पंजाब स्वीट सौंफ जर्दा: सुगंधित त्योहार का चावल का मीठा व्यंजन

पंजाब स्वीट सौंफ जर्दा: सुगंधित त्योहार का चावल का मीठा व्यंजन

(Punjab Sweet Fennel Zarda: Aromatic Festive Rice Dessert)

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परोसने की संख्या
6
सेवा आकार
1 कटोरा (150g)
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
40 मिनट
कुल समय
1 घंटा
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जुलाई 04, 2025

सामग्री

  • 1 cup बासमती चावल
    (खुशबूदार लंबे दाने वाले चावल का इस्तेमाल करें, धोकर 30 मिनट के लिए भिगोएं)
  • 2 cups दूध
    (पूर्ण वसा वाला दूध एक मलाईदार बनावट के लिए सबसे अच्छा काम करता है)
  • 3/4 cup चीनी
    (स्वाद के अनुसार मिठास समायोजित करें)
  • 1 tbsp सौंफ के बीज
    (खुशबू छोड़ने के लिए हल्के से कुचलें)
  • 1/2 tsp केसर के धागे
    (रंग और स्वाद के लिए 1 टेबलस्पून गर्म दूध में भिगोया गया)
  • 4 pods इलायची के फली
    (पाउडर में पीसा हुआ)
  • 2 tbsp घी
    (बिल्कुल साफ मक्खन जो नट्स और चावल के स्वाद को बढ़ाने के लिए तला जाता है)
  • 1/4 cup कटे हुए बादाम
    (हल्का भुना हुआ)
  • 1/4 cup कटा हुआ पिस्ता
    (हल्का भुना हुआ)
  • 2 tbsp किशमिश
    (गर्म पानी में भिगोया हुआ और निचोड़ा हुआ)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 6
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (150g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 28 g
  • Sodium: 20 mg
  • Cholesterol: 10 mg
  • Calcium: 110 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - चावल तैयार करें:
    बासमती चावल को कई बार धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए और 30 मिनट के लिए भिगो दें। पकाने से पहले पूरी तरह से छान लें।
  • 2 - दूध और मसाले गरम करें:
    एक भारी तले की कड़ाही में, दूध को उबलने दें। पीसे हुए इलायची के बीज और दूध में भिगोया हुआ केसर डालें। इसे कम आंच पर 5 मिनट तक इन्फ्यूज होने दें।
  • 3 - दूध में चावल पकाना:
    भिगोए हुए चावल और सौंफ के बीज को दूध में डालें। ढककर कम आंच पर 20 से 25 मिनट तक पकाएं जब तक दूध अवशोषित न हो जाए और चावल नरम हो जाए। चिपकने से रोकने के लिए कभी-कभी हिलाते रहें।
  • 4 - मिठास और सजावट करें:
    चीनी और घी को धीरे-धीरे मिलाएँ। स्वाद को मिलाने के लिए कम आंच पर अतिरिक्त 5 मिनट तक पकाएँ। एक अलग तवे में, मेवे और किशमिश को हल्का भूनें। उन्हें धीरे से पकाए गए चावल में मिलाएँ।
  • 5 - गर्म परोसें:
    पंजाब की स्वीट सौंफ जर्दा गरम या कमरे के तापमान पर परोसें, मिठाई या त्योहार के पकवान के रूप में।

पंजाब स्वीट सौंफ जर्दा: सुगंधित त्योहार का चावल का मीठा व्यंजन :के बारे में ज़्यादा जानकारी

फेनूल, मेवे और केसर के साथ एक सुगंधित पंजाबी मीठा चावल का मिठाई, त्योहारों के अवसरों के लिए उपयुक्त।

पंजाब स्वीट फेनूल ज़र्दा

पंजाब स्वीट फेनूल ज़र्दा उत्तर भारत का एक शानदार पारंपरिक डेज़र्ट है, जो विशेष रूप से ईद और शादियों जैसे त्योहारों के दौरान प्रिय है। यह चावल का आनंद लेने का एक भव्य तरीका प्रस्तुत करता है — मुख्य अनाज को सुगंधित और रंगीन ट्रीट में बदल देता है। सौंफ के बीज का उपयोग एक अनिश- जैसी खुशबू लाता है जो मीठे केसर-रंगीन दूध के साथ विशिष्ट रूप से मिश्रित होती है, जो धीरे-धीरे चावल को एक मलाईदार परफेक्शन तक पकाता है। भुने हुए मेवे समृद्धि को हल्के कुरकुरेपन और गर्माहट के साथ कम करते हैं।

युक्तियाँ और नोट्स: भिगोए हुए बासमती चावल का उपयोग अवशोषण में मदद करता है और सामान्य छोटे-दाने वाले चावल की तुलना में अधिक फुलाऊ बनावट प्राप्त करता है। दूध की मात्रा पर ध्यान दें — बहुत कम होने पर ज़र्दा सूख सकता है, और बहुत ज्यादा होने पर यह दलदल जैसा हो सकता है। धीमी आंच पर पकाने की विधि चावल को केसर और इलायची के साथ पूरी तरह से मिलाने का मौका देती है, जिससे जटिल स्वाद की परतें बनती हैं। शुद्ध घी का उपयोग प्रामाणिक सुगंध जोड़ता है — इसे मक्खन या तेल से न बदलें। मेवे अलग से भूनें ताकि बनावट जीवंत रहे।

केसर गहरे रंग के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट लाभ भी प्रदान करता है, जबकि सौंफ पाचन में मदद करता है, जिससे यह भोगपूर्ण व्यंजन पारंपरिक संदर्भों में थोड़ा अधिक स्वस्थ हो जाता है। पंजाबी घरानों में, ज़र्दा अक्सर जश्न और संबंधों की मिठास से जुड़ा होता है, जो इसकी सरल सामग्री से परे एक सांस्कृतिक प्रतीक है।

चाहे गर्म परोसें या ठंडा, यह अनूठा ज़र्दा संस्करण सूक्ष्म मसालों को उजागर करता है जो शायद ही रोज़ाना की मिठाई में पाए जाते हैं, और यह पंजाबी पाक कला की प्रतिभा का एक विशिष्ट मिठाई है।

अपने भोजन की मेज़ पर उत्तर भारत की समृद्ध विरासत का एक टुकड़ा बनाने का आनंद लें!

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