स्पाइसी साउथ इंडियन रसाम सूप रेसिपी

स्पाइसी साउथ इंडियन रसाम सूप रेसिपी

(Spicy South Indian Rasam Soup Recipe)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरी (200ml)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
20 मिनट
कुल समय
35 मिनट
स्पाइसी साउथ इंडियन रसाम सूप रेसिपी
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684
अद्यतन
अप्रैल 13, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरी (200ml)
  • Calories: 80 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 2 g
  • Fat: 3 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.2 mg

निर्देश

  • 1 - इमली तैयार करें:
    इमली का पेस्ट गरम पानी में 10 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर छानकर इमली का रस निकालें।
  • 2 - टमाटर पकाना:
    एक बर्तन में कटे हुए टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएँ। हल्दी और नमक मिलाएँ।
  • 3 - मसाले डालें:
    जीरा और काली मिर्च डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। इमली का रस और पानी मिलाएँ।
  • 4 - धीमा पका:
    मिश्रण को 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें। स्वादानुसार नमक और मसाले समायोजित करें।
  • 5 - तापमान सेट करना:
    एक छोटे फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और सरसों के बीज डालें। जब वे फूटने लगे, तो उसे रसम पर डालें।
  • 6 - सेवा करें:
    कटा हुआ धनिया पत्ती से सजाएँ और गर्मागर्म चावल या सूप के रूप में परोसें।

स्पाइसी साउथ इंडियन रसाम सूप रेसिपी :के बारे में ज़्यादा जानकारी

तामरिंड, टमाटर और मसालों से बना एक सुगंधित दक्षिण भारतीय सूप जो तालू को ताजगी प्रदान करता है।

रसाम: दक्षिण भारत की स्वादपूर्ण यात्रा

रसाम एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय सूप है, जो अपने खट्टे स्वाद और सुगंधित मसालों के लिए प्रसिद्ध है। आमतौर पर इसे शुरुआत के रूप में या चावल के साथ परोसा जाता है, यह व्यंजन भारतीय व्यंजनों का सार दर्शाता है—मसाले, स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का संतुलन।

उत्पत्ति और महत्व

रसाम का इतिहास दक्षिण भारतीय घरों में है, जहां यह कई पीढ़ियों से मुख्य भोजन रहा है। यह मुख्य रूप से तामरिंड से बनाया जाता है, जो एक अनूठा खट्टापन जोड़ता है, साथ ही टमाटर और जीरा व सरसों के बीज जैसे मसालों का मिश्रण भी होता है। रसाम के स्वास्थ्य लाभ अनेक हैं—यह पाचन में मदद करने के लिए जाना जाता है और अक्सर ठंडे मौसम में सेवन किया जाता है।

अनूठी सामग्री

तामरिंड और मसालों का अनूठा संयोजन एक सुखद सामंजस्य बनाता है, जिससे रसाम एक प्रिय व्यंजन बन जाता है। यह बहुमुखी भी है; इसमें पौष्टिकता बढ़ाने के लिए दालें या विभिन्न सब्जियां शामिल की जा सकती हैं।

रसोई टिप्स

  • अपने स्वाद के अनुसार मसाले और तामरिंड को समायोजित करें।
  • एक अतिरिक्त गहराई के लिए, मसालों को सूप में डालने से पहले भूनने की कोशिश करें।

रसाम सिर्फ एक सूप नहीं है; यह एक आरामदायक व्यंजन है जो परिवारों को खाने की मेज पर एक साथ लाता है, जिससे यह दक्षिण भारतीय व्यंजन का एक प्रिय हिस्सा बन जाता है। इस स्वादिष्ट अनुभव का आनंद लें, और अपने स्वाद के अनुसार विभिन्न रूपों की खोज करने में संकोच न करें!

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