटा:
    मध्यम आंच पर सूखी तवे में ज्वार का आटा भूनें जब तक वह हल्का नट्री खुशबू और सुनहरा रंग न ले आए। जलने से बचाने के लिए लगातार हिलाते रहें।
  • 2 - पानी और चीनी उबालें:
    माध्यम आकार के सॉसपैन में 750 मिलीलीटर पानी को उबालें। चीनी और नमक डालें, हिलाते रहें जब तक घुल न जाएं।
  • 3 - सूरजमुखी दलिया:
    गर्म मीठे पानी में भुने हुए जई का आटा धीरे-धीरे मिलाएँ। आँच कम करें और लगातार हिलाते रहें ताकि गुठलियाँ न बनें और चिपकें नहीं। 15-20 मिनट तक पकाएँ जब तक वह गाढ़ा न हो जाए।
  • 4 - स्वाद बढ़ाने वाले सामग्री जोड़ें:
    आंच से हटा कर इंस्टेंट ऑरेंज ब्लॉसम वॉटर और ऑप्शनल अनसाल्टेड बटर मिलाएं ताकि स्वाद और बढ़े। थोड़ा ठंडा होने दें।
  • 5 - सजावट के साथ परोसें:
    गर्म पकौड़ी को छोटे सर्विंग बाउल में डालें और कुरकुरापन और खुशबू के लिए टोस्ट किए हुए नारियल के टुकड़ों से सजा दें।

खुशबूदार मिलेट का मिठाई, संतरे के फूल की खुशबू के साथ :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक पारंपरिक पश्चिम अफ्रीकी सुगंधित बाजरा मिठाई जो संतरे के फूल जल से और भुने हुए नारियल से इन्फ्यूज की गई है।

संबी परफ्यूमे डी ला फ्लूर ड’ऑरेंज

संबी सेनेगल और पश्चिम अफ्रीका के कुछ हिस्सों में एक प्रिय पारंपरिक मिठाई है, जो बाजरे के आटे से बनाई जाती है, जो पोषक तत्वों और इतिहास से भरपूर एक मुख्य अनाज है। इस विशेष रेसिपी में इस व्यंजन को संतरे के फूल जल की नाजुक पुष्प खुशबू से महकाया जाता है, जो अफ्रीकी परंपरा और फ्रांसीसी प्रभाव के बीच एक पाक पुल है, जो सेनेगल के औपनिवेशिक इतिहास से प्रेरित फ्यूजन को दर्शाता है।

परंपरागत रूप से, जौ या बाजरे का खिचड़ी कई अफ्रीकी समुदायों के लिए पौष्टिक मुख्य भोजन था – एक सरल भोजन जो स्थिरता और आराम देता है। यहाँ, हम विनम्र बाजरे को एक सुगंधित मिठाई में परिवर्तित करते हैं, आटे को धीरे-धीरे भूनकर उसमे नट्टीनेस निकालते हैं और अंतिम व्यंजन को मीठा बनाते हैं, साथ ही इसमें संतरे के फूल जल की खुशबू मिलाते हैं, जिसका उपयोग अक्सर उत्तरी अफ्रीकी और मध्य पूर्वी मिठाइयों को बढ़ाने के लिए किया जाता है। भुने हुए नारियल के टुकड़े बनावट में कंट्रास्ट जोड़ते हैं, जो उष्णकटिबंधीय स्वादों की ओर संकेत करते हैं।

जब बाजरे को पकाया जाता है, तो धीमे हिलाने की तकनीक सुनिश्चित करती है कि स्थिरता चिकनी और क्रीमी बनी रहे, एक कौशल जिसे नए रसोइए को फिर से अभ्यास करना पड़ सकता है ताकि गांठें न बनें। मीठेपन का यह खुला स्वरूप रसोइए को अपने स्वादानुसार चीनी को संतुलित करने की अनुमति देता है।

यह मिठाई दिखाती है कि कैसे सांस्कृतिक सामग्री मिलकर कुछ ताजा बनाती हैं — बाजरे की मिट्टी की स्थिरता को सुंदर फूलों की खुशबू के साथ मिलाते हुए। गर्म पर आनंद लें, यह आरामदेह है और एक शाम की मिठाई के रूप में परफेक्ट है। यह आहार फाइबर और खनिज जैसे लोहे का स्रोत भी है, जो स्थानीय पोषण में महत्वपूर्ण हैं।

प्रो टिप: अलग सुगंध के अनुभव के लिए गुलाब जल की एक झलक या क्रश किए हुए इलायची का छिड़काव करें। बाजरे को पहले से हल्का भूनना जरूरी है; इससे इसकी खुशबू को सूक्ष्मता से बढ़ावा मिलता है, जो कच्चे आटे की मृदुता से अलग है।

संबी परफ्यूमे डी ला फ्लूर ड’ऑरेंज केवल एक सरल व्यंजन नहीं है — यह संस्कृति, परंपरा, और स्वाद के माध्यम से एक संवेदी यात्रा है।

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