स्वादिष्ट पाएला वेलेंसियाना: एक स्पेनिश क्लासिक

स्वादिष्ट पाएला वेलेंसियाना: एक स्पेनिश क्लासिक

(Delicious Paella Valenciana: A Spanish Classic)

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परोसने की संख्या
6
सेवा आकार
1 प्लेट (300ग्राम)
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
45 मिनट
कुल समय
1 hr 15 मिनट
स्वादिष्ट पाएला वेलेंसियाना: एक स्पेनिश क्लासिक
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0
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577
अद्यतन
अप्रैल 04, 2025

सामग्री

  • 400 grams बॉम्बा चावल
    (सबसे अच्छी बनावट के लिए छोटे दाने वाले चावल का उपयोग करें)
  • 300 grams चिकन जांघें
    (हड्डी रहित, बिना त्वचा के आसान पकाने के लिए)
  • 200 grams खरगोश का मांस
    (परंपरागत वेलेंशियन पेला)
  • 150 grams हरी फलियाँ
    (छोर काटकर टुकड़ों में काटना)
  • 2 medium टमाटर
    (कटा हुआ)
  • 1 teaspoon केसर
    (स्वाद के लिए गर्म पानी में भिगोया)
  • 50 milliliters जैतून का तेल
    (सर्वश्रेष्ठ स्वाद के लिए अतिरिक्त कु virgin ओलिव तेल)
  • 2 cloves लहसुन
    (कटा हुआ)
  • 1 teaspoon पापrika
    (धुएँ वाली पपरिका गहराई जोड़ती है)
  • 1 liter पानी
    (शोरबा के लिए आधार के रूप में उपयोग करें)
  • 1 whole नींबू
    (सेवा के लिए टुकड़ों में काटें)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 6
  • सेवा आकार: 1 प्लेट (300ग्राम)
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 80 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

निर्देश

  • 1 - मुरग़ी और खरगोश की तैयारी करें:
    मुरग़ी और खरगोश के मांस को टुकड़ों में काटें। नमक के साथ मसाला लगाएँ।
  • 2 - मांस भूनें:
    एक बड़े पेला पैन में, जैतून का तेल गरम करें। चिकन और खरगोश के टुकड़े डालें और सुनहरा होने तक भूनें।
  • 3 - सब्जियाँ जोड़ें:
    कटा हुआ लहसुन, कटे हुए टमाटर और हरी बीन्स को मिलाएँ। कुछ मिनट के लिए पकाएँ।
  • 4 - चावल और मसाले मिलाएं:
    बॉमबा चावल, केसर (इसके भिगोने के पानी के साथ) और पेपरिका डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
  • 5 - पानी डालें और धीमी आंच पर पकाएँ:
    पानी डालें, उबाल आने दें, फिर आंच कम करें और धीमी आंच पर पकाएँ। बिना हिलाए पकाएँ।
  • 6 - अंतिम स्पर्श:
    जब चावल पक जाए और तरल अवशोषित हो जाए, तो उसे 5 मिनट के लिए आराम दें। नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।

स्वादिष्ट पाएला वेलेंसियाना: एक स्पेनिश क्लासिक :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक पारंपरिक स्पेनिश व्यंजन जिसमें चावल, केसर, और समुद्री भोजन और मांस का मिश्रण होता है, जो किसी भी सभा के लिए परफेक्ट है।

पैएला वलेंसियाना

पैएला वलेंसियाना स्पेन के सबसे प्रतीकात्मक व्यंजनों में से एक है, विशेष रूप से वलेंसिया क्षेत्र से। पारंपरिक रूप से मांस और सब्जियों के संयोजन के साथ बनाई जाने वाली, यह व्यंजन वर्षों से विकसित होकर विभिन्न समुद्री भोजन विकल्पों को शामिल कर चुका है, जिससे यह एक ऐसा बहुपरकारी भोजन बन गया है जिसे सभी लोग आनंद ले सकते हैं।

इतिहास और सांस्कृतिक महत्व

पैएला का जन्म 19वीं सदी के मध्य में वलेंसिया के अल्बुफेरा लैगून क्षेत्र में ग्रामीण श्रमिकों के लिए एक भोजन के रूप में हुआ। यह व्यंजन खुले आग पर पकाया जाता था और अक्सर ऐसे सामग्री शामिल होती थीं जो आसानी से उपलब्ध थीं, जैसे कि खरगोश, घोंघे, और सब्जियाँ। तब से यह न केवल स्पेन में बल्कि पूरे विश्व में एक प्रिय व्यंजन बन गया है, जो स्पेनिश व्यंजन का प्रतीक है।

अद्वितीय पहलू

पैएला वलेंसियाना को अद्वितीय बनाने वाली बात यह है कि इसका उपयोग बॉम्बा चावल – एक छोटे दाने वाला चावल जो स्वादों को खूबसूरती से अवशोषित करता है, जबकि एक ठोस बनावट बनाए रखता है। केसर न केवल एक सुंदर रंग जोड़ता है बल्कि एक विशिष्ट स्वाद भी जो असली पैएला के लिए आवश्यक होता है।

सुझाव और नोट्स

  • एक वास्तव में प्रामाणिक अनुभव के लिए, एक पारंपरिक पैएला पैन का उपयोग करें, जिसका डिज़ाइन चौड़ा और उथला होता है।
  • अन्य प्रोटीन जैसे झींगे या मसल्स जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन याद रखें, पारंपरिकतावादी बहस कर सकते हैं कि 'असली' पैएला क्या है!
  • पकाने के बाद पैएला को आराम करने देना स्वादों को मिलाने और चावल को बिना चिपचिपा हुए पकाने की अनुमति देता है।

इस आनंददायक व्यंजन का आनंद सभाओं, उत्सवों में, या बस घर पर एक आरामदायक भोजन के रूप में लें!

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