स्वादिष्ट खट्टा सिनिगांग - एक फिलिपिनो क्लासिक

स्वादिष्ट खट्टा सिनिगांग - एक फिलिपिनो क्लासिक

(Deliciously Tangy Sinigang - A Filipino Classic)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
45 मिनट
कुल समय
1 घंटा
स्वादिष्ट खट्टा सिनिगांग - एक फिलिपिनो क्लासिक
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487
अद्यतन
अप्रैल 12, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 28 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 2.5 mg

निर्देश

  • 1 - शोरबा तैयार करें:
    एक बड़े बर्तन में, सूअर का बेली और पानी मिलाएं। उबाल आने दें, फिर आँच कम करें और लगभग 30 मिनट तक पकाएं।
  • 2 - सब्जियाँ जोड़ें:
    टमाटर, मूली और बैंगन को बर्तन में डालें। सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाते रहें।
  • 3 - सूप का स्वाद बढ़ाएं:
    तामारिंड पेस्ट और फिश सॉस मिलाएँ। स्वाद के अनुसार और फिश सॉस या तामारिंड डालकर समायोजित करें।
  • 4 - हरी सब्जियों के साथ समाप्त करें:
    साग और हरी मिर्च डालें। और 2-3 मिनट तक पकाएँ जब तक हरे पत्ते मुरझा न जाएं।
  • 5 - सेवा करें:
    बाउल में डालें और गर्मागर्म चावल के साथ परोसें।

स्वादिष्ट खट्टा सिनिगांग - एक फिलिपिनो क्लासिक :के बारे में ज़्यादा जानकारी

सिनिगंग एक पारंपरिक फिलिपीनो खट्टा सूप है, जो आमतौर पर तामरिंद और विभिन्न प्रकार की मांस और सब्जियों के साथ बनाया जाता है।

सिनिगंग: घर का स्वाद

सिनिगंग एक प्रिय फिलिपीनो व्यंजन है जो अपने खट्टे और नमकीन स्वाद प्रोफ़ाइल के लिए जाना जाता है। पारंपरिक रूप से, इसमें एक खट्टा करने वाला तत्व होता है, अक्सर तामरिंद, जो इसे एक अनूठा खट्टापन प्रदान करता है जो ताजगी और आराम दोनों देता है। यह व्यंजन स्थानीय सब्जियों का उपयोग दिखाता है और अक्सर सूअर का मांस शामिल होता है, हालांकि बीफ़ या झींगा के साथ भी वेरिएशन मौजूद हैं।

इतिहास और सांस्कृतिक महत्व

सिनिगंग का गहरा संबंध फिलिपीनो संस्कृति से है और इसे अक्सर परिवारिक मिलनों और त्योहारों के दौरान परोसा जाता है। इसकी बहुमुखी प्रतिभा विभिन्न सामग्री का उपयोग करने की अनुमति देती है, जो फिलीपींस के अनूठे कृषि परिदृश्य को दर्शाती है। सिनिगंग की खटास केवल एक स्वादन नहीं है बल्कि घर में बने खाने का प्रतीक है, जो कई फिलिपीनो के लिए nostalgia की भावना जगाता है।

रसोई टिप्स

सिनिगंग बनाने के दौरान, स्वाद के साथ परीक्षण करना जरूरी है, ताकि खट्टापन अपनी पसंद के अनुसार समायोजित किया जा सके। यदि तामरिंद उपलब्ध नहीं है, तो अन्य खट्टा करने वाले विकल्प जैसे कैलामांसी या हरे आम का उपयोग किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, हरी मिर्च डालने से स्वाद में वृद्धि होती है और हल्का गर्माहट मिलती है।

सिनिगंग का आनंद भाप से भरे चावल के साथ सबसे अच्छा लिया जाता है, जिससे यह एक संपूर्ण भोजन बन जाता है। इसे अक्सर आरामदायक भोजन माना जाता है, खासकर बरसात के दिनों में या जब कोई बीमार महसूस कर रहा हो। अपने समृद्ध स्वाद और पौष्टिक सामग्री के साथ, सिनिगंग फिलिपीनो घरों में एक स्थायी स्थान रखता है और कई लोगों के बीच पसंदीदा बना रहता है।

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