मसालों का स्वाद लें: प्रामाणिक रोगन जोश नुस्खा

मसालों का स्वाद लें: प्रामाणिक रोगन जोश नुस्खा

(Savor the Spices: Authentic Rogan Josh Recipe)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
1 घंटा
कुल समय
1 hr 20 मिनट
मसालों का स्वाद लें: प्रामाणिक रोगन जोश नुस्खा
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213
अद्यतन
मार्च 29, 2025

सामग्री

  • 800 grams भेड़ का कंधा
    (निबले आकार के टुकड़ों में काटें, बेहतरीन परिणामों के लिए हड्डी रहित उपयोग करें।)
  • 2 large प्याज
    (बारीक काटा हुआ।)
  • 4 cloves लहसुन
    (कीमा.)
  • 1 inch अदरक
    (कद्दूकस किया हुआ)
  • 200 grams दही
    (सादा, बिना चीनी का दही उपयोग करें।)
  • 2 tbsp रोगन जोश मसाला मिश्रण
    (इसे घर पर बनाया जा सकता है या स्टोर से खरीदा जा सकता है।)
  • 100 grams टमाटर प्यूरी
    (व्यंजन में समृद्धि जोड़ता है।)
  • 1 tsp गरम मसाला
    (अंतिम स्पर्श के लिए।)
  • नमक, to taste
  • 3 tbsp तेल
    (सब्जी का तेल या सरसों का तेल सबसे अच्छा काम करता है।)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 35 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

निर्देश

  • 1 - प्याज भूनना:
    एक बड़े बर्तन में मध्यम आंच पर तेल गरम करें। कटे हुए प्याज डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
  • 2 - लहसुन और अदरक डालें:
    कुटी हुई लहसुन और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें, जब तक कि खुशबू न आने लगे।
  • 3 - भूरा मेमना:
    भेड़ के टुकड़े डालें और सभी तरफ से भूनें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे अच्छे से भूरे हो जाएं।
  • 4 - मसाले मिलाएँ:
    रोहन जोश मसाला मिश्रण और गरम मसाला डालें, मेमने को कोट करने के लिए हिलाएं।
  • 5 - टमाटर प्यूरी जोड़ें:
    टमाटर का प्यूरी डालें, भेड़ के मांस और मसालों के साथ अच्छी तरह मिलाएँ।
  • 6 - दही में मिलाएँ:
    आंच को कम करें और धीरे-धीरे दही डालें, लगातार चलाते रहें ताकि यह गठित न हो।
  • 7 - धीमा पका:
    पतीले को ढक दें और इसे कम आंच पर लगभग 40 मिनट तक पका लें, जब तक मेमने का मांस नरम न हो जाए।
  • 8 - सेवा करें:
    नमक के साथ मसाला समायोजित करें। चावल या नान के साथ गर्म परोसें।

मसालों का स्वाद लें: प्रामाणिक रोगन जोश नुस्खा :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक समृद्ध और सुगंधित रोगन जोश का आनंद लें, जो गर्म मसालों और जीवंत रंगों से भरपूर एक स्वादिष्ट मेमने की करी है।

रोगन जोश की समृद्ध परंपरा

रोगन जोश कश्मीरी व्यंजनों का एक खास व्यंजन है, जो अपने गहरे लाल रंग और मसालेदार स्वाद के लिए जाना जाता है। इस व्यंजन की उत्पत्ति भारतीय खाना पकाने पर फारसी प्रभावों से जुड़ी है, और यह सदियों से खूबसूरती से विकसित हुआ है। पारंपरिक रूप से भेड़ या बकरी के मांस से बनाया जाने वाला यह व्यंजन दही और मसालों से बनी एक समृद्ध चटनी में धीमी आंच पर पकाए गए मांस के उपयोग से पहचाना जाता है।

परफेक्ट रोगन जोश के लिए टिप्स

परफेक्ट रोगन जोश पाने के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले मांस और मसालों के मिश्रण का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। मसालों का संयोजन न केवल स्वाद प्रदान करता है बल्कि पकवान के जीवंत रंग को भी बढ़ाता है। सुनिश्चित करें कि मेमने को धीमी और धीमी आंच पर पकाएं ताकि यह नरम हो जाए और सभी स्वादों को अवशोषित कर ले।

सांस्कृतिक महत्व

रोगन जोश कश्मीरी संस्कृति में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है और इसे अक्सर विशेष अवसरों और समारोहों के दौरान परोसा जाता है। यह कश्मीरी लोगों की गर्मजोशी और आतिथ्य का प्रतीक है, जो उनकी पाक विरासत को दर्शाता है।

अंतिम विचार

यह व्यंजन पारिवारिक रात्रिभोज या विशेष अवसरों के लिए एकदम सही है। इसके समृद्ध स्वाद और सुगंधित मसाले इसे एक सच्चा आरामदेह भोजन बनाते हैं जो आपके मेहमानों को आसानी से प्रभावित कर सकता है। इसे उबले हुए चावल या नान के साथ परोसें और घर पर कश्मीर के स्वाद का आनंद लें!

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