800mlपानी (या वांछित शोरबे की स्थिरता के अनुसार आवश्यकतानुसार)
पोषण
परोसने की संख्या: 4
सेवा आकार: 1 कटोरी (लगभग 300 ग्राम)
Calories: 450 kcal
Carbohydrates: 15 g
Protein: 38 g
Fat: 22 g
Fiber: 4 g
Sugar: 3 g
Sodium: 750 mg
Cholesterol: 90 mg
Calcium: 40 mg
Iron: 3.1 mg
निर्देश
1 - सामग्री तैयार करें:
सूअर का मांस टुकड़ों में काटें, बांस की शूट और shallots को स्लाइस करें, लहसुन को बारीक काटें, गालांंगल और मिर्च को स्लाइस करें।
2 - सॉटे सुगंधित मसाले:
एक बड़े बर्तन में मध्यम आंच पर, शालोट, लहसुन और गलांगल को सुगंधित और पारदर्शी होने तक भूनें।
3 - सूअर का मांस भूरा करें:
पोरक के टुकड़े कड़ाही में डालें और सभी तरफ से लगभग 5-7 मिनट तक evenly ब्राउन होने दें।
4 - बांबू और जड़ीबूटियां जोड़ें:
सूअर के मांस में बांस के अंकुर, जंगल के जड़ी-बूटियों का मिश्रण, और बर्ड्स आई मिर्च डालें और संक्षेप में भूनें।
5 - सिमर स्टू:
पानी डालें, उबाल लाएं, फिर आंच कम करें और ढके बिना 45-50 मिनट तक पकाएं जब तक सूअर का मांस नर्म हो जाए।
6 - मोटा करना और मसाले डालना:
मसाले को गाढ़ा करने और सूप का स्वाद बढ़ाने के लिए भुने हुए चिपचिपे चावल के पाउडर और मछली की चटनी मिलाएँ, और 5 मिनट और पकाएँ।
7 - अंतिम सजावट और परोसें:
स्वाद चखें और आवश्यकतानुसार मसाले समायोजित करें। गरम परोसने से पहले ताजा जंगल जड़ी-बूटियों से सजाएँ।
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