दिलकश पारंपरिक स्कॉटिश पोरिज नुस्खा

दिलकश पारंपरिक स्कॉटिश पोरिज नुस्खा

(Hearty Traditional Scottish Porridge Recipe)

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परोसने की संख्या
2
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
5 मिनट
पकाने का समय
10 मिनट
कुल समय
15 मिनट
दिलकश पारंपरिक स्कॉटिश पोरिज नुस्खा
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
470
अद्यतन
अप्रैल 18, 2025

सामग्री

  • 100 grams रोल्ड ओट्स
    (सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए पूरे रोल किए हुए जई का प्रयोग करें)
  • 300 ml पानी
    (अधिक स्वाद के लिए, दूध का उपयोग करें)
  • 100 ml दूध
    (बादाम के दूध की जगह डेयरी-मुक्त विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है)
  • 1 pinch नमक
    (स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
  • 1 tbsp शहद
    (अपनी मिठास की पसंद के अनुसार अधिक या कम डालें)
  • 50 grams फल
    (बेरी मिक्स एक बढ़िया टॉपिंग है)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 2
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 230 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3.2 mg

निर्देश

  • 1 - सामग्री मिलाएं:
    एक मध्यम सॉसपैन में, ओट्स, पानी (या दूध), और एक चुटकी नमक मिलाएं।
  • 2 - उबाल लाने के लिए:
    पैन को मध्यम आंच पर रखें और मिश्रण को हल्के उबाल तक लाएं।
  • 3 - धीमा पका:
    आग को कम कर दें और इसे कभी-कभी हिलाते हुए लगभग 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें, जब तक कि यह मलाईदार न हो जाए।
  • 4 - परोसें और सजाएँ:
    पोर्रिज को कटोरी में डालें, ऊपर से शहद डालें और अपने पसंदीदा टॉपिंग जैसे ताजा फलों को जोड़ें।

दिलकश पारंपरिक स्कॉटिश पोरिज नुस्खा :के बारे में ज़्यादा जानकारी

परंपरागत स्कॉटिश ओटमील का गर्मागर्म कटोरी का आनंद लें, जो नाश्ते के लिए बिल्कुल उपयुक्त है!

ओटमील एक सरल लेकिन पौष्टिक व्यंजन है जो स्कॉटलैंड में प्रिय है, आमतौर पर नाश्ते में खाया जाता है। यह आरामदायक भोजन मुख्य रूप से जई से बना होता है, जिसे पानी या दूध में पकाया जाता है जब तक कि यह क्रीमी स्थिरता तक न पहुंच जाए। यह अद्भुत रूप से विविध हो सकता है क्योंकि आप शहद, फल, मेवे या यहां तक कि मसाले भी जोड़ सकते हैं, जो मौसम या आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। पारंपरिक रूप से ग्रामीण स्कॉटिश समुदायों से संबंधित, ओटमील सर्दियों की कठोर mornings में एक hearty शुरुआत प्रदान करता था। पारंपरिक स्कॉटिश संस्कृति में, कई लोग इसे पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने का माध्यम मानते हैं, जो स्कॉटलैंड को बनाए रखने वाली कृषि का सम्मान करता है। यह रेसिपी उस विरासत का जश्न मनाती है, जिससे आधुनिक रसोई घर स्कॉटिश क्लासिक की गर्माहट और आराम का अनुभव कर सकते हैं। इसे बनाना आसान है, फाइबर में समृद्ध, जो स्वस्थ और संपूर्ण आनंद की तलाश करने वालों के लिए एक शानदार भोजन विकल्प बनाता है। विभिन्न टॉपिंग के साथ विविधताएँ खोजें ताकि नाश्ता रोमांचक बना रहे!

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