स्वादिष्ट जापानी पैनकेक: ओकोनोमियाकी रेसिपी

स्वादिष्ट जापानी पैनकेक: ओकोनोमियाकी रेसिपी

(Savory Japanese Pancakes: Okonomiyaki Recipe)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 पैनकेक (200ग्राम)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
20 मिनट
कुल समय
35 मिनट
स्वादिष्ट जापानी पैनकेक: ओकोनोमियाकी रेसिपी
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593
अद्यतन
अप्रैल 08, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 पैनकेक (200ग्राम)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 100 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3 mg

निर्देश

  • 1 - बेसन तैयार करें:
    एक बड़े बर्तन में आटा और पानी (या डाशी) को चिकना होने तक मिलाएं। अंडे डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
  • 2 - सब्जियाँ जोड़ें:
    आटे में कटे हुए गाजर के साथ कटा हुआ हरा प्याज और कटा हुआ पत्ता डालें।
  • 3 - पैनकेक बनाना:
    मध्यम आंच पर नॉन-स्टिक तवे को गर्म करें। आटे का आधा भाग तवे में डालें और समान रूप से फैलाएँ। यदि चाहें तो बेकन या सूअर का मांस ऊपर रखें।
  • 4 - उलटें और पकाएं:
    लगभग 5 मिनट तक पकाएँ जब तक नीचे सुनहरा भूरा न हो जाए, फिर सावधानी से पलटें और और 5 मिनट तक पकाएँ।
  • 5 - सेवा करें:
    पैनकेक को प्लेट पर रखें, ओकोनोमियाकी सॉस और मेयोनेज़ के साथ डालें। यदि चाहें तो समुद्रीweed और बोनिटो फ्लेक्स छिड़कें।

स्वादिष्ट जापानी पैनकेक: ओकोनोमियाकी रेसिपी :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक स्वादिष्ट जापानी स savory पैनकेक जिसमें विभिन्न सामग्री भरी होती है, जो किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त है।

ओकोनोमियाकी: एक पाक कला का आनंद

ओकोनोमियाकी एक प्रिय जापानी स savory पैनकेक है जो ओसाका और हिरोशिमा से आता है, जिसे स्ट्रीट फूड का मुख्य स्रोत माना जाता है। इसका नाम का अर्थ है 'आपकी इच्छा के अनुसार ग्रिल किया गया,' जो व्यंजन की बहुमुखी प्रतिभा और विभिन्न सामग्रियों जैसे मांस, समुद्री भोजन, और सब्जियों के साथ अनुकूलित करने की स्वतंत्रता को दर्शाता है। पारंपरिक रूप से, बैटर आटे, पानी, अंडे, और कटा हुआ बंदगोभी से बनता है, लेकिन इसमें विविधताएं बहुत हैं।

सांस्कृतिक महत्व

ओकोनोमियाकी केवल भोजन नहीं है; यह एक सामाजिक भोजन अनुभव है। अक्सर घर पर या विशेष रेस्टोरेंट में तैयार किया जाता है, जिसमें खानपानकर्ता अपने पैनकेक को ग्रिल टेबल पर पकाते हैं। यह इंटरैक्टिव पहलू इसे मेलजोल और उत्सवों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है।

अनूठे पहलू

जो ओकोनोमियाकी को अलग बनाता है वह इसके टॉपिंग विकल्प हैं, जिनमें ओकोनोमियाकी सॉस, मेयोनेज़, समुद्री शैवाल के फ्लेक्स, और बोनिटो फ्लेक्स शामिल हैं, जो प्रत्येक अपने आप में एक अनूठा स्वाद प्रोफ़ाइल जोड़ते हैं। यह केवल एक भोजन नहीं है; यह रचनात्मकता के लिए एक कैनवास है, जो शेफ को उनके पाक स्वभाव का अन्वेषण करने के लिए प्रेरित करता है।

सुझाव और नोट्स

  • स्वाद बढ़ाने के लिए, बैटर के लिए पानी की बजाय दशी का उपयोग करने पर विचार करें।
  • शाकाहारी विकल्प बहुतायत में हैं; मांस की जगह टोफू या मशरूम का प्रयोग कर सकते हैं।
  • अपने स्वाद के अनुरूप विभिन्न टॉपिंग्स और भराव का प्रयोग करने से न घबराएं।

ओकोनोमियाकी एक ऐसा व्यंजन है जो लोगों को एक साथ लाता है, सरल सामग्रियों को एक आनंदमय पाक अनुभव में मिलाता है जो संतोषजनक और मजेदार दोनों है।

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